导读：小S已经生了三个孩子了，但是她的身材依然是那么的令人羡慕，产后哺乳期减肥方法有哪些？小S再曝减肥9公斤的方法。
小S，相信大家再熟悉不过了，她的身材，绝对的赞！以下小S再曝产后哺乳期减肥方法。
小S产后哺乳期减肥方法：
1、平时吃三餐，淀粉吃半碗，主要都是喝汤，营养够了，就不会担心发胖。
2、产后10天以上，就要开始穿调整型的内衣，这样才能使肚子消下去。
小S产后肚腩是怎么瘦下来的?
3、做完月子之后，就要开始运动了，快走或者是利用跑步机跑步30分钟，一定要流汗才行。
4、平时晚上八点钟之后，就不要再吃东西了，而且晚餐尽量是早吃一点。
小S提醒：减肥喝汤，一定要以蔬菜汤、粗粮汤为主，少喝骨汤。
以上是小S产后哺乳期减肥方法分享，当然，小S产后减肥除了这样做以外，也会做一些简单的小运动。小S产后肚腩是怎么瘦下来的?
小S说：“很多产妇都是喜欢躺在床上不运动，其实这是不对的，因为这样躺久了会让肌肉硬掉，生完孩子后第10~15天左右就要开始慢慢的做拉筋，不要用力甩，拉完之后，你就会感觉腰酸改善了，且还能瘦身”。
产后，想要像小S那样拥有完美的身材，那就一定要学习小S那样坚持不懈，喝汤要以蔬菜汤为主，每周至少3天要做有氧运动，这样才能保持完美的身材。
