越是没有的东西越是想要，你有没有过这样的感受，你越是在乎什么，往往就会越得不到。你难过、彷徨、挣扎，却还是改变不了。一起来看看越是没有的东西越是想要。
越是没有的东西越是想要1
转移注意力：
把注意力转移到所做事情的过程中，而不是紧盯结果。可以把目标逐一分解，如果这个任务需要一年完成，可以将目标分解到每个季度，每个月，每一天，每一次只专注于当下的任务。
期望值量化为目标值：
合理的分析问题，将你的期望量化，不要让情绪总是牵着你。每一目标可以根据不同维度给自己的完成结果打分，比如今天完成的任务的完成度、效率、质量水平等等。分解好子目标后，你需要做的只是坚持，坚持，再坚持！
保持适度的动机水平：
欲望太强会毁掉自己，欲望太弱又会消极避世，所以需要调整合理的欲望动机。要想摆脱这种困扰，就需要保持随遇而安的心态，更多的时候你只需要尽人事听天命，并且适当的给自己解解压，不要让自己成为欲望的奴隶，心要洒脱。机会来了敢拿，机会走了能放。
提高自己的认知水平：
很多事情的结果源自于你的行为，你的行为源自于你对事物的认知，良好的认知水平能够帮助你快速有效的'分析问题，做出更优的判断，制定更合理的规划。
古人云“但行好事，莫问前程”，人生本就是一场马拉松，不要因为短途的失败就否定自己。这场旅行，流年笑掷，未来可期！
其实，在心理学中，心理学家将这种“越想要就越得不到”的心理现象称为“耶基斯-多德森定律”。指，动机强度过低或过高时都会事与愿违，当人的动机处于适宜强度时，工作效率最佳。
比如你原本很幽默，但因为太想在心仪的人面前大展风采，结果因为紧张说话变得磕磕巴巴、枯燥无味；你本来能力还不错，但太想在工作中大展拳脚，当期待已久的机会摆在自己面前，却因为压力山大发挥不出自己的水平等等。
所谓的越想要的越得不到，说穿了其实只是你全力去争取某些东西却没能如愿时所产生的一种挫败感而已。
这种感受让深陷其中的你特别痛苦，无助，甚至丧失掉继续努力的热情，行动上也跟着懈怠、放弃，从而导致你离目标越来越远，甚至产生遥不可及的感觉。
越是没有的东西越是想要2
01越想挣钱，越挣不到钱
记得窦文涛在《圆桌派》一期栏目中说过一句话：“我每次要是奔着挣钱去啊最后就挣不着钱；我每次要是不奔着挣钱去呢，最后准能挣得着钱；我想到的事从来都没有发生；发生的都是我没有想到的”。
“我做梦都穷醒了，我太想有钱了，太想成功了，太想实现自身价值了”。动力和欲望被半吊子专家演义为成功的第一心理法则，认为动力越大、欲望越强离成功就越近。
但残酷的现实恰恰相反，凡是天天鸡血打满管、嗓子喊到嘶哑、高呼要成为千万富翁的人，几乎是没有达成所愿的。
以美国著名的走钢丝表演艺术家命名的“瓦伦达效应”，就是在说明，你越是超级在乎的，越是想要得到的东西，你就越得不到。那些一创业就给自己定下来明年买劳斯莱斯的人100%是买不了的，即使买了也会很快就没了。
这个世界就是这么奇妙，你越是想有，你就越没有，财富、爱情、健康、地位、都是如此。而当你清空了自己那野兽般的贪、嗔、痴、欲，单纯地去享受这个过程的.时候，快乐也好、挫折也好、痛苦也罢，最后，那好的结果反而与你不期而遇，有一句话叫“真空生妙有，万物一理也”。
02 越想要 ，越没有
没结婚之前，你拿着望远镜外加显微镜满世界寻摸也找不着一个心仪的美女帅哥，原因不是这差点儿、就是那差点儿，你一想：“算了差不多得了，就这个吧，结婚了”。你刚一结婚，却发现美女帅哥从四面八方都冒出来了，感觉个个都比家里的好。这是怎么回事，这个世界就是这么奇妙。
你发现这个规律了吗？你越是想要，就越是没有。做生意不也是这样吗，你想钱都想疯了，豁出老命满世界地去寻找挣大钱的机会，结果到处被坑，心想，算了放弃了，还是找份工作将就着干吧。
等你将就着干出点成绩来了，也有点儿钱了，各种挣钱的机会都会来找你了，这是怎么回事呢，当你有了会给你更多；当你没有时会把你有的也拿走，这就是“马太效应”。
所以，踏踏实实地把眼前能干的事干好了，会水到渠成，别一天到晚的瞎琢磨，论语 子曰：“君子不患无位，患所以立”。
03 奇迹发生的规律
你有没有发现这么一个规律：面对一个人或一件事很久很久，心力交瘁最后都没有结果，这个时候你已经彻底放弃希望了，心想：“算了死心了，成不了也无所谓了，死马当活马医，我就最后再尽点自己的本分，再试一下子，试完我就回农村种地了”，而奇迹往往就发生在此刻，最后，你成功了。
当你不再抱着希望去做一件事情的时候，希望则悄然而至，这在兵法上叫“必死而生”。那些抱着必死的决心压根就没想能活着回来的人，反而是最后的幸存者。
相反，当你抱着侥幸的心里在想：“看见那么多人都在参与呢，不可能就我自己赔钱啊，我就捞一把，之后我就不玩了、撤了，怎么会这么巧，倒霉的不可能是我吧？” 有了这种想法你放心，奇迹就会发生在你的身上，输的那个人肯定就是你，这叫“幸生而死”。
天下的事情就是这么有趣，“幸生而死，必死而生”，你越想要就越没有，渴望成功的欲望恰恰是成功的最大障碍。
04 为什么越付出，越得不到
你听说过心理学上的“穿针效应”吗 ？给小小的逢衣针穿线时，你越是想努力集中，你的手就抖得越厉害，拿着的线就难穿进去，因为你太在意得失，心理负担过重，也就更容易出错。
同样的道理，当你越在乎一个人一件事时，你就更有可能过度付出、过度表现，最后更容易出错。相反，当你抱着平常心正常发挥时，你的个人魅力反而能展现的淋漓尽至。所以，越追求什么，往往就越得不到；越在乎结果，越得不到好的结果，这叫“求之不得”。
人生就是一个矛盾的过程，不能因为可能没有好的结果，我们在过程当中就不努力；不能因为担心在爱上一旦成就对方，对方不一定反过来对你忠诚，而不去成就。
过程全力以赴，不执着于最后的结果，结果好与坏你都能坦然接受。最后，你往往会得到最好的结果，因为这叫“圣贤之道，为而不争”。
越是没有的东西越是想要3
禁果效应的人什么心理
禁果效应的人有两种心理，一种是好奇心理，人们会倾向于对自己不了解的事物产生好奇心，有一种莫名的探索欲，正是因为不知道所以才更想要弄清楚;另一种是逆反心理，逆反能够使人们挣脱束缚，追求自由，而这是人的天性，越不让做的事情越会勾起人的兴趣，所以才会想要挣脱去追求未知的东西。
禁果效应的启示
禁果效应告诉我们如果要求人们要做一件事情或者是不做一件事情的时候一定要有充分的理由，不然就很难要求对方做某事。其实我们可以将对方不喜欢的事情变成禁果，这样可以提高对方的吸引力，会更想要得到或更想要做，禁止的事情才会让更多人关注;反之一些没有价值的事情不能变成禁果，一切都要适可而止。
禁果效应一般指潘多拉效应，指的是“不禁不为”、“愈禁愈为”的逆反心理现象，越是禁止的'东西越想要得到，被禁止的东西对人反而会更有吸引力，会更加想要参与和关注，那些无法知晓的事物比能接触到的事物有更大的诱惑力，强化了人们想要接近了解的诉求，而这一切其实就是好奇心和逆反心理在作祟。
得不到的总是最好的，这句话就是我们一直以来的想法，总觉得自己手里的不够或是不够好，所以眼睛里紧盯着那些我们没有得到的，无论是感情上还是工作上，我们都是这样子，满足于现状，就会被现状卷入落后的漩涡里，等到再想要继续的时候，自己忘记自己应该怎么去做，追什么了。
人活着本来就是奔着一些事物而去的
要么总会有目标有信念这一说法。人的欲望从不会消失，它会伴随我们成长，极个别的能看到无欲无求的人。我们大多数的普通人都在生活的意义是什么，我在追求能在社会上站住脚跟，不会被社会淘汰，我想要权利，想要不再忍让和退步，我们都是在不断的挑战自己，都在仰着头看着最上面的事物。也正是因为我们总会觉得我们没有的应该才是最好的，不满于现状，不甘于现状，所以才会对没有得到的东西，念念不忘。与生俱来的占有欲，与我们一起并肩同行。
