这身的知识精选

导读：妹子们，喜欢波普风的搭配吗？如果喜欢的话，就进来看看今日靓搭的介绍，一定会收获意想不到的惊喜呢！走惯了韩风格、厌倦了甜美可爱风路线，不妨这次换换口味如何？波普风来袭，超有个性时尚的搭配，想必你一定会喜欢的。各位靓粉...

导读：今天，靓搭为各位职场的菇凉们送福利啦~~下面要介绍的这身造型可是太时尚了，话说，你真的要错过吗？职场的菇凉们，每一天都是那么严谨沉闷的装扮？那怎么行，这样做起事来也没有效率不是吗？何不丢下那些死板的传统装扮，稍微转变...

那么问题来了，哪些睡姿对身体不好？1、趴着睡腰痛大家都很熟悉，坐久了、用多了、扭到了、运动少了都会导致腰痛。但有一些腰痛，就算不是被错误睡姿直接引发，也会被错误睡姿加重，比如，趴着睡。趴着睡时脊柱无法处于自然状态，腰...

导读：小S可是可是一个实打实的减肥教主，生了几个孩子，身材依然火辣，想知道小S产后如何减肥吗？赶紧来看看小S产后瘦身秘诀。小S产后瘦身成功可是所有产后妈妈的典范，下面小编给大家公开小S产后瘦身秘诀，赶紧来看看。小S产后瘦...

导读：到了夏天又是健身旺季的时节啦！夏天减肥效果会比冬天更好哦！因为排汗多且快，想要减肥的妹子们赶紧行动起来了！我们健身运动的时候最好穿一些合适的运动服，这样才能达到排汗以及拥有良好的健身体验效果。今天为大家带来...

导读：如今是以瘦为美的时代，不但要苗条，还要瘦得好看，什么样的塑身运动最适合瘦身呢？让我们一起来看看。大家都知道运动是减肥瘦身的最好方法，那塑身运动有哪些？不知道的朋友来了解下。塑身运动推荐一：滑冰适合人群：没有什么年...

导读：牛仔裤、半身裙在日常已经离不开我们的穿搭啦，平时的你是怎么穿搭的呢？其实这样简单地搭配，显得会更加耐看，更美哦！可能，Jessica的衣柜中最多的单品就是牛仔裤和半身裙了，你们都喜欢怎么搭配呢？个人还是喜欢比较简单的搭...

产后塑身吃什么对身体好呢?牛奶：牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇产生。葡萄：葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇，是能降低胆固醇的天然...

提要：在夏季纵观大街小巷上，各种各样的裙子单品都在演示自己的美，话说，衣柜里如果没有一条美美的半身裙怎么行呢？在这小编就来跟大家分享下半身裙最时髦的搭配组合。今年夏季的时间回归得的比较早，代表姑娘们又可以将自己美...

导读：健身让你拥有一个好身体，别只顾着健身，认识这些健身后的知识，减少对身体的伤害！健身是对人体健康有一定的好处的，让自己的身体拥有更好的健康条件，但是健身后的知识你都知道吗？一起来了解下，这些事情都不要做！1、健身后蹲...

导读：胖胖穿衣宽松紫色渐变薄纱，夏季最清凉的穿搭单品图片提供：梦缘服饰（东城区东四南大街88号）花色棉衬衫也是夏季最易搭配的服装图片提供：梦缘服饰（东城区东四南大街88号）白色民族风格与绿色裤子，清爽又显气质图片提供：梦缘服...

提要：秋冬季节，为了保暖难免会穿得臃肿了些，那有没有什么穿搭可以修身的呢？别着急，今天爱靓小编就为大家带来几款穿上就立马拥有苗条身材的秋冬修身服饰搭配，快来学习下吧！爱美是每个妹子的天性，怎么能因为天气原因就随便应付...

导读：拥有肌肉的男士非常有男人味，总给女性一种很有安全感的赶脚。那么，想要锻炼全身肌肉用什么健身器材好呢？想要锻炼出全身的肌肉，单单只是靠运动是无法达到的，得依靠健身器材哦！那么，能锻炼全身肌肉的健身器材有哪些呢？接下...

导读：菇凉们都往这里看吧，能拯救各种身材的女半身裙介绍，千万不要错过哦！有的菇凉们身材天生就有缺陷，但是其实这些缺点是可以靠后天的努力去改变，学会掌握穿衣的技巧就能够弥补这些缺点，能够拯救各种身材的女半身裙。01印花...

导读：现在的九月天气温还没达到要把围巾围住脖子的程度，但是可以用围巾来增加你的造型感，看看达人们如何披围巾吧！如果你想要让你的造型更多样化，不妨试试披上一条围巾吧~天气还不够冷，就不要围着了，跟达人们这样披，让你“dua...

导读：2014年新款紧身裤，非常时尚修身的款式，超级完美提臀的设计，绝对是女士们的酷爱之选。想要快速修身，不妨可以用穿的，2013年新款紧身裤时尚修身就是这么简单。1、2013春装新款韩国代购coco摩登性感名媛时尚牛仔拼皮革紧...

提要：牛仔布料一直都是衣服中不灭的经典，下面，我们一起来看看平时最爱裙子中的单品牛仔裙怎么搭配才能穿出好身材。牛仔裙是自带青春属性的一款单品，带着生涩清甜的味道，减龄效果更是不用说了，如果身材好的妹子在这样热情如...

导读：梨形身材看起来不是那么均匀，那今天我们一起来看看梨形身材怎么搭配衣服吧！每到夏季，很多妹子都会为穿衣搭配方面而烦恼。很多梨形身材的妹子都认为自己胖，而这种身材最明显的特征就是上瘦下胖了。不过其实，梨形身材只...

导读：今天围绕关于微胖女生的穿搭为话题，展示微胖女生的穿搭示范，助你日常好看又显瘦！拯救微胖妹子的日常穿搭，微胖身材的妹子赶紧聚集看过来，分享气质好看的穿搭指南，get起来吧。蕾丝半身裙+西装蕾丝半身裙+西装搭配，让微胖...

烤肉。虽然夏季食品危险大多来自导致人体中毒的病菌，但是烤肉类产生的致癌物也同样十分危险。多项研究表明，将肉类用醋、酒、柠檬汁及其他调料腌制30分钟后再烤，可减少致癌物。烤肉时，使用低焰火烤制、剔除脂肪并经常翻动...

提要：腿粗的姑娘该怎么穿才好看呢？今天小编给大家介绍一些腿粗女生适合穿的半身裙，效果非常好哦。腿粗女生真的适合穿紧身裤，短裤，短裙吗？No,.....腿粗的女生穿着紧身的牛仔裤，会显的很臃肿，很轻易就拉低了你的身高，明明一米六...

导读：每个秋冬季节总要有一款卫衣单品，怎么穿？下身“消失”卫衣搭配法快速get，这样穿出街造型最吸睛。卫衣每每出街都能看到的单品，如何穿出街才足够吸睛，下身“消失”卫衣搭配教你，露出大长腿显好身材，却也那么的时髦。白色...

导读：女生如果下身胖上身苗条的话，那么这就是梨型身材了看起来很不均匀哦~论下身减肥的重要性，下身胖的女生可以多吃这些食物哦~肥胖不一定是吃太多导致的，还有其他很多原因的哦！但胖就是胖了，减肥是不可少了。接下来小编为...

女人做这几件事不懂得节制很伤身第一、不懂得控制脾气女人们任性一点并不是很大的错误，可是太太任性了，不懂得控制自己的脾气的话，不仅仅会影响人际交往，还会伤害身体。因为当一个人生气的时候，血液中会分泌出大量的毒素，而...

导读：都说冬天是长肉的季节，不但减不了肥，还多了几斤肉。想要在冬季瘦下来，必须记住好以下这几点，不然你会在胖子路上越走越近。天气寒冷，我们的运动量相对也减少了，每天面对美味的食物，甜食和高热量的食物摄入量是其他季节的...