提要：红豆有减肥功效，大家知道吗？红豆对腹部和腿部的肥胖有很好的消除脂肪作用。
红豆减肥法是一种安全而且无任何副作用的减肥法，而且适合任何年龄段的人减肥，想瘦身的你，快来试试吧！
红豆减肥法一：陈皮红豆沙
原料：红豆，陈皮
配料：糖
做法：把红豆浸泡软，放入锅里隔水蒸熟，然后倒入锅里，加适量水和糖煮成红豆沙，再过滤掉豆皮，把陈皮切末放入红豆里煮十五分钟即可，清甜的陈皮红豆沙就做好了，这款陈皮红豆沙可以减掉腹部的脂肪，让你告别大肚腩哦！而且还有止咳化痰和帮助消化的功效。
红豆减肥法二：红豆陈皮汤
原料：红豆，陈皮
配料：盐
做法：把红豆浸泡半小时，洗干净备用，把陈皮放清水里浸泡软，切碎，在锅里煮开水，放入红豆煮至熟透，再放入陈皮煮十分钟，最后，加盐调味即可，每日吃完饭后喝一碗红豆陈皮汤，两个星期后，你会发现腰部和腿的赘肉不见了。
红豆减肥法三：红豆汤
原料：红豆
配料：盐
做法：把红豆洗干净备用，在锅里煮开水，放入红豆煮开，再用小火熬至红豆成沙，只剩下豆皮时，加入盐调味即可，每天晚餐时不吃饭，只吃一碗这个红豆汤，一个星期可以减一公斤哦！很不错的减肥法。
红豆减肥法四：红豆粉
原料：红豆
配料：开水
做法：把红豆洗干净，放入干净锅里，不用加油干炒十五分钟，取出碾成粉末，再用开水泡来喝，天天喝一杯，坚持一个月，你会发现瘦了8公斤哦！而且不用节食不用运动，效果真的令人吃惊。
红豆减肥法五：红豆山楂汤
原料 ：红豆，绿豆，大枣，山楂
做法：把红豆和绿豆用清水浸泡一小时，洗干净放入锅里，大枣和山楂洗干净也放入锅里，加入清水煮至豆烂熟，然后把煮好的汤分成两分，一份连汤带渣超热吃下，另一份放凉后放入冰箱里冷藏，第二天吃，之款红豆山楂汤可以排毒瘦身，消食减脂，是减肥的圣品。
红豆的减肥功效这么好，想减肥的朋友更不可错过，快来试试吧！
