准妈妈的知识精选

提要：寒冷的冬季，准妈妈除了保暖外，还要多吃御寒的食物来增强抗寒能力，今天小编整理了几款适合准妈妈冬季御寒的营养食谱，过来看看吧！冬季能御寒的食物有很多，但适合准妈妈的既要能御寒，又要有营养，下面推荐的几款食谱最适合不...

导读：在民间流传有很多关于胎儿性别辨别的方法，那准妈妈如何知道呢，今天小编就给大家介绍几个小诀窍，帮助大家判断。现在的科技发达，想要判断胎儿是男是女比较容易了，以下这些方法还是挺靠谱的。1、尖肚子男，圆肚子女。2、肚...

提要：俗话说：做女人挺好！即使是怀孕了，也千万不要忽视对乳房的护理。乳房的美丽与健康不仅是满足准妈妈爱美的需要，最重要的是还能保障产后母乳喂养能够顺利进行，那么孕期乳房应该如何护理呢？孕前期乳房护理1、孕妇在选择罩...

1、护肤类：在怀孕期间，由于身体内部内分泌在发生着变化，所以肌肤的肤质也容易变得敏感一些。在这个特殊时期，在护肤品的选择上就要更加注重成分的选择，一些无刺激、无化学成分的护肤品可以成为首选，同时需要注意的是，有特殊...

很多孕妈咪都会遭遇睡眠问题，其实饮食习惯的改变也会对孕妇的睡眠造成影响，所以孕妈咪们要想睡得好，睡前有的食物就不能吃。1、别吃胀气食物有些食物在消化过程中会产生较多的气体，从而产生腹胀感，妨碍正常睡眠。如豆类、...

导读：孕妇们在分娩前都会阵痛，当无法忍受这种痛苦的时候，要采用深呼吸、按摩、放松等方法来缓解阵痛。在怀孕分娩前，每一个妈妈都会感受到阵痛，而每一个妈妈们的阵痛的程度都不一样，大多数都会痛到无法忍受的程度！那么，有什么...

提要：进入冬季，准妈妈也要适当补一补了，那冬季孕妇适合吃什么，下面给准妈妈列下健康食谱。冬季孕妇适合吃什么，看下小编精心为准妈妈们准备的冬季食谱吧。冬季孕妇进补注意事项大部分女性在怀孕后阴血偏虚，内热较重，如过多食...

决定自然分娩的因素一般来说，产道、产力、胎儿和精神心理因素是决定自然分娩能否顺利进行的重要因素。产道是指胎儿娩出的通道，分为骨产道与软产道两部分。将胎儿及附属物从子宫腔内逼出的力量称为产力；胎儿因素主要指的...

导读：准妈妈指南：孕妇便秘吃什么好，很多孕妇在怀孕时都会遇到便秘的问题，但却无从下手，本期小编将为各位准妈妈解决难题。如果孕妇发生便秘，其实可以通过食物来治疗，完全不需要用到药物，事不宜迟，下面就一起来看看孕妇便秘应该...

准妈妈进入13—27周时称为孕中期，孕中期的胚胎发育阶段已完成，是母亲和胎儿都已安定的时期，胎盘已形成，流产的危险性大大减少，早孕反应消失，准妈妈的心情变得轻松愉快。但也绝不能顺其自然，等待到28周以后进行产前检查，这里必...

1、什么时候开始补钙？钙是人体骨骼和牙齿的主要成分，如果孩子体内钙成分充足，那么宝宝的发育是非常好的，准妈妈是胎儿钙质的唯一来源，因此，孕妇在怀孕的时候一定要补充钙质。专家建议，准妈妈最好在怀孕4个月时开始补钙，接下来...

提要：今天本站饮食频道主要为各位准妈妈介绍一些家常菜的做法大全。由于准妈妈的机体代谢加速，糖分利用增加，所以需要补充多种营养元素，平时摄入的食物品种也应该多样化，下面小编便为大家介绍一些准妈妈的家常菜做法。准妈...

导读：怀孕早期的时候，大部分准妈妈都会出现各种早孕反应，最常见的就是呕吐，非常难受，早孕反应厉害的时候该怎么办呢？早孕反应给准妈妈的生活带来不少的麻烦，有些孕妈妈的反应特别厉害，这时候该怎么办，看下有什么妙计可以缓解。...

提要：怀孕早期症状会出现呕吐、嗜睡和停经等现象，不知道的准妈妈过来瞧瞧吧！怀孕后，准妈妈都会出现一些怀孕的的症状，而呕吐就是最常见的现象，如果你还想知道更多其它的症状，就跟随小编的脚步一起去看看吧！准妈咪必看怀孕初期...

（1）五谷杂粮：大米、粟米、玉米面、有“黑珍珠”之称黑米、糙米、小麦面粉、筱麦、甜麦、赤小豆。（2）肉蛋奶类：鸡鸭鱼虾类、猪肉、猪蹄以及肝脏、牛肉、兔肉等。（3）蔬菜类：白菜、花菜、萝卜、马铃薯，地瓜、南瓜等瓜类，菠菜、油白...

导读：做个漂亮准妈妈衣着篇做个漂亮准妈妈衣着篇怀孕的女性就失去了时髦的权利了吗？背带裤、孕妇服是“十月怀胎”的惟一装束？怀孕的女性应该选用什么样的化妆品？怎么避免讨厌的妊娠纹？怀孕了就该深居简出？就得面色浮肿，衣衫...

导读：明星准妈妈应采儿的护肤妙招，保持好心情、不工作只用遮瑕膏、从内而外补水、智能美白、DIY深度滋养等妙招。应采儿，虽然也是一个80后，但始终也是年逾30，护肤肯定也需要花点精力进去，才可以保持更靓丽的肌肤，一起看看她...

学会胎教养育聪明宝宝，妈咪最好要有适度的活动，给予胎儿前庭刺激的机会。适当的运动，如散步、走路等，可以适度刺激胎儿的前庭觉，如果前庭刺激不足，日后宝宝出生后，动作协调度会有所影响。至于有些体质不好，必须安胎的孕妈咪，则...

德国研究人员发现，母亲怀孕期间承受的压力能够传递给胎儿，且可能形成长期心理创伤，导致后代容易出现心理疾病和行为问题。或致基因变化德国康斯坦茨大学研究人员征募25名母亲，她们的孩子年龄为9岁至19岁。这些研究对象怀...

导读：精打细算巧置装，做个靓丽准妈妈精打细算巧置装，做个靓丽准妈妈引言：万象更新的春天，是属于生命的季节。都说作孕妈妈的女人，才是真正最美丽的女人，当抛去厚重冬衣的时候，怎样来做个靓丽的准妈妈呢？孕育一个生命，隆起的腹部...

导读：看看11年网上购物网夏季韩版孕妇装，让我们这些独立、美丽的职场女性在成为妈妈之前，怀孕期间依然风姿绰约，具有时尚风韵的"孕美人"!怀孕的女性就失去了时髦的权利了吗?背带裤、孕妇服是"十月怀胎"的惟一装束?怀...

1.保持放松的状态时头等大事按摩可以帮助准妈妈们减轻疼痛，不过你要确定你选用的按摩油一定是成分安全的有机产品，不含任何化学添加剂。另外，即使我们可以经常去按摩院享受专业的服务，但那也比不上运动，你可以定期做做孕期...

导读：怀孕准妈妈可以用资生堂的爱泊丽化妆品没有问题的，我怀孕时用的兰蔻，碧欧泉，薇姿，卡尼尔，欧莱雅，也很杂，当时有点担心怕有激素影响胎儿，但是又怕用准妈妈专用的护肤品会不习惯没有效果，就一直没换。后来生的小孩没任何影响...

如果你怀的是双胞胎，你每天需要比怀了一个宝宝的准妈妈摄入更多的蛋白质、钙和碳水化合物等营养物质。孕期多维片和铁补充剂等对你来说也更加重要。除了饮食外，双胞胎孕妇还应注意什么？双胞胎孕妇的体重应该增加多少呢？其...

导读：身体美白方法我试过一些方法，觉得最好的就是要先去死皮，因为这样的话随后涂抹的乳液等会更有效发挥作用，我推荐相宜本草的去死皮膏，特别好用，没什么刺激，而且它本身也带有美白作用。身体美白关键是要把容易变黑的部位，比...