提要：胸部和同龄人相比显得很小，有的人会感到很尴尬，到底是先天不足还是后天改变的，怎样才能大胸呢？
面对自己胸部太小，通常都会特别苦恼，那么胸小怎么办呢？下面让小编为大家介绍一下快速丰胸的方法。
快速丰胸的方法
1、防
近年来随着高物理性、化学性产品的应用，越来越大的现象导致女性乳腺疾病呈多发趋势，所以在美胸的同时一样要预防好乳腺疾病。
2、忌
有的女性为了追求曲线美，故意戴起大而挺的胸罩，其实这些做法是错误的，长期下去会导致胸部肌肉松弛、下垂。
（图片id：28342439，怎样才能大胸）
3、吃
胸小的MM们，如果想胸大必须要加强营养饮食，应该多吃一些豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物。
4、按
按摩丰胸是简单快速有效丰胸法之一，最好选择在每天早上起床前和晚上临睡前按摩胸部，可以增加胸部的韧牲性，预防下垂。
5、练
平时注意有意识地锻炼胸部肌肉发育，比如练健美操、跑步、做掌上压、做扩胸运动等，可以让胸肌结实丰满，胸部挺拔而富有弹性。
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