接受不了自己不堪的经历，在我们的生活中，会发生很多事情，有些事情是不好的，却避免不了的，但发生了，我们也可以积极看待，下面来看看接受不了自己不堪的经历。
接受不了自己不堪的经历1
痛苦不堪的经历确实让人无法接受，不敢直视痛苦，并不代表你就可以忽略不计，它就像戳入你心里面的一根刺，想拔拔不出来，不拔难受。这种入骨的痛只有当事者最清楚，回避并不能减少烦恼，正如你说的白天不去想它 ，夜晚没事了它还是会浮出水面，存在在你的脑海里面。
不知道是什么样的事情让你有了痛苦不堪的感觉，困难像弹簧，你弱它就强，你强它就弱。如果回避解决不了问题，那就试着直视它吧！
你的痛苦不堪的经历，虽然不是你想要的，但是它如影随形地陪着你，让你痛苦，让你难过，让你无法自已。
既然已经发生了，你也已经面对了这样现实，现在的你不是还好好的活着吗！那么这些经历如果还存留在脑海里面，不是更加会让你无法走出去吗？
在这个世界上，真正在乎我们的人，心疼我们的人，真的不是很多。不管怎么样，都要试着放下过往，重新开始好好生活，更不要做出亲者痛，仇者快的.事情，为了自己的亲人们选择好好活着，开开心心，快快乐乐比什么都重要！加油哦！相信自己，风雨过后见彩虹，美好的未来在不远处等着你！
相信自己的直觉，可能内心还没准备好，有一天，等时机成熟了，也许会愿意去看。看看那时的自己，感受ta的感受，告诉ta：我理解你，爱你。人生总有些无奈，你已经做了当下最好的选择。不必再怕，我已长大，来看你了……
如果，有机缘找到专业的心理医生，或者非常爱你信任你的伴侣，也许可以陪你，有勇气直视那个自己不敢单独去看的经历。
有时候，也不必非要去直视。“忘记”有时是种解脱。有些专业心理医生，可以通过一些专业方法，帮助忘记。
祝你幸福
似乎自己有不堪回首的往事，不愿意接受那时的自己，从心底想清除它吗，或许是这样，走过的路有时自己觉得不满意，想到这些时，心情好差呀。
好像要弥补什么，甚至绞尽脑汁地挖空心思地去想这件事，其实这时候，你也许更痛苦，似乎在这个世界上自己不接受自己才是一件最最痛苦的事呢。
以前的你没有走对，你还揪住那个痛苦的经历不放，甚至你在不断地放大它，你让它把你整个人都笼罩了，以至于你没有办法迈步了。
想一想那时是那时 ，现在已经是现在，何苦让现在变成那时呢。
知道审视自己的从前也是一个进步呀！
接受不了自己不堪的经历2
世界上有一类人叫做高敏感人群。你说你难过极了、后悔过去、担心将来、甚至精神或身体都有些许不适感，证明你也是高敏感人群的一类。
高敏感人群，他们都具有敏感的内心，在亲密关系中，很可能因为对方一句话就感到伤心。跟朋友的相处中，可能会因为对方的一个玩笑而难过。他们对周围的一切都很敏感，好像一辈子都需要小心翼翼地活着，但是这样的敏感他不想要，他感到疲惫，甚至认为这样的自己是生病了。更重要的是，他们和你有一个相似点，就是对过去自己应对人和事的方式、别人的眼光，都极其能够反求诸己
实际上，敏感其实是一种正确的生活方式。
心理学家荣格说：高度敏感可以极大地丰富我们的人格特点，只有在糟糕或者异常的情况出现时，它的优势才会转变成明显的劣势，因为那些不合时宜的影响因素让我们无法进行冷静的思考。没有比把高度敏感归为一种病理特征更离谱的事。如果真是这样，那世界上25%的人都是病态的了。
同时，敏感是种天赋。
敏感不见得就是坏事，尤其是易感性更高的`高敏感者。
虽然很多人想要摆脱这样的特质，渴望当一个相对更加迟钝麻木的“普通人”，但是特质所决定的这些优点，如果能够被好好利用，这对工作和生活也会产生莫大的帮助。
伊尔斯·桑德在《高敏感是种天赋》中说：停止内耗，学会接纳自己，爱自己。
不必去活成别人眼中的样子，换个角度来看待这个世界和自己，好好利用自己所拥有的一切，创造全新的生活，这也是一种可以选择的生活方式。我们的情绪都是由认知所决定的。不被情绪操控，而是自己主导情绪，很多问题也就迎刃而解了。
当然，我深知我无法通过短短几百字能够帮助你从情绪里面拉出来，但我建议你可以定期在我们壹心理平台上，找到专业的倾听师或咨询师，陪伴你一起进入到“重新塑造”自己的这份人生事业里！
我坚定且相信，你通过专业人士的指导和自己积极主动的刻意练习，你一定可以摆脱过去的枷锁，走向阳光的美好人生～
接受不了自己不堪的经历3
其实别人并没有太关心你，在意你的身体条件，只是随便评价，每个人关注最多的还是他们，就像你一样，总是在意别人对你的评价。而且别人的歧视，别人的评价除了带给你精神上的郁闷，没有什么，你觉得身体条件有问题就该被瞧不起，就该被评价，应该换种思考方式，人不可能都是一种样子，谁都有优缺点。
要想让自己自信起来，就要做好你害怕做的事情，并得到一次成功的体验，不得不说，个人的命运走向，生存质量的优劣，跟周边人的支持与否，社会环境等因素是息息相关，难以将一切都归因于个人因素。
大多数人歧视的不是你的'缺陷而是你的自卑。太多的鸡汤都没有用，既然活着，为父母为自己，就要活的美好，自己把自己禁锢在一个圈子里，会让自己越来越差越来越受歧视，越来越不开心，越来越与这个世界隔离。
你喜欢什么，你的价值观是什么，你的原则是什么，你是一个什么样的人，你有什么特质，挖掘自己，生活的核心是自己。自由，意味着你有权利做出自己的决定，选择，拒绝，自我的意志皆受到应允，世界之大，都是你的。
