导读:饮食禁忌:孕妇不能吃哪些食物,孕妇是特殊人群,怀孕后,有很多的注意事项,包括孕期饮食、居家环境、夫妻生活、孕妇心情等等,然而最需要注意的就是孕妇的饮食,下面孕妇不能吃哪些食物须知。
孕妇不能吃哪些食物?为了孩子有一个良好的生长环境,孕妈妈有很多食物都不能乱吃,以下是饮食禁忌:孕妇不能吃哪些食物。
一:孕妇绝对不能吃的5种流产食物
1、螃蟹
它味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用。
2、甲鱼
虽然它具有滋阴益肾的功效,但是甲鱼性味咸寒,有着较强的通血络、散瘀块作用,因而有一定堕胎之弊,尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。
3、芦荟
中国食品科学技术学会提供的资料显示,怀孕中的妇女若饮用芦荟汁,会导致骨盆出血,甚至造成流产。
4、薏米
是一种药食同源之物,中医认为其质滑利,药理实验证明,薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。
5、马齿苋
它既是草药又可作菜食用,其药性寒凉而滑利。实验证明,马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产。
二:孕妇不能吃的十大垃圾食物
1、油炸类食物 2、腌制食品 3、饼干 4、香肠 5、蜜饯 6、雪糕 7、肉干 8、汽水 9、烧烤 10、罐头
以上这十种食物都具有高热量、高盐、高糖、高防腐剂、高香料及含有饱和脂肪酸等特征,不仅没有任何营养价值可言,对身体更是一种负担。
三:孕妇不能吃的六种食物
1、避免饮浓茶和浓咖啡
因为所含咖啡因对胎儿可能造成不良后果,动物实验有胎儿致畸作用。
2、饮食不要太咸
咸菜、咸鱼可引起水肿,或加重妊娠高血压综合症。
3、不吃甜食或油脂太多的食物,因可致肥胖。
4、不吃或少吃有刺激性的调料
胡椒、芥末粉、辣椒、咖喱粉等,以免使痔加重。
5、不吃不洁的食物
以免引起胃肠炎、痢疾,导致流产或早产。
6、不吃污染食物
(1)污染真菌毒素,特别是发霉粮油食品中所含的黄曲霉毒素。
(2)不吃含有亚硝基化合物的视频,如腌菜、酸菜等。
(3)这些污染食品不仅有致癌作用,还可诱发胎儿畸形。
四:孕妇要避免的食物
1、避免食用生肉和半生肉
不要吃生的或是未熟透的禽肉海鲜(比如:生牡蛎、蛤和寿司等),它们可能含有大量细菌和病毒,要熟透后才能食用。
此外,不要吃半生的鸡蛋,煎鸡蛋要全熟。
2、避免吃外面买的熟食和冷熏类海产品
在热狗、火腿、火鸡肉、凉肉酱和香肠等熟食,以及冷藏的熏制海产品中,李斯特菌最容易繁殖,孕妇感染此细菌会导致诸如流产、畸形或死胎等严重后果。
此类产品要煮熟后才能食用。
饮食禁忌:孕妇不能吃哪些食物就介绍到这里,除了这些孕妇不能吃的食物之外,孕妇要戒酒,以免因究竟中毒导致胎儿发育不良、畸形或智力低下。