导读：黑眼圈是现在大多数人们最为常见的一种现象，熬夜或是长期作息不规律都会导致黑眼圈的发生，那么黑眼圈是肾虚吗？
黑眼圈是肾虚吗？这个问题可能好多人并不清楚，所以Reiko今天就和各位一起来了解下黑眼圈是不是肾虚。
大家对黑眼圈和肾虚有多少了解呢？先来看看以下的理解：
黑眼圈的理解:
按现代医学来看，当慢性疾病引起微循环障碍时，就会出现黑眼圈，当然还会伴随一些显而易见的病象。不仅仅是肾虚，凡是涉及 心、肝、脾、肺等任何器官有病时都会表现出黑眼圈。
肾虚的理解:
肾虚是中医学术语，泛指腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣，男性尿少、遗经、阳萎，女性经期异常、白带稀薄闭经等。
那么黑眼圈是肾虚吗？
情况一：黑眼圈出现应该是肾气虚，主要是由气虚而导致的血瘀，针对此类患者可以进行针灸治疗，一般三个疗程即可恢复。
情况二：单纯眼圈黑不是病态，现代医学认为，人的眼睑（眼皮）及其周围组织很薄，如劳累、失眠后，眼睑长时间收缩，都会引起结缔组织血管充血，血流不畅，微循环障碍，从而导致眼圈发黑。
情况三：对一般人而言，当出现眼圈黑又无其他症状、体征伴随时，不是肾虚， 也不是什么大病、重病，希望不要迷信。
形成黑眼圈的原因可归为以下四类：
一、不良生活习惯导致：如长期熬夜、喝过量咖啡、烟酒过量、不注意眼部保健、过度用眼等。
二、压力过大：如精神压力，工作压力过大、精神紧张也可出现黑眼圈。
三、妇科疾病导致：如妇女月经不调、功能性出血等；肾阳不温，寒湿带下（表现为白带量多，无明显臭味，可伴有四肢乏力）也可造成黑眼圈。
四、慢性病；如长期消化、吸收功能不良的慢性胃炎患者，或肝功能异常往往也是黑眼圈的常见原因。
注意事项：
通过上文，我们可以了解得到，导致黑眼圈的发生原因是多种多样的，更多的是因为个人的身体情况出现了问题，所以需要加以调整日常生活规律，这样才能远离黑眼圈。
小编有话说：
眼周皮肤较薄，血管相对丰富，所以身体稍有不适，这里都会很明显的表现出来。黑眼圈有时候不仅仅是熬夜后形成那么简单，尤其是那些眼霜抹不去、睡觉消不掉的熊猫眼，这是身体通过这样的方式向你传达他的不满。平日里不要忽视黑眼圈传达的愤怒，关注自己的身体状况，守护健康。
要想甩掉令人烦恼的黑眼圈，你可以从合理的饮食下手。下面，Reiko教你如何内调除去黑眼圈。
1、多吃富含铁质的食物内调黑眼圈
铁质是血红蛋白的主要成分，血红蛋白可将氧气及营养成分输送到身体各部分。铁质充足，血红蛋白的携氧能力及运输能力就强，利于体内的血液循环（当然也包括眼部），从而改善黑眼圈。
推荐食物：动物肝脏、动物血、畜禽肉类及鱼类。
2、多吃富含维生素A、E的食物内调黑眼圈
维生素A、E都能都对眼球和眼肌起到滋养的作用。维生素A可维持正常的视觉功能，是视觉细胞中感光物质的重要组成。维生素E维护眼部血管的健康状态，保证眼部充分的血液供应。
推荐食物：动物内脏、鱼肝油、蛋黄；各种植物的种子及制成的油，如葵花籽油、亚麻籽油、芝麻油等。
3、多吃富含维生素C的食物内调黑眼圈
维生素C不但可以促进铁质的吸收还可促进体内胶原蛋白的合成，增加眼内血管的韧性，保护眼球健康，改善黑眼圈。
推荐食物：鲜枣、猕猴桃、各种柑橘类水果及新鲜蔬菜。
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要想真正去除黑眼圈，最重要的还是调节作息时间、恢复正常睡眠，养成良好的作息习惯，希望大家多注意！（编辑：Reiko）
