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少年白头发怎么变黑的方法全解

白头发 阅读(1.41W)

导读:少年白头发主要有精虚血弱、血热偏盛、肝郁脾湿三个原因,少年白头发怎么变黑的方法应该从生活习惯、饮食、按摩三种。

少年白头发困扰着很多青少年,以下小编带来少年白头发怎么变黑的方法全解,希望能够帮助正在烦恼的朋友们!

中医学认为下列因素与少年白发有关:

一、精虚血弱:

肾精不足,不能化生阴血,阴血亏虚,导致毛发失其濡养,故而花白。

二、血热偏盛:

情绪激动,致使水不涵木,肝旺血燥,血热偏盛,毛根失养,故发早白。

三、肝郁脾湿:

肝气郁滞,损及心脾,脾伤运化失职,气血生化无源,故而白发。

少年白头发怎么变黑的方法全解

下一页:少年白头发怎么变黑的方法

少年白头发怎么变黑的方法:

方法一:良好的生活习惯

1、不偏食,多摄取富含维他命、矿物质的食物,如海带、绿色蔬菜、黑芝麻等。

2、学习如何舒缓情绪,譬如高歌一曲、找空旷的场地大吼大叫、找个「垃圾桶」好好倾 吐一番等,都是不错的方法。

3、少吃人工添加的食品,如泡面、蜜饯或腌制品等。

少年白头发怎么变黑的方法全解 第2张

少年白头发怎么变黑的方法全解 第3张

方法二:少年白头发食疗法

1、将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后,贮于瓷瓶内,每日食2次,每次食6克,嚼后淡盐水送下。同时,每天再吃鸡蛋1个,大核桃仁2个,坚持服用,必有疗效。

2、何首乌粥:何首乌五十克以水煎煮后去渣,加入一杯的白米和适量冰糖、红枣熬成粥。

3、山药芝麻糊:山药切丁,然后和黑芝麻粉、冰糖熬成浓稠糊状即可食用。

少年白头发怎么变黑的方法全解 第4张

方法三、头皮按摩法治疗少年白头发

每日睡觉前和次日起床后,用手指肚轻轻揉搓头皮,先自前额经头顶到枕部每次2~4分钟,每分钟来回揉搓30~40次,以后逐步延长到每次5