完美身材当然少不了丰满的胸部，生活中有很多方法都有助于丰胸哦，看看是什么。
运动+按摩
胸部有许多的血管和淋巴，好好的按摩淋巴可以让老废物质顺利地排出、保有具弹性又美丽的胸形，淋巴位于胸部的正下方，按摩的重点就是要轻轻地、温柔地按。
在洗澡过程和洗澡后进行按摩是最好的哦。
胸部小运动：
1、首先，挺胸并放松肩膀，双手在胸前合十，在距离胸部20公分左右的地方，双手互相用力挤压。
2、然后在地板上仰躺着，双手向两侧伸直，两只手笔直地、慢慢举起，在胸部的正中央合掌，加上哑铃效果会更好。
健胸运动
双手合十，缓慢上举，保持10秒，再缓慢下落到胸前，如此反复5-10次，上上下下的运动，可使胸部肌肉上提。
饮食丰胸
在饮食中应加强营养，多吃一些豆奶蛋等高蛋白食物，多补充锌、铬等促进人体性征产生。
生活中做好这几个方面，能够让胸部得到二次发育，拯救小胸，令乳房更大更美。
