导读：本文提供了黄垂玲20分钟完整版观看地址，并且就黄垂玲的肌肤介绍一些如何美白的方法，像敷面膜，注意饮食，防晒等等事项。
黄垂玲这个越南少女明星，可算是出名了，因为性丑闻一事，不但让自己“声名”远播，更是丢失了一份很有前途的职业，她想不到会把自己的20分钟完整版视频给泄露出去的。如果你也有兴趣可以在本文后面观看，我们从视频看到她的皮肤真的很白，那么肌肤应该如何美白才会有黄垂玲那么好呢？
下面就介绍一些如何美白秘诀给大家吧。
1.要想美白不能吃的食物（是吸光性的）：芹菜，香菜，九层塔，红萝卜，木瓜（会脸黄)
2.吃维生素c每天早饭各一颗有助于美白，但注意维生素c一定要是胶囊，其他的无效
3.敷美白面膜真的对美白有效，如果没条件一星期至少三次，最好每天都敷
4.有些mm出外带伞来遮阳，但是注意哦，不防紫外线的伞是没有用的.
5.不管什么季节都用冷水洗脸，有助于美白，皮肤细腻。
6.用玫瑰精油泡澡有助于美白。
7.喝薏仁汤和杏仁茶。
8.外出涂防晒霜一定要注意补擦。
只要做到这些，你的皮肤就能变成又白又亮，就能像20分钟完整版那个黄垂玲那么白皙了。有些mm可能发现自己的嘴边一圈有一些黑,还有膝盖,手肘,你可以用美白精华液涂在上面来美白。还有关于UVA和UVB的问题,UVA往往会晒伤皮肤表层,而UVB则能使皮肤内部遭到破坏,长出黑斑,更可怕的是UVB在阴天和冬天也是存在的,所以大家要注意防晒。
