提要：本期小编为大家分享冬季快速丰胸秘籍让你轻松摆脱掉烦人的小胸部，赶紧一起来看看吧。
冬季是很好的丰胸季节，下面小编就为大家推荐冬季快速丰胸秘籍，一起随着小编往下看看吧。
生理期丰胸
丰胸方法：在月经来的第1天和第3天就是最佳的丰胸时期，在这几天要多做丰胸操，多吃可以有效的刺激乳房变丰满的丰胸食品。
这3天是卵巢动情激素分泌两最大的时期，多吃富含维生素和蛋白质的食品，就可以乳房囤积更多的脂肪。
乳房按摩
丰胸方法：
1.首先一只手放在乳房的下侧，从胸骨往腋下按摩；
2.另一只手则放在乳房上侧，从腋下往胸骨按摩。
3.两只手同时进行，共按摩20次。
乳房按摩不仅可以促进雌激素的分泌，促进乳房的发育。同时还可以加强乳房部位的血液循环，使乳房组织获得更多的营养。
扩胸运动
丰胸方法：
1.首先双脚打开与肩同宽，双手在身前紧握哑铃，眼睛直视前方，保持背部挺直。
2.把哑铃上下抬举到胸前，并配合呼吸即抬起时吸气、下方时呼气。
只要坚持以上的丰胸运动，绝对可以让胸部变得更加丰满挺实喔。
胸部保养
丰胸方法：饮食+运动是保养美胸最重要的第一步，其次，选择合适的胸罩和胸部保持产品才能维持完美胸型。
胸部保养方法
1.首先要每周1-2次的全是去角质。
2.然后使用胸部护理霜维持胸部的坚挺和丰盈，
3.再使用胸部紧实露，可以有效帮你恢复胸部的弹性。
喝参花炖瘦肉汤
做法：
1.将瘦肉切成块，放入锅中。
2.然后再加入10克党参，20克北芪以及5克的紫河车粉煨汤。
参花炖瘦肉含有蛋白质和B族维生素。能有效促进体内黄体细胞的增大，刺激乳房的发育。
以上就是小编分享的冬季快速丰胸秘籍，亲们不妨试试吧！
