中医拨筋能够有效紧致肌肉，从而达到瘦脸的效果，舒缓表情肌，提拉脸部的轮廓。
中医拨筋：抗老化，舒缓表情肌
按摩与拨筋是中医常用的表情肌手法，通过每天做表情的紧绷感，使脸部气血畅通，提拉松弛轮廓，紧致肌肤，重回年轻，让你容光焕发。
步骤1：做好准备，把小指放在山根、无名指放在印堂、食指放在发际位置，与地面垂直，接着画一个半圆，让小指停在眼尾、食指在鬓角，水平放置。
步骤2：预备好，把小指放在人中、无名指放在鼻头、食指放在山根，与地面成垂直，然后沿着水平轻点，直至耳前。
中医拨筋：提拉下脸，减少垂肉
下巴容易松弛，顺着表情肌做拨筋可以提拉下巴肌肉和颈阔肌，使脸部下缘线条紧致，恢复清晰轮廓。
步骤1：食指和中指放在唇下，无名指和小指放在下巴，往上提拉。
步骤2：提拉延伸至耳垂前。
中医拨筋：舒缓畅通淋巴
做完了以上的步骤，接下来做最后的工序，沿着颈阔肌往下轻压抚摸，以达到舒缓畅通淋巴，帮助血液循环，消肿排毒。
步骤1：把无名指、小指放在耳垂前，食指、中指放在耳垂后。
步骤2：第一次，一直顺下来直至锁骨。
步骤3：第二次时顺下来到肩井穴的位置。
中医拨筋：放松脸颊
据研究，经常做笑肌和颊肌等各种表情会使脸部处于紧绷的状态，通过一招剪刀手来回捏颊脸颊，可以让肌肉放松。
步骤1：中指贴在鼻孔旁，食指尽量张开，形成V型。
步骤2：食指向内夹住脸部，重复5次这个动作。
想瘦脸的朋友们记得要按照以上的步骤来按摩哦，坚持做脸不瘦也难，快和身边的朋友分享吧！
