提要：给各位女性朋友介绍几个在家自然丰胸的方法，管用哦。
在家如何自然丰胸，相信这是很多女性朋友都想问的，下面小编就教大家几个简单的方法让你在家自然丰胸哦。
站着或坐着，双手自然的垂放在身体两侧，然后双手向上举起，直到伸至不可以再伸，双手再尽量向前面举，在双手将要相撞的时候立即停止下来，双手慢慢地放下，身体也恢复开始时的状态，放松，然后再做5组这样的动作。
在家自然丰胸方法二、撑杠俯卧撑
这个动作和俯卧撑很相似，可以俯撑在杠上，然后双手臂做屈肘动作，在做这个动作的时候，身体要尽量的向下压，这样可以拉长胸肌，锻炼胸部，虽然简单可以对于丰胸却是非常有效的哦。
在家自然丰胸方法三、做丰胸按摩
在乳房的上部也即是锁骨的下方用右手手掌柔和地向下推，推到乳房根部的时候，再沿原路折回，如此重复大概做30次就可以了。
在家自然丰胸方法四、热敷按摩丰胸法
每天睡觉前用热毛巾敷乳房两侧，敷的过程中再配合一些按摩，从左到右，重复30次左右就可以了，只要每天坚持，几个月后你的乳房就可以增加2到3厘米哦。
在家自然丰胸方法五、吃丰胸食物
在家做丰胸运动和丰胸按摩之余不要忘了多吃丰胸食物哦，像青木瓜、花生米、酒酿这些丰胸食物都要多吃哦。
在家自然丰胸，效果很捧哦，多管齐下。
