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盘点五种冬瓜减肥汤的做法

瘦身减肥 阅读(1.42W)

导读:以下是五种冬瓜减肥汤的做法,饿了就喝上几口,既享受了美食,又能减肥。

冬瓜有很好的减肥效果,你知道吗?今天小编给大家盘点了五种冬瓜减肥汤的做法,跟随小编一起来学习吧!

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盘点五种冬瓜减肥汤的做法

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冬瓜减肥汤第一种:冬瓜玉米汤的做法

原料:冬瓜、玉米、香菇干、鸡肉肉糜

配料:生姜、盐、酱油

准备工作:首先将玉米去皮,横向切成1cm宽,冬瓜去籽,再去掉薄薄的一层皮厚,切成小块丁,香菇干用温水浸泡20~30分钟,然后切成丝,生姜不用去皮,直接切成末。

做法:在香菇中加入一些水,然后倒两杯的水入锅中,加入所有准备好的原料,用大火煮,待沸腾之后,将火关小,再将漂浮的杂质取出来,继续煮10~15分钟,直到所有的材料变软为止,最后放入适量的盐和酱油调味。

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盘点五种冬瓜减肥汤的做法 第2张

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冬瓜减肥汤第二种:冬瓜红豆汤的做法

原料:冬瓜、红小豆

准备工作:首先将红小豆洗干净,冬瓜去皮切成块片。

做法:将洗干净的红小豆倒入锅中,加入适量的水,煮到半熟,再将切好片的冬瓜倒入锅中,一起煮,大约1小时即可。

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盘点五种冬瓜减肥汤的做法 第3张

冬瓜减肥汤第三种:虾皮冬瓜汤的做法

原料:冬瓜、虾皮

配料:姜、鸡精、盐

准备工作:将冬瓜去皮,切成片,姜也切成片。

做法:放适量的水入锅中,开始煮,直到水冒泡为止,倒入冬瓜和姜片,继续煮,直到冬瓜变得半透明状时,加入虾皮再继续煮,直到全部的透明之后,放入鸡精和盐,即可食用。

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冬瓜减肥汤第四种:冬瓜海带汤的做法

原料:冬瓜、海带、陈皮、瘦肉

配料:

准备工作:首先将冬瓜去皮、洗干净,海带浸水去泥后切断。

做法:将准备好的冬瓜和海带、陈皮和瘦肉一起放入煲中,加入八碗水,煲大约2小时,再加上盐,即可。

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盘点五种冬瓜减肥汤的做法 第4张

冬瓜减肥汤第五种:冬瓜蚕豆汤的做法

原料:冬瓜、蚕豆

配料:

准备工作:将冬瓜洗干净,切成小块丁,蚕豆呀洗干净。

做法:将冬瓜与蚕豆一起放入锅中,加入3碗水,一起煮到1碗水,再加入盐等调料,即可饮用。