前言：人的肌肤与人的其它器官一样， 需要呼吸和养分。晚上当我们睡着后，皮肤上的毛孔也张开了，自由地呼吸。这个时候给皮肤以营养，必将使皮肤充满活力。否则，皮肤便会“营养不良”。这就是为什么许多人白天尽管涂了不同牌号的护肤膏、霜，却依然在皮肤上出现不同程度的粗糙与衰老的缘故，可见夜间护肤比白天更为重要。导读：
熬夜熬出三大问题：熬夜导致的水油失衡，是晚睡产生的恶果，所以更要从生活中辅以正确的美容习惯给予弥补。
1、水油失衡
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简介：含有活性去角质微粒，具有极其有效的剥脱角质的作用。
成因：熬夜使油脂分泌量大大增加。当油脂不断被排出肌肤时，受到压迫的毛孔便日益粗大。
2、黑头痘痘
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简介：凭借局部作用和特别集中的效果，能迅速作用于痘痘和粉刺。
成因：熬夜大大增加了肌肤的皮脂分泌，使皮脂不断被排出，堆积在毛囊口，导致黑头痘痘的生成。
3、粗大毛孔
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简介：易于涂抹的乳状质地，能深层清洁肌肤。
黑头是油脂硬化阻塞物，出现的原因是由于皮肤中的油脂没有及时排出，时间久了油脂硬化阻塞毛孔而形成。鼻子是最爱出油的部位，不及时清理，油脂混合着堆积的大量死皮细胞沉淀，就形成了小黑点。所以，清除过剩油脂和控油是关键。
按摩消减黯淡肤色：想要改善表皮下的微循环，使肤色恢复良好的状态，适度按摩是最有效、最便捷的方法。
按压下颌：双手握成拳头状抵住下颚，缓缓松开，有节奏地轻轻按压。可以帮助血液更顺畅地循环。
提升肌肤温度：用两指轻轻夹住耳朵，然后用中指轻按耳前穴位，微微摩擦，以帮助面部肌肤的温度得到提高。
横向按摩：在面部均匀涂抹乳液。从额头中央开始，以额、眼、面颊为中心分别向耳朵的方向轻柔按摩。
纵向梳理：由鼻翼两侧到下颌，从上至下轻轻按摩。动作一定要轻柔，以免拉伤肌肤造成下垂而形成皱纹。
五个建议：
一、最好用加湿器将水蒸气加到空气中，空气中含适度水分可保证肌肤不过于干燥。
二、临睡前以温和的清洁剂彻底清洁面部，磨砂型清洁剂不要每晚都用。
三、将维生素E或眼霜涂在眼睛四周和眼角处的柔软肌肤处，可以使已有皱纹慢慢变浅。
四、使用温和的滋润剂、乳液和夜用面霜。这一类的滋润剂含有特别的成分，可以直接透过肌肤的表层，以加强真皮保持水分的功能，防止肌肤干燥发生皱纹。
五、养成定时睡眠的好习惯，充足而质量高的睡眠所产生的美容效果是化妆品所无法取代的，它将使您容光焕发，青春长驻。
