健康的饮食才能更好的减肥，而下面这些最刮油的食物推荐就最适合去脂了，一起来了解下。
去水肿—山楂
山楂不但健脾胃，还可以去水肿，适合水肿型的肥胖者。
吃法：山楂茶
材料：山楂3钱(约10g)、水800毫升。
做法：洗净山楂，与水一起放入锅中，煮滚后，转小火煮15分钟即可。
适合代谢差的人—陈皮
陈皮含有可以刺激肠胃蠕动的物质，最适合容易胀气或是代谢作用差的人吃。
吃法：陈皮茶
材料：陈皮10g、水800毫升。
做法：陈皮洗净，锅中加入水与陈皮一起煮滚，然后转小火煮15分钟。
适合燥热体质：泽泻
泽泻性寒，适合燥热体质服用，而且泽泻具有利水作用，所以适合容易水肿、排尿量少的人饮用，还有减肥效果。
吃法：泽泻茶
材料：泽泻2钱、水400毫升。
做法：泽泻洗净后，与水一同放入锅中，煮滚后，转小火煮20分钟即可。
适合肠胃虚—番石榴
番石榴含有碱性涩味，吃番石榴可以抑制胃酸分泌过多，还有止泻功能。
吃法：可以生吃，或者放入生菜沙拉中，可以增加饱腹感，也可以搭配大量开水一起吃，不仅帮助消化，还能促进肠胃蠕动。
