导读：台湾有一位40多岁，还有四个孩子的辣妈，她产后从85公斤瘦到50公斤的减肥过程，就连小S在《康熙来了》节目上也大为惊叹。
时下很多年轻女性都对婚姻和生孩子望尘莫及，都会认为婚后和产后因为要照顾家庭和孩子所带来的种种压力而容易变老和变胖。
但事实上只要产后多做运动和注意均衡饮食，保持良好作息，就能帮你对抗产后肥胖问题。像以下要介绍的这位已经是40岁高龄的台湾辣妈，她有四个孩子，但看起来依然只有20岁的面容和身材，那么她的保养秘诀是什么呢？
三、配合适当的瘦身运动。瘦身运动非常多种，但是产妇的身体机能都处于复原阶段。
如果是自然产而且恢复状况极佳，坐月子时就可以开始做运动；但如果恢复状况不佳，或者是剖腹产，则建议等情况允许或询问妇产科医师后再做，以免造成损伤，就得不偿失了。
其实产后变胖更多的是在坐月子的那个阶段，因为懒惰，才会致使身材发胖。所以，尽快将自己照顾好，恢复好的气色、好的身材、好的脾气，才会让自己更健康、更有自信，老公也会更爱你喔！
