导读：夏天是迷你裙热裤的季节，如果双腿又粗又肥都不敢裸露出来，如何燃烧腿部脂肪，拥有纤细美腿呢？教你自制瘦腿霜，快速紧致双腿。
下面这几款自制的瘦腿霜，可以帮助快速燃烧腿部脂肪，紧致双腿线条，让双腿白嫩透亮，赶快来试试哦！
番茄瘦腿膜
材料：西红柿2个，蜂蜜2勺。
做法：将番茄洗净切块，放入榨汁机或者放入碗中碾成泥状，然后再加入2勺蜂蜜搅拌成糊状即可。
使用方法：洗澡后使用效果最佳，首先将糊状的番茄瘦腿膜均匀涂抹在腿部，然后再裹上保鲜膜，这时还可以在保鲜膜外层敷上热毛巾来促进瘦腿膜更好的吸收，十五分钟左右洗掉即可。
效果：这种瘦腿膜可以有效消除腿部多余的脂肪，让腿部肌肤变得更加白嫩。
大蒜瘦腿膜
材料：大蒜3个，米醋20毫升。
做法：先将大蒜去皮，捣成泥状，然后再加入米醋浸泡上5分钟即可。
使用方法：将蒜泥敷在腿上，会有一种辛辣的感觉，不用担心，是正常的。
效果：可以加速腿部脂肪燃烧的速度，帮助分解血管内的油脂，另外，米醋也有软化血管的作用，可以有效消除腿部多余的脂肪，用瘦腿膜敷上1个月左右，腿部会变得更加细嫩，紧实。
木瓜瘦腿膜
材料：木瓜一个。
做法：木瓜洗净后去皮去籽，放入榨汁机打成泥状，搅拌均匀即可。
使用方法：用热水沐浴后，将瘦腿膜均匀地涂抹在双腿上，然后用保鲜膜将腿包裹起来，十五分钟后洗净双腿。
效果：木瓜酵素有明显的收缩脂肪的作用，能够帮助分解腿部脂肪和赘肉，排除多余水分，在使用保鲜膜的时候一定要注意平整，既要包得紧且一定要密实。
咖啡瘦腿膜
材料：咖啡粉100g，橄榄精油3滴，蜂蜜1匙。
做法：先将咖啡粉和蜂蜜一起搅拌均匀，然后加入橄榄精油即可。
使用方法：将泥膜均匀地涂抹在腿上，裹上保鲜膜，十五分钟后洗净腿部，使用前最好先洗个热水澡，使全身的毛细血管张开，这样更有利于肌肤吸收营养成分，在大腿及臀部等容易堆积脂肪的地方涂抹后适当加以按摩，直到感觉灼热为止。
效果：咖啡中的咖啡因能迅速燃烧卡路里，此款瘦腿膜能很好的消除腿部多余脂肪，去除肌肤表面的老化角质。
苹果薄荷瘦腿膜
材料：薄荷3克，苹果一个。
做法：将苹果洗净后去核切成小块，然后放入榨汁机内打成泥状，薄荷放入沸水冲泡，然后将苹果泥和薄荷汁搅拌均匀即可。
使用方法：把瘦腿膜直接涂在腿上，15分钟后洗去即可。
效果：苹果所含的果胶可以加快体内排毒速度，可以很好的防止腿部出现水肿的情况，而薄荷则可以起到促进肌肤紧致和消炎并且有镇定肌肤等功效。
今天介绍的这几款瘦腿霜，自己在家就可以实现快速有效地瘦腿，还能改善腿部肌肤问题，一举两得！
