下面为各位带来瘦腿最有效的方法之精油刮痧瘦腿，效果超好哦，需要瘦腿的MM就不要路过啦。
1、准备阶段
首先呢，肯定要将腿部擦洗干净啦，这一步最好不要落下啦，虽然天气冷，但也不能那么懒的哦。
然后再为自己选一款喜欢的瘦腿精油，这位美MM选择的是这款瘦腿精油，瘦腿效果还不错哦，下面就跟这位MM进行瘦腿之旅，跟紧啦。
2、将精油揉搓均匀
先将瘦腿精油滴在手上，一般十滴左右就可以了，然后再将精油揉搓均匀。
记住，最好可以将精油搓热一点，这样按摩瘦腿的效果会更好。
3、按摩小腿
首先从小腿开始按摩，像图中的MM一样，用双手将小腿的下部分抓住，可以用一点力气抓捏。
4、按摩小腿并且推移
一边按摩小腿部位，一边将手往上移，双手保持抓住腿部的姿势，按摩的时候可以用点力气按摩。
5、锤敲小腿
按摩完小腿后，再将双手握成拳头状，拳手向上在小腿的左右两侧进行敲锤，就像图中的MM一样，锤的时候可以稍微用点力气，这样做可以促进精油的吸收。
6、抓捏小腿
锤完小腿后可以让小腿放松一下，将双手分别抓住左右小腿，还是从下往上移，稍微抓捏一下。
一直向上抓捏，到了膝盖，记住要用点力哦，不要偷懒了。
从膝盖到了大腿位置，一直抓、捏，为的就是让精油充分吸收哦。
7、刮痧
抓捏完后就可以开始刮痧了，先让腿部处于放松状态，然后再用刮痧板从上往下刮，这样刮有利于排於排毒。
有下肢静脉曲张或者水肿的的人必须要从下往上刮，这样可以改善血液循环。
OK咯，最后可以静坐一会，让腿部休息或者可以说是吸收一下精油，这腿，美吧！
想要美腿？跟这位MM学吧！超强劲的瘦腿方法哦，值得尝试。
