导读：其实，敏感肌人群护肤并不难，只要掌握好皮肤的特性，有针对性的进行日常护理以及避开某些注意事项就可以了。
在日常生活中，有一些人是属于敏感肌肤的，若是这类人在日常护理中方法不得当，就会容易导致皮肤受到严重的伤害，为此，Reiko今天就跟大家分享一下敏感肌肤的日常护理以及注意事项，一起来看看吧。
先来看看敏感肌肤的护肤原则：
1、避免刺激、以安抚、镇定肌肤为主；
2、控制皮肤的过敏症状，修复受损皮肤；
3、消除肌肤敏感状态，对容易过敏的敏感性皮肤通过护理增加皮肤抵抗力。
接着来学习敏感肌肤的日常护理流程：
1、卸妆、洁面：用纯植物卸妆油进行卸妆，卸妆要彻底干净，然后再用防敏系列洗面奶进行清洁皮肤，把脸上残留的化妆品、汗渍、污垢等都清除干净。
2、爽肤：先使用防敏化妆水进行舒缓肌肤，（在使用化妆水时，拍打肌肤会加重过敏现象），所以可以用蘸满化妆水的手轻轻包住面颊，将产品温和传递给面颊。
3、按摩：用冷喷15-20分钟，用防敏按摩膏轻轻做穴位按摩3分钟。
4、超声波导入：用超声波导入仪导入防敏精华液，约5分钟，起到镇定、消炎的作用。（记住，要用低频超声波，降低对皮肤的刺激。）
5、敷面膜：不需要再次清洁，直接上保湿水分面膜，持续时间约30分钟。
6、基础保养：敷完面膜之后，再使用化妆水，涂防敏精华液、防敏眼霜、面霜、隔离防晒霜等即可。
顺便来学习居家护理方法：
每天早上洗完脸后，便轻抹防敏化妆水、防敏精华液，然后再涂防敏眼霜、精华素和防晒隔离霜等。每天晚上睡觉之前，记得清除残留的化妆品，彻底卸妆，整个过程动作要轻柔，千万不要直接用手或者毛巾直接揉搓皮肤。
敏感肌肤的注意事项主要有以下几点：
1、平时应注意皮肤的清洁卫生，在保养按摩时不可过度刺激皮肤，在季节气候变化时，应尽量避免风吹日晒皮肤，随季节变化来调整保养方法。
2、在选择化妆品时应尽量选择不含香料的纯植物天然成分制成的保养品保养。
3、尽量不要将皮肤曝晒在污染的空气及强烈阳光的地方，皮肤过敏后必须防止细菌侵入及感染。
4、避免吃海鲜、油炸、烟、酒等刺激性食物。
5、日常保养时，应该在皮肤里层先涂抹改善敏感的保养品，在涂抹其它营养品。
6、如果过敏者情况严重，最好建议请教医生医治诊断。
缓和敏感肌症状的保养秘方：
1、善用化妆水大量补水
除了平时每日要喝足8杯水之外，皮肤也需要及时补充水分。洗脸的时候水温不可过高，以免导致肌肤水分流失更快，洗脸后也需要使用化妆水轻拍至吸收，维持肌肤保水状态。
2、保湿喷雾随身带
敏感性肌肤的人可以随身携带具保湿补水功能的喷雾类产品，并经常使用达到及时补水的功效，和缓肌肤干燥现象。
3、可使用晚安面膜一夜补水
干性敏感肌的人可以选择使用晚安面膜，为肌肤锁水。晚安面膜的成分中含有保湿油份，有助深层滋润并阻隔空气，增加肌肤温度，促进血液循环。因为晚安面膜无须冲洗，可以达到长期保湿的功效，亦可以少量涂抹，当作保湿霜使用。
4、使用隔离霜做好肌肤防护
就算不化妆，出门前也绝不可忘了擦一层隔离霜，产品选择上最好挑选SPF值高于30且成分无负担的隔离霜，防晒功能较显著，同时，若是选择底妆产品，也应选择有防晒功能的，以提高肌肤抵御外界能力。
5、油性敏感肌可用凝胶面膜
凝胶面膜清爽的质地较适合油性肌、混合肌与暗疮肌肤的人使用，并且能立刻为肌肤补充大量水分，更有助于和缓敏乾肌肤的泛红现象，另外，凝胶面膜也是晒后舒缓的最佳选择。
敏感肌容易因为饮食、情绪等多种原因引起皮肤不适，因此不能掉以轻心！
1、特殊成分
例如酒精、A酸等，只需要避开这些成分即可。
2、季节、环境影响
换季、温度的变化等等，比如洗澡后脸上会有一块一块的红，很痒以及寒冷性荨麻疹等。
皮肤过敏吃什么？
皮肤过敏的偏方主要是针对皮肤过敏这种症状的，因为不同的皮肤在外界刺激下会产生不同的症状，除了注意防止皮肤进行这方面的刺激之外，还要多吃一些蔬菜水果补充皮肤的水分，注意不要进食刺激性食物。
要想治疗皮肤过敏，在平时生活中需要忌食辛辣等刺激性食物，多吃素菜水果，补充充足的水分。
教你皮肤过敏瘙痒怎么治
1、绿豆海带粥
材料：绿豆30克，水发海带50克，糯米100克，红糖造量。
方法：先将糯米和绿豆煮成粥，加入海带，再煮3分钟，加入红糖即可。
功效：清热解毒，助脾补血。适用于亚急性湿疹及皮肤瘙痒症。
2、意米绿豆百合粥
材料：薏米50克、绿豆25克、鲜百合100克、白糖适量。
方法：百合去内膜，加盐轻捏，洗净以去苦味。薏米、绿豆加水煮至半熟加百合，文火焖至熟烂，加糖即可。
功效：清热解毒，消渴利尿。适用于湿疹，风疹，粉刺。
敏感肌肤一旦过敏，对人体的伤害是很大的，建议敏感肌朋友们要多注意日常护理以及注意事项哦！（编辑：Reiko）
