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营养饮食
冬虫夏草的食用方法 冬虫夏草怎么吃
2019-05-27
提要:冬虫夏草又名虫草,是我国民间惯用的一种名贵滋补药材,那么冬虫夏草的食用方法哪一些呢?冬虫夏草可入药,也可食用,是上乘的佳肴,那么冬虫夏草的食用方法哪一些呢?下面让小编为大家介绍一下。冬虫夏草的食用方法1、煮水冬...
秋季补气活血首选 党参淮山猪手汤
2020-04-03
提要:从夏季到秋季的过渡天气,很容易令人气血两虚,小编为大家带来党参淮山猪手汤,非常适合这种天气食用。党参淮山猪手汤营养丰富,能补气活血,秋季食用,肯定能令脸色变得红润的哦!大家也来试试吧!党参淮山猪手汤所需材料原料:猪...
五大普遍食谱 秋季养生食谱
2020-06-28
提要:夏季炎热的天气渐渐过去了,立秋的天气不经不觉来临了,人体也会有一些变化,我们在饮食方面也需要注意,那么秋季的养生食谱有哪一些呢?秋季饮食应贯彻少辛多酸的原则,因为秋季的天气干燥,温差不定,身体的肝脏功能需要得到保...
吃什么可以养肝护肝 肝不好
2019-05-29
提要:肝是人体最强的解毒排毒系统和营养输送系统,还是人体中最大的消化器官,中医认为,肝主面,肝气疏泄条达则气色红润,神清气爽,所以肝好,脸蛋也自然红润,平时想养肝护肝那吃什么好?养肝护肝,顾名思义就是保护肝脏的意思,俗话说肝...
养生祛湿粥—红豆燕麦粥的做法
2020-06-28
提要:红豆燕麦粥,是一种营养价值比较全面的粥类,这次给大家介绍红豆燕麦粥的做法。红豆燕麦粥尤其是身体虚弱的人是可以多喝的,里面的红豆有一定的补血的功效,含有少量的糖分的,是比较适合寒性体质的人食用的,同时燕麦粥里也...
冬季养生保健食谱 冬天吃什么菜好
2021-04-26
提要:寒冷的冬季,在饮食方面要吃得好,而且还要吃得健康,现在即将进入冬季,那么吃什么好呢?一起来看看冬季养生保健食谱。冬季吃什么菜好呢?哪些菜既健康又养生呢?下面小编给大家带来冬季养生保健食谱,赶紧来学习咯。冬季养生保...
增高同时吃牛奶和钙片的想法不可取
2019-06-10
提要:很多家人为了让自己的孩子长得高一点,就给孩子每天喝牛奶和每天吃钙片,这是好还是不好呢?牛奶和钙片都是可以补充钙质的,但想要增高,同时吃牛奶和钙片可不可以呢?会有什么影响吗?下面一起来讨论一下。增高同时吃牛奶和钙...
冬季滋补美容少不了虫草乌鸡汤
2019-05-27
提要:现在已经步入了冬天,又是该进补的时候了,大家不妨试试早草乌鸡汤,美味又滋补。今天小编为大家带来虫草乌鸡汤的做法,大家不要错过这道美味又营养的靓汤哦!虫草乌鸡汤所需材料原料:乌鸡,红枣,鹿茸,冬虫夏草配料:盐,料酒,姜,葱,香...
教你如何养生 秋季养生保健小常识
2020-06-28
提要:秋季要如何养生呢?今天小编为大家分享秋季养生保健小常识,轻松叫你如何养生,赶紧一起来看看吧。秋天的到来,天气转凉,所以秋季更应该注意养生保养,下面小编分享秋季养生保健小常识,教你如何养生,一起往下看看吧。秋季,外界...
补钙补营养不用愁 冬虫夏草田鸡腿粥
2019-05-27
提要:营养不良?骨质疏松?不需整天吃药,冬虫夏草田鸡腿粥比药疗效果好,滋补身体又补钙。冬虫夏草田鸡腿粥的做法简单,只要按照下面的做法步骤,你也可以做出美味的冬虫夏草田鸡腿粥来。冬虫夏草田鸡腿粥所需材料原料:田鸡,冬早夏...
冬季的营养饮食方法 冬季怎样吃好
2019-05-18
提要:冬季快要来临了,除了添衣保暖,在营养饮食的方法上又要注意什么呢。冬天是个干燥寒冷的季节,可以多吃水分多和御寒的食物,冬季会使人体基础代谢快,这时我们要适量补充能量。营养要搭配均衡肉类能为人提供热量,可以将主食...
补肾又润燥 男性秋季养生食谱
2020-06-28
提要:秋季就是补肾的好时节,今天小编就和大家分享男性秋季养生食谱,赶紧一起来看看吧。男性也一样需要养生,经过炎热的夏季,甚力消耗非常大,所以补肾很需要,下面小编就和大家分享男性秋季养生食谱,一起来看看吧。鲜虾烩韭菜材...
营养食谱介绍 营养不良吃什么好
2020-06-27
提要:营养不良是由于能量或蛋白质摄入不足,导致营养状况不佳或不能维持正常的生长发育,主要见于3岁以下婴幼儿,可出现皮肤粗糙、干燥、消瘦无力、水肿等临床症状,那营养不良吃什么好呢?营养不良吃什么?营养不良不仅仅是儿童...
清润养肺水果大盘点
2019-05-29
提要:生活中环境污染大,空气质量下降,加之有些人有吸烟的不良习惯,地铁公交随处可见的二手烟,那么这时候就要吃清润养肺的食物了,保护肺部健康。肺不好吃什么水果呢?不少水果对肺部健康都有好处,以下这9种水果帮你保护肺部健...
开胃安神益智榴莲布丁的做法
2019-05-23
提要:榴莲的营养非常丰富,可以健脾补气,补肾壮阳,做成布丁的味道也不错哦,看看榴莲布丁的做法。很多女孩子都爱吃榴莲,这么美味的榴莲布丁又怎么错过呢,看看具体的做法哦!用料:榴莲50克,牛奶150克,鸡蛋1个,白糖20克。榴莲布丁的做...
盘点适合坐月子吃的食物
2020-06-29
提要:新妈妈在坐月子的时间里,需要补充很多的营养,营养价值高的食物是不可或缺的。有什么食物适合坐月子吃的食物呢?新妈妈要多吃本文所说的几种食物,可以帮助尽快恢复身体哦!鸡蛋鸡蛋的营养很丰富,蛋黄中含有丰富的铁质,特别...
冬季补肾的食谱 冬季补肾吃什么
2019-05-18
提要:补肾是可以通过饮食、药补、健身运动等方式来改善肾虚的状态,冬季想要补肾,可以做什么食谱呢。要想把肾脏养好,可以适当补充营养,不能过度操劳,需要慢慢调理,不可以急于求成,不能大用补药进补。冬季补肾的食谱木耳蒸鸡材...
冬季补血煲汤食谱大全(一)
2020-06-28
提要:为什么说冬季适合进补呢?因为冬季人体的新陈代谢较缓慢,营养能更好地被吸收,所以,不可错过冬季进补佳节,特别是女性,冬季更应补血补气,煲汤是食疗最好的方法,赶紧跟着下面的冬季补血煲汤食谱大全学习做补血靓汤。冬季补血...
2021年高考食谱舒缓压力轻松应考
2019-06-05
提要:很快又要到了2021年高考的时候,在高考冲刺的阶段,家长应如何给考生补充营养呢?2021年高考食谱推荐给你。2013年高考食谱主要给考生补充在备考过程中所需的营养,家长们,现在就为你家的考生做好准备吧!2013年高考食谱一:玫...
适合冬季润燥的水果推荐
2020-06-28
提要:冬季润燥最好的方法就是多吃水果,赶紧来看看哪些水果适合冬季润燥。今天小编给大家准备了冬季润燥不能错过的六大水果,让你滋润每一天!天然矿泉水—梨梨因鲜嫩多汁被称为天然矿泉水,是百果之宗,又被称作快果、玉...
五黑固肾粥的做法 秋季进补食疗
2019-05-30
提要:黑固肾粥是秋季最佳的食补。肾藏精,通过喝五黑固肾粥,可以稳固肾精,从根本上强健体质,提高人体免疫力,更有精神。现代人生活压力大,不得不将更多的精力投入到工作中。繁重的工作,巨大的压力,让很多人都出现了肾虚的症状,其...
【周二食谱】青椒火腿蛋炒饭的美味做法
2020-06-28
提要:青椒火腿蛋炒饭,吃过的朋友都大赞既简单又好吃,那么青椒火腿炒饭怎么做比较好呢?这道蛋炒饭的独特之处就是加入了青椒,微辣很香,所以满足了那些想吃辣又不敢吃辣的朋友,事不宜迟,下面一起来看看青椒火腿蛋炒饭的美味做法...
孩子增抵抗力少生病 豌豆香菇焖鸡翅
2020-06-28
提要:想要给孩子增强抵抗力,不是没有办法,食疗就是最好的方法,不妨试试这道豌豆香菇焖鸡翅,不但美味,而且营养丰富。鸡肉容易被人体吸收,而且营养丰富,是增强抵抗力的首选,下面给大家带来豌豆香菇焖鸡翅,相信孩子们会喜欢吃。豌...
晚上这样吃才有营养定能让你更健康
2020-06-29
提要:你知道晚餐应该怎样吃才有营养吗?晚上这样吃,定能让你更健康。在现实生活中,我们都会以晚餐作为正餐,也因为晚上消化慢,晚餐吃得太丰富会各种疾病蜂拥而来,那么晚餐吃什么最有营养呢?小编来为您讲解吧。1:晚餐应该早吃...
男生增肥食谱让你摆脱排骨男的称号
2019-05-20
提要:吃什么都不能肥的男生,想要增肥,也是一件很痛苦的事情,排骨男的称号也紧跟着自己,真的是伤不起呀!男生要怎样吃才能有效增肥呢?下面介绍几种可以帮助增肥的食谱给各位排骨男们,希望可以让你甩掉这个讨厌的称号。增肥食谱...
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