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养生的知识精选
养生的知识精选
春末夏初养生小常识
1970-01-01
1.春捂防寒应有度春捂是防春寒的有效措施,适度春捂是保养人体阳气的科学方法。尤其是清晨与夜晚,穿衣盖被应该偏多偏厚一些,重点是捂身体下部。保养阳气能增强抵抗力,避免寒邪入侵,有效防止多种传染性疾病。患有高血压、心...
滋补又暖身 冬季养生汤
2020-07-08
提要:来到寒冷的冬季,喝上一碗热腾腾的滋补汤让人暖呼呼的,还有益健康,接下来就教大家如何做冬季养生汤。冬季养生汤温暖肠胃,驱除寒冷的同时,还能美容养颜,快跟着来做!一、羊肉汤做法1、先把羊肉、羊骨架洗净,羊肉切块,放入锅...
儿童三伏天吃什么养生
1970-01-01
羊肉羊肉虽属冬季滋补佳品,却在三伏天也有妙用。夏季天气炎热,人们更是喜爱贪凉,此时适当食用一些暖性的羊肉,有助于发散滞留在体内的寒气,疏通经脉,活血补气。鸡肉三伏天时酷暑难耐,人们的体力消耗也会增大,此时体内会损失不...
常见的养生食物有哪些
1970-01-01
常见的养生食物1、五谷养命,多喝小米粥“五谷为养、五果为助、五畜为益”。人要健康,一定要吃五谷,五谷是养命的;五果是我们吃的水果、蔬菜,是帮助你消化的;五畜为益,肉类是起到补益作用的。小米味甘、咸,性凉,能益脾胃,养肾气,...
健康养生小指甲大学问
1970-01-01
1.指甲和头发的组成物质非常相似专家说,指甲是由层层推叠的角蛋白所组成的,跟头发组成物非常相似。我们的身体表面其实也覆盖了一层薄薄的角蛋白,其中最厚的地方是手掌和脚掌。那我们的指甲、头发和皮肤到底差在哪里呢?指...
女人冬季滋补养生喝四物汤
2020-07-12
提要:秋季一过,冬季即将到来,四物汤能够提高人体免疫力,适用人群广泛,并且兼有养生的作用,你会做吗?女人就应该喝四物汤,四物汤不但能提高免疫力,而且还能谈话色斑、调经止血,养血疏筋,滋润肌肤,防止老化等各种功效,不会做的快来学...
鸡丝干贝粥 夏日养生小粥
2020-07-03
提要:夏季注重养生的朋友不妨试试这款鸡丝干贝粥,可补充身体所需营养,而且助消化。进入小暑,容易感到头晕脑胀,而且消化不好,这时候喝些粥可补充能量,而且还有养生功效,小编给大家推荐鸡丝干贝粥,营养很丰富哦!不可错过。鸡丝干...
养生达人推荐五款适合女人食用的养血粥
2020-07-11
提要:五款适合女人食用的养血粥推介,花牛筋粥、猪肝粥、鸡汤粥、红枣粥和阿胶粥。本文小编将给你们介绍几款适合女人食用的养血粥,想偷师的赶紧来。今日饮食热点推荐:女性冬季养生不可忘了饮食原则MM必看!五大经期饮食误区...
蜂蜜养生食法美肤有奇效
1970-01-01
蜂蜜,是一种具美容,保健及排毒的食品,主要的食法都是加入暖水中饮用。然而,蜂蜜的种类繁多,不同种类的蜂蜜具有不同的治疗功效,这一点在民间就广泛流传。以下就是蜂蜜15种食疗功效。近几年来,我国医药卫生工作者经过反复的临...
栗子鸡丝鸡适合宝宝秋季养生润燥
2020-07-03
提要:秋季也是非常适合滋补的季节,栗子鸡丝粥是不错的选择,各位妈咪不妨做给宝宝食用。本文带来栗子鸡丝粥的做法,各位精明的妈妈,快快作给宝宝吃吧!栗子鸡丝粥所需材料原料:大米,栗子,鸡胸肉配料:盐,鸡精,姜,葱栗子鸡丝粥的做法1...
5个秋季饮食养生小常识
2020-12-08
提要:秋季秋高气爽,气温也渐降,当然也到了植物成熟,可以收获的季节,那么秋季有哪一些饮食养生小常识应该注意的呢?秋季到来,炎暑顿消,昼夜长短,昼夜温差也变得大了,那么对于一些身体差的人们而言,秋季有哪一些饮食养生小常识需要...
养生广告宣传语
1970-01-01
在日复一日的学习、工作或生活中,大家都不可避免地会接触到宣传语吧,宣传语是用简短文字写出的有宣传鼓动作用的口号。你还在找寻优秀经典的宣传语吗?下面是小编帮大家整理的养生广告宣传语,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家...
食养有哪些讲究? 健康养生都说药养不如食养
1970-01-01
食物性味要认清通过饮食驻颜和延年抗衰首先要了解食物的性味。《素问·六节藏象论》载:“天食人以五气,地食人以五味。五气入鼻,藏于心肺,上使五色修明,音声能彰。五味入口,藏于肠胃,味有所藏,以养五气,气和而生,津液相成,神乃自...
夏季美容养生汤让肌肤持久美丽一夏
2020-07-13
提要:夏天想要肌肤保持水嫩光泽,除了用护肤品外,常喝夏天美容养生汤也是一个非常好的办法。本文带来几款夏季美容养生汤,想要在夏天保持美丽的肌肤,现在就做来喝吧!夏季美容养生汤一:冰糖银耳汤原料:银耳,樱桃配料:冰糖做法1、...
24节气谷雨养生的注意事项
1970-01-01
谷雨养生注意事项起居养生:注意防潮谷雨后,各地降雨增多,空气中的湿度逐渐加大,此时养生要顺应自然环境的变化,通过人体自身的调节使内环境与外环境的变化相适应,保持人体各脏腑功能的正常。养生方面要注意的是:气温虽然开始...
养生对于健康的重要性?
1970-01-01
这都是“伪养生”,可怕的是还是有很多人把这种伪养生当作保证身体健康的一种方式。记得有一次在综艺节目中看到吴昕一天吃着超量的保健品,那可真是把人都吓呆了,难道这就是养生吗?这无疑是打着养生的幌子增加了身体的负荷...
适合秋季养生的蔬菜有什么
1970-01-01
1、韭菜、香菜——调理肠胃不适韭菜富含胡萝卜素、蛋白质、硫化物和膳食粗纤维。食用韭菜,可以起到消食导滞、除积健脾、促进食欲的作用。香菜香味独特,具有刺激食欲、增进消化等功能。中医认为,香菜有温中健胃的作用,适...
鸡骨草煲猪横利 药膳养生靓汤
2020-07-13
提要:这个炎热的夏天,清热解毒和去除湿热都很重要。今天教大家做药膳养生,鸡骨草煲猪横利!鸡骨草煲猪横利汤有清热解毒,去除湿热,利尿的作用,在这个夏天很适合饮用,能够去除湿热。今天小编就教大家怎么煲汤养生!(图片id:21073744...
六大方法让肝更健康 冬天养生养肝护肝
1970-01-01
对于经常喝酒、抽烟的朋友们来说,养肝是非常重要的一件事,尤其是要补充充足的营养,充足的营养疗法可降低肝硬化的得病病残率及死亡率。尤其是要按照以下6点原则来吃:1.食物应搭配合理,吃软烂可口易消化的食物对于肝脏不好,...
健康养生小妙招 冬吃萝卜夏吃姜
1970-01-01
有句俗话叫“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”。很多人问我:“姜是辛温的,夏天天气那么热,吃姜岂不是火上浇油?萝卜是凉性的,冬天天气那么冷,吃萝卜岂不是雪上加霜?”但事实就是这样,身边坚持“冬吃萝卜夏吃姜”的人,身体就是好...
夏季养生粥清热消暑轻松度过炎夏
2020-07-13
提要:夏天炎热的天气令人食欲下降,想要吃得有营养,不妨试试夏季养生粥,清淡又开胃。夏天应吃什么粥养生呢?一起来看看小编搜罗的几款养生粥,既有营养又有食疗效果。夏季养生粥一:银耳白果粥原料:糯米,白果,银耳,枸杞配料:盐做法1...
健康养生必知8个数字
1970-01-01
5%WHO在20xx年3月发布的《成人和儿童糖摄入量指南》中建议,将游离糖的摄入量降至每日25克(总能量的5%)以下,会带来更多健康好处。游离糖最多不能超过每日50克(总能量的10%),否则会增加超重、肥胖和龋齿的风险。“游离糖”是...
吃出健康好体质 春季养生首选滋补鸡汤
2020-07-13
提要:鸡汤的营养丰富,一般人都会当作滋补的首选,而现在正值春季,更是滋补的大好时机,大家不要错过这个好机会。春季是滋补的好时机,要滋补当然首选鸡汤了,现在一起来看看春季滋补鸡汤的做法,有空的时候多做来吃,还是不错的。春...
莲藕等五种养肺食物是秋季养生之宝应多吃
2020-07-12
提要:秋季应注意养肺,在日常生活中常吃润肺的食物,就可以安然度过秋季,那么,秋季应多吃哪些养肺食物呢?不妨来看看。润肺的食物有很多,那么,秋季应多吃哪些养肺食物呢?小编来跟大家分享。(图片id:7515116,秋季应多吃哪些养肺食物)...
别让这些事情危害健康 女性白领要养生
1970-01-01
1、工作时间过长这是很多上班族狂人的通病了,为了绩效,为了能够更大的发挥出自己的价值,每天下班之后也是在那边疯狂的加班做事情,甚至觉得一天二十四小时是不够用的,挑灯夜战、甚至是加班加点已经成为不可少的存在了。虽...
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