46岁的男人是什么阶段，人到了一定的年龄的时候，都会有不同的生理上的变化和心理上的变化，在四十六岁的男人的身体变化，只要稍微不注意都会有健康的危险，一起来看看46岁的男人是什么阶段
46岁的男人是什么阶段1
我们可以将男性生理过程分为五个阶段：
1、0-35岁，正处于生命蓬勃发展时期，各项机能都处于高峰时段。
2、35-45岁，是隐藏的疾病开始慢慢形成的时期。
3、45-55岁，男性的生理机能开始下降，而生活工作，职业，情绪，亲子等压力上升，导致男性不堪重负。大多数疾病在此期间爆发，也就是大家常说的生命高危期，尤其是糖尿病，冠心病多在此期间高发。
4、55-65则是过渡时期。
5、65岁以后，如果身体没有明显的器质性改变，这段时期到是相对安全的时期。
所以在45-55岁，男人们一定要多注意身体的变化。如果不注重身体提出的警告，生活方式不健康，那么就会出现脑出血，心梗，脑梗等悲剧。
做好5点，平稳度过高危期
1、改变不良的生活习惯
戒烟戒酒，不熬夜，不久坐，学会自我保健，养成良好的健康意识。
2、坚持运动
生命在于运动，运动可以让我们增强体质，加快新陈代谢水平，提高免疫力，更好地对抗疾病。
3、注意劳逸结合，保持良好心情
工作不可太过拼命，太过疲劳，养成规律的生活习惯，保持好的心情。
4、定期体检
对于一些重大的疾病，做到早知道、早预防是非常有必要的.，所以要做到定期体检，发现病情可以及时治疗，特别是对于一些器质性的疾病，早治疗很关键。
5、学会养生，注重保健
男人过了45岁，进入了生命高危期，身体各项机能都在走下坡路，因此一定学会保养，注重日常保健。比如三高这样的慢性疾病，一定要多加防范，毕竟一旦得上，不注意调理，则会严重影响到后半生的生活质量。
46岁的男人是什么阶段2
一、防心脑血管疾病
46岁-59岁是生命的高危期，也是冠心病、脑血栓、高血压等等一些慢性疾病的高发期。而这些疾病的形成一般和人的饮食习惯、生活作息习惯等有关系，使血管垃圾逐渐累积，导致血管壁增厚，一旦没有控制好，就会导致这些疾病找上门，从而影响健康。
二、防肝胆疾病
有些人在年轻的时候不注重自己的身体，养成了一些坏习惯，如熬夜、不吃早餐、酗酒等问题，都是导致肝受伤的罪魁祸首。不吃早餐，得胆结石胆囊炎的几率，就要比吃早晨的人高很多，尤其46岁之后5出现的几率更大。肝胆出现问题，就会影响身体其他器官的功能，就会导致一些代谢疾病的发生，也严重危害身体的健康。
三、防肺部疾病
男人几乎都喜欢抽烟，而长期的抽烟就会导致一些肺部疾病的出现，比如说肺炎和肺癌。据相关数据统计，吸烟超过20年的中年男性患肺癌的可能性比不抽烟的人要高。
46岁-59岁生命高危期期，做好2件事：
第一件事：要多方位地培养兴趣爱好
男人工作是为了整个家族，男人是顶梁柱，因此男人一定要好好保养自己的身体。除了工作，男人还应该努力培养自己的兴趣爱好，像钓鱼、跳舞、写字、作画、唱歌等等，还可以和一群志同道合的人交朋友，互相关心、帮助、解决彼此的问题。从而帮助彼此培养情感、调节情绪、促进人的`身心健康。
第二件事：养成规律的作息时间
《黄帝内经》中说：“日出而作，日落而息”，人要遵循大自然的规律，该吃则吃，该睡则睡。因此，男人想要有一个健康的身体，尤其到了46岁-59岁后，更应该按时起床、睡觉，养成规律的作息时间，尽量保证每天7~8小时的睡眠时间。如果条件永许，每天最好还要午休半小时。
46岁的男人是什么阶段3
46岁男性正常的性功能一般表现为阴茎可以正常勃起，成功插入女性阴道，并且完成射精的过程，能够让女性达到满意。对于46岁的男性来说可以维持正常的性功能，当然随着年龄增长，男性的性功能会逐渐下降。中年人可能会出现慢性疾病，如高血压、糖尿病、心血管病，或者药物、肥胖、活动少、抽烟、喝酒、雄激素水平下降等因素，都会影响到男性的性功能。另外长期两地分居、性生活少，也会影响男性的功能。
男性要有规律性生活，来维持正常的性功能，另外如果有慢性疾病，也要积极治疗，比如控制血压、血糖、血脂，可以延缓性功能下降。平时注意生活方式的调整，尽量少抽烟、少喝酒、放松心情、不要过于劳累、少熬夜、经常锻炼身体，对于维持男性正常的功能也有帮助。
40岁男性的功能即便是正常状态下，也不如20-30岁的状态，如硬度会下降，但一般能够进行性生活。所以40岁男性要积极锻炼身体、规律性生活，保持健康、积极的生活方式，对于维持正常的性功能有帮助。
一，46岁男人的特点
1.做事稳重。
成年男子做事不随便，不轻率，遇事能冷静思考或虚心倾听，不轻率，不鲁莽。做事不稳重，容易出差错，经常把事情搞砸，很难获得别人的信任。
2.有责任心
成年男性敢于承担责任，对事情、社会和家庭有责任感。不要做那些给社会、家庭带来麻烦的事，要承担家庭应该承担的责任和义务。
3.积极进取
一位成熟的男士，对待生活不会混混，整天无所事事地过日子，而应该是一位积极上进，为社会、为家庭做出贡献的人。没有必要去做一份轰轰烈烈的工作，只要用积极的'心态，尽自己最大的努力去做好。
4.不以自我为中心
成人尊重自己，更懂得尊重别人。擅长换位思考，能站在他人的角度考虑问题，不强迫他人迁就自己，善于与他人合作。
5.要知道反省自己的行为并作出改变。
他们的某些行为让你感觉不舒服，如果你告诉他们，他们愿意接受你的反馈，并诚恳地向你道歉，承担自己的责任，并与你修复关系，不会让你觉得，他们只是用道歉来逃避冲突。
