在怀孕期间，准妈妈们有很多事物是不能够随便食用的，一面对宝宝造成健康损害。但是孕妈妈们嘴馋了怎么办呢？小编给你带来六种适合孕妇的零食，让准妈妈们可以解馋！
1.酸奶
在怀孕期间，准妈妈们不妨饮用酸奶作为零食。酸奶不仅口感清爽，还容易被消化。另外，酸奶中含有多种益生菌，可以帮助孕妇们调理肠胃，还可以补充蛋白质。
2.无花果
无花果具有健胃润肠的功效，其中富有多种维生素和葡萄糖等，很适合孕妇们食用。如果准妈妈们便秘的话，不妨多食用无花果！
3.红枣
红枣中的营养价值很高，不仅含有维生素C，还可以给孕妇补充铁质，是孕期最好的零食。但是注意不要食用过多的红枣，以免造成胀气。
4.全麦饼干
在怀孕期间，孕妇们要适当增加食物摄入量。可以多吃一些全麦饼干，不仅能够增加体内的膳食纤维，还可以补充营养，平时当做零食食用还能够解馋。
5.葡萄干
葡萄干中铁质的含量很高，可以有效预防孕期的贫血。另外，葡萄干还能够利水消肿，有利于应对孕期的浮肿。但患有糖尿病的孕妇不能够吃葡萄干！
6.苹果
苹果的口感比较清脆，并且内含胎儿骨骼发育的成分，还能有效防止孕妇的骨质软化症，缓解便秘等问题。在平时，可以利用苹果做水果沙拉来解馋！
以上零食对孕妇的身体健康起到良好的作用！
