进补的知识精选
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![进补要适量 吃花旗参会上火吗]( "进补要适量 吃花旗参会上火吗")
进补要适量 吃花旗参会上火吗
2020-04-07提要：花旗参上火吗？花旗参是人参的一种，不少人认为吃花旗参会有上火的症状，那么花旗参上火吗？花旗参作为一种珍贵的中药材，自古以来被国人誉为滋补佳品，应用广泛。其实花旗参有类似人参的作用，又无温燥之性，那吃花旗参会上火吗... -
![冬季进补适合吃哪些肉类食物]( "冬季进补适合吃哪些肉类食物")
冬季进补适合吃哪些肉类食物
1970-01-01牛肉，最强壮的肉凡身体虚弱而智力衰退者，吃牛肉最为相宜。牛肉蛋白质的氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。但牛肉的肌肉纤维较粗... -
![适合冬季进补食谱 女性冬季进补吃什么]( "适合冬季进补食谱 女性冬季进补吃什么")
适合冬季进补食谱 女性冬季进补吃什么
2020-06-28提要：冬季就是女性最佳的进补时间，那么女性冬季进补吃什么好？女性们千万不要错过喔！女人不补很容易老喔。下面小编和大家分享适合冬季进补的食谱，赶紧随着小编一起往下看看吧。栗子核桃莲藕汤材料：2两核桃、1斤莲藕、2两莲... -
![五黑固肾粥的做法 秋季进补食疗]( "五黑固肾粥的做法 秋季进补食疗")
五黑固肾粥的做法 秋季进补食疗
2019-05-30提要：黑固肾粥是秋季最佳的食补。肾藏精，通过喝五黑固肾粥，可以稳固肾精，从根本上强健体质，提高人体免疫力，更有精神。现代人生活压力大，不得不将更多的精力投入到工作中。繁重的工作，巨大的压力，让很多人都出现了肾虚的症状，其... -
![哪些儿童适合膏方进补？]( "哪些儿童适合膏方进补？")
哪些儿童适合膏方进补？
1970-01-01随着北京的天气逐渐寒冷起来，很多市民又开始入冬前的膏方进补。专家提醒，膏方进补有适宜人群，不可盲目。根据体质选择膏方中国中医研究院西苑医院主任医师陈志伟介绍，膏方多由补益药组成，是采用中药饮片反复煎煮、去渣取汁... -
![越补越虚的进补误区告诉你不要盲目进补]( "越补越虚的进补误区告诉你不要盲目进补")
越补越虚的进补误区告诉你不要盲目进补
2020-06-29提要：有些人发现自己不停地进补，为啥就是越补越虚呢？这就是因为大家走进了一些越补越虚的进补误区。进补时有哪些误区应注意呢？本文来跟大家说说哪些是越补越虚的进补误区，大家正确认识后，就不会再越补越虚了。越补越虚的进... -
![秋季养生进补多喝灵芝红枣乌鸡煲]( "秋季养生进补多喝灵芝红枣乌鸡煲")
秋季养生进补多喝灵芝红枣乌鸡煲
2020-07-12提要：秋季适合进补，这道灵芝红枣乌鸡煲很适合秋季食用，值得推荐给大家。下面教大家做灵芝红枣乌鸡煲，这道汤有滋补的功效，可以安神益气。灵芝红枣乌鸡煲所需材料原料：乌鸡，竹笋，红枣，枸杞辅料：灵芝，菜胆，姜，葱配料：料酒，盐，胡椒粉（图片... -
![秋季孕妇进补方法 养生饮食]( "秋季孕妇进补方法 养生饮食")
秋季孕妇进补方法 养生饮食
2019-07-20导读：孕妇进补是十分重要的，所以本期小编为大家分享孕妇必看的秋季孕妇进补方法，不要错过喔！秋季是孕妇进补的最佳时期，所以孕妇们千万别错失时机，赶紧一起来看看小编今天带来的秋季孕妇进补方法，赶紧一起往下看看吧。孕妇进... -
![需均衡膳食 儿童大量盲目进补或致发胖性早熟]( "需均衡膳食 儿童大量盲目进补或致发胖性早熟")
需均衡膳食 儿童大量盲目进补或致发胖性早熟
1970-01-01缺乏营养知识，膳食摄入不平衡，使得青少年肥胖率逐年升高。青少年不良的饮食习惯和生活方式，将给他们的健康带来危害。只有倡导合理营养、平衡膳食才有助于预防营养不良和营养过剩的发生。现状：营养状况不容乐观目前，我国学... -
![御寒暖胃菜更适合孕妈 孕妇冬季不可乱进补]( "御寒暖胃菜更适合孕妈 孕妇冬季不可乱进补")
御寒暖胃菜更适合孕妈 孕妇冬季不可乱进补
2020-07-02提要：都说冬季是进补的好季节，对于孕妈妈来说，也可以选择一些冬季御寒暖胃菜来进补养生，吃货的你，赶紧过来看看吧！冬季适合孕御寒暖胃的菜也不少，下面就跟着小编来做这些美食吧！孕妇冬季御寒暖胃菜推荐：萝卜牛腱煲原料：牛腱，胡萝... -
![月经期间最佳的补血糖水 女人需进补]( "月经期间最佳的补血糖水 女人需进补")
月经期间最佳的补血糖水 女人需进补
2020-04-05提要：女人都是需要进补的，特别是在月经期间，最佳的补血糖水有山楂桂枝红糖水、乌梅红糖水、姜枣红糖水、黑木耳红枣糖水等。女性在月经期间，总是多多少少会流失一些气血，因此在这个时候要适当地吃一些补血糖水，以确保体内仍... -
![别随便进补 冬季儿童饮食安排需均衡]( "别随便进补 冬季儿童饮食安排需均衡")
别随便进补 冬季儿童饮食安排需均衡
1970-01-01保持膳食平衡众所周知，无论何时，儿童最好的膳食是平衡膳食。平衡膳食是指能维持儿童健康并满足正常生长发育营养需要的膳食。平衡膳食包括六大营养素：碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水。除了母乳外没有一种... -
![冬季滋补靓汤来帮忙 正值养生进补时令]( "冬季滋补靓汤来帮忙 正值养生进补时令")
冬季滋补靓汤来帮忙 正值养生进补时令
2020-07-12提要：冬季天气寒冷，饮些滋补汤不但有营养，还能御寒暖身体，增加抵抗能力。冬季滋补汤都有哪些呢？本文带来几款适合冬季滋补的靓汤，大家不要错过啦！冬季滋补汤一：五指毛桃乌鸡汤原料：乌鸡，五指毛桃，猪脊骨配料：芡实，蜜枣，姜，盐做法：把乌... -
![冬天底妆也要进补~~最养肌肤的粉底液推荐]( "冬天底妆也要进补~~最养肌肤的粉底液推荐")
冬天底妆也要进补~~最养肌肤的粉底液推荐
2019-12-05导读：干燥的冬天，底妆也要进补哦，推荐最养肌肤的粉底液，看看吧。在这个寒冷的冬天，你的肌肤需要一款可以呵护你肌肤的粉底液，推荐最养肌肤的粉底液，为你肌肤披上时尚的外衣，呵护美肌！伊贝诗保湿补水粉底液价格：101.00元伊贝诗保... -
![体虚儿童冬季如何进补?]( "体虚儿童冬季如何进补?")
体虚儿童冬季如何进补?
1970-01-01一年一度的“冬令进补”开始以后，许多体弱多病的孩子父母开始到医院咨询中医师，希望冬季进补之后的孩子来年体质增强、少生疾病、健康成长。儿童能不能进补？深圳市中医院制剂科主任张尚斌告诉家长：小儿的体质特点是阴阳稚... -
![养生粥最滋补 男人秋季进补]( "养生粥最滋补 男人秋季进补")
养生粥最滋补 男人秋季进补
2019-05-31提要：秋天到了，男人也需在这个季节好好进补，男人进补，最好的当然是养生粥了。下面给大家带来几款适合男人秋季进补的养生粥，想要自己的男人雄风依旧，就赶紧做来试试吧！（图片id：40054862，男人秋季进补养生粥）男人秋季进补养生粥推... -
![冬季饮食注意事项 冬季进补好时节]( "冬季饮食注意事项 冬季进补好时节")
冬季饮食注意事项 冬季进补好时节
2020-06-26提要：冬季来了，也是进补的好时节，但是进补过量对身体也会造成伤害的，所以冬季的饮食要加多注意。冬季，天气寒冷，需要及时进补，但是在饮食方面也要多加注意，那么冬季饮食应该注意什么呢？下面让小编为大家介绍一下下。（图片id：4743... -
![科学摄取营养 春季孕妇进补误区]( "科学摄取营养 春季孕妇进补误区")
科学摄取营养 春季孕妇进补误区
2019-07-23导读：孕妇们都少不了在怀孕期间进补，小编告诉你春季进补有哪些误区，教你科学摄取营养！在怀孕期间，孕妈妈们一定要有一定的怀孕进补常识，才能够远离怀孕误区，保证母子健康。很多妈妈们都会进补身体，但一定要科学地摄入营养，否则... -
![小心进补7大误区 秋季如何适当进补最健康]( "小心进补7大误区 秋季如何适当进补最健康")
小心进补7大误区 秋季如何适当进补最健康
1970-01-01秋季进补当心七大误区1以药来代食正所谓：药补不如食补。其实，许多食物也是很好的滋补品，不一定要药补。如多吃萝卜具有健胃消食、顺气宽胸的功效。多吃山药可以起到补脾胃的功效。在日常生活中，也可以适当吃吃胡桃、芝麻... -
![秋季孕妈妈饮食要注意不可盲目进补]( "秋季孕妈妈饮食要注意不可盲目进补")
秋季孕妈妈饮食要注意不可盲目进补
2020-07-02提要：秋季妈妈饮食要注意什么呢？秋季胃口变好，是否就要大补特补呢？这当然是错误的，赶紧来看看秋季妈妈饮食要注意什么。在夏季孕妈消耗了大量的能量，而进入秋季后，就得调补一下身体，这才能帮助宝宝健康的成长，而秋季孕妈妈饮食... -
![当归生姜羊肉汤最适合冬季进补]( "当归生姜羊肉汤最适合冬季进补")
当归生姜羊肉汤最适合冬季进补
2019-05-30提要：冬季最适合喝的汤是什么呢？当然首选羊肉汤了，下面介绍一款当归生姜羊肉汤给大家，能温阳补血、健脾益气和活血祛寒哦！冬季最适合喝的汤是什么呢？当然首选羊肉汤了，下面介绍一款当归生姜羊肉汤给大家，能温阳补血、健脾益气... -
![女生冬季进补的煲汤食谱大全]( "女生冬季进补的煲汤食谱大全")
女生冬季进补的煲汤食谱大全
2019-06-09提要：冬天到了，又是一年进补季，那么女生冬季进补煲什么汤好呢？喝汤对女生来说是最佳的进补方法，可是女生冬季喝什么汤对身体好呢？下面为大家推荐几款冬季进补的煲汤食谱大全。女生冬季煲汤大全一：栗子百合排骨汤主料：排骨、红... -
![适合怀孕晚期进补的营养汤]( "适合怀孕晚期进补的营养汤")
适合怀孕晚期进补的营养汤
2019-07-23导读：到了怀孕晚期，准妈咪们和胎儿对营养的需求量会更大，需要补充更多营养，接下来，本站给各位妈妈介绍适合怀孕晚期喝的几款营养汤。怀孕晚期需要补充消耗量，也是为即将到来的分娩做好准备，下面这些营养汤就很适合这个时期喝... -
![冬季进补的注意事项]( "冬季进补的注意事项")
冬季进补的注意事项
1970-01-01通常人们都认为大鱼大肉就是大补，可是不同季节有不同的进补方法，就比如冬季。冬季是万物蛰躲的季节，人体的生理功效也是处于较低水平状况，这表示在慢性病患者和老年人身上更为突出。进进冬季以后，体内贮躲功效逐渐增长，特别... -
![合理进补是关键 秋季减肥效果好]( "合理进补是关键 秋季减肥效果好")
合理进补是关键 秋季减肥效果好
2019-05-02提要：秋季是一个减肥的好季节，在这个时候进行控制体重和减肥效果都特别好，首先要找到合适自己的减肥方法，还要平衡膳食，合理进补。其实秋季是一个控制体重和减肥的好季节，怎样抓住秋季这个好时机进行减肥？想知道的就跟小编来...
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