看着镜子里的自己，脸上的赘肉都堆在下巴了，下颌轮廓都已经模糊不清了，胖胖的双下巴是不是很烦恼呢？怎么去除双下巴？小编给大定带来瘦双下巴的最快方法，别错过咯。
形成双下巴原因
1、表情肌衰弱
表情肌是指我们在做各种表情时锻炼到的肌肉，每天保持同一表情，就会令表情肌衰弱，让脸部肌肉松弛，出现双下巴。
2、咀嚼次数少
很多上班族们为了赶时间，总是选择小块、软软的食物，这样就减少了锻炼咀嚼的机会，让下巴出现松弛，造成双下巴。
3、姿势不正确
长时间坐着办公，令北部不自觉弓起来，或者睡觉时枕头过高，这些不良的习惯都会让脂肪乘机而入，堆积在下巴处，形成双下巴。
（图片id：46573090，瘦脸）
怎么去除双下巴
伸舌头去双下巴
1、站立，骨盆立起，将头往后仰，将脸正面朝向上方。
2、用双手交叉放在锁骨处，伸出舌头，并尽量向鼻头处伸展，收回，伸出，重复10—50次，可有效消除双下巴。
蜂蜜加牛奶去双下巴
将蛋清、蜂蜜加入牛奶，再滴入少许薄荷精油快速搅拌成乳脂状，然后涂抹在下颚及下巴底处，可有效紧致肌肤，有效消除双下巴。
水瓶按摩去双下巴
1、在矿泉水瓶中装入一口量的凉开水，不要盖盖子。
2、然后用牙齿咬住瓶口，并将舌头伸进瓶口中，将瓶口封住。
3、慢慢将头部往上仰，尽量别让水洒出来，停留数秒，放下头，继续重复，可有效锻炼脸部肌肉，紧致下巴。
骨气按摩去双下巴
1、打开双手，伸出大拇指，放在下巴下方，其余四指并拢，托着下颌，扶着腮骨。
2、用大拇指的指腹，从下巴下方开始，往两侧耳下轻轻按摩，促进毒素的排出。
3、随着拇指的移动，其余四指慢慢弯曲，放在腮骨上，并按照下面的方向进行按摩。（1）眼内角—下眼骨—太阳穴，（2）鼻翼两侧—颧骨—太阳穴，（3）嘴角—颧骨—太阳穴。
按照上面的方法练习，很快你就可以甩掉双下巴，拥有上镜瓜子脸了哦！赶紧行动吧！
