导读：干燥的季节，头皮屑容易产生，有头皮屑让人觉得很尴尬，怎么去除头皮屑呢？下面告诉大家怎么远离。
头皮屑的产生有很多原因，离不开日常的饮食与护理，赶紧来看看怎么去除可恶的头皮屑。
头屑增多的原因
1、人体的生理原因
新陈代谢较快会促使表皮细胞生长速度和皮脂分泌加快。
2、不当的生活习惯
经常食用大量的辛辣刺激性食物或大油多脂性食物等使皮脂的分泌溢出过多，这是头屑产生的原因之一，还有经常加班熬夜、作息不规律等生活习惯。
3、护发护理方法不当
经常染烫而且没有及时护理保养、或长期使用吹风筒吹干湿发，没有根据自身的发质选择专业的去屑产品，没有形成良好的去屑护理习惯。
去除头皮屑方法
1、食盐去屑
在使用洗发精的同时，加入一小匙的浴盐(或食盐)后洗净，每星期至少1-2次，不用太久时间，就会发觉头皮屑慢慢消失无踪。
2、热米汤浸洗可减少头皮屑
将头发在温和的米汤中浸泡约20分钟，并不断揉搓头顶及发根，再用洗发水洗头，坚持一段时间后，可减少头屑。
3、陈醋去头皮屑
先用陈醋洗头然后再用清水冲洗干净，坚持几次就可以去除头皮屑。
做法：将陈醋150ML混合温水1KG，充分搅拌均匀，每天用调和好的陈醋洗头1次，可以去屑止痒，改善头发分叉。
4、啤酒去头皮屑
先用啤酒弄湿头发，待15分钟后用清水清洗，然后用洗发水洗干净，每天使用两次，坚持一段时间头屑会明显减少。
5、黑豆煮水去头屑
将黑豆100克放入锅中，加入适量的清水煮软，将黑豆过滤，用煮好的汤汁来清洗头发，可有效抑制头皮屑，防止头皮屑再生。
6、桑白皮煎药液去皮头屑
桑白皮50-100克，煎药液2500毫升洗头，每周1次，有去头皮屑和防脱发作用。
扩展阅读指南：冬季有头屑？试试这些小偏方
预防头皮屑怎么做
1、注意补充维生素，尤其是维生素b2，像动物肝、肾、心、蛋黄、奶类等都含有维生素b2。
2、多摄入碱性食物，有利于头部皮肤的营养，而且能减少头皮的脱落，生理碱性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等。
3、免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物。
护发tips：洗发之后如果有头屑残留在发上时，应采取由前至后、由后至前、由左往右、由右往左细心梳理头发。
掌握正确的护发养发方法，头皮屑可以有效消除，有头皮屑烦恼的朋友赶紧试试以上的方法。
