导读：本期，爱靓达人给你带来快速瘦身的小妙招，让你将瘦身进行到底！
不少MM们都在为身上积聚的赘肉而感到烦恼，肥胖让你越来越没有自信。本期，爱靓达人给你带来一系列快速减肥的小妙招，让你快速瘦身！
1.转呼啦圈快速减肥
转呼啦圈是一种健康的减肥方式，能够将腹部的脂肪消耗掉，解决大肚腩！每天抽出30分钟来转呼啦圈能够消耗掉250大卡的热量。坚持一个月可是能够瘦出纤细的腰部！
2.爬楼梯减肥
爬楼梯可以消耗掉体内大量的脂肪，将热量转化为能量，从而起到减肥瘦身的作用。每天在清晨喝傍晚的时候，利用15分钟时间进行爬楼梯运动，坚持15天，可以看到明显的减肥效果。
3.吃水果餐减肥
在正餐的时候食用过多的热量会让身体容易发胖，想要快速瘦下来不妨采用水果餐来代替正餐。在午餐和晚餐的时候食用水果沙拉，这样既能够补充身体所需的营养，还不回造成脂肪堆积。
4.清晨蜂蜜水减肥
在清晨的时候喝一杯蜂蜜水能够帮助身体排除多余的毒素，有利于减肥瘦身！取适量的蜂蜜加入温水进行冲泡，然后加入两片新鲜的柠檬片，浸泡10分钟左右即可饮用。清晨饮用一杯蜂蜜水既能够补充夜晚睡眠中流失的水分，还可以润肠胃。
5.左旋肉碱咖啡减肥
左旋肉碱咖啡是现在一种流行的减肥产品，将左旋肉碱加入到咖啡里面，能够促进脂肪高速燃烧，加速脂肪的转化，起到减肥的作用。在午后享受一杯咖啡，让你轻松瘦下来。
各位想要快速瘦身的MM们可要努力啦！
