四斤的知识精选

导读：神奇瘦身食谱:3天能减四斤【第一天】早餐：花生酱土司一片、柚子半个。午餐：水渍鲔鱼110公克（除去多余的油油水水）、全麦土司1片。晚餐：瘦肉40公克（鸡肉、猪肉或牛肉）、豆子1杯、中苹果半个、低脂香草冰淇淋半杯100克。【...

导读：神奇减肥食谱:3天能减四斤【第一天】早餐：花生酱土司一片、柚子半个。午餐：水渍鲔鱼110公克（除去多余的油油水水）、全麦土司1片。晚餐：瘦肉40公克（鸡肉、猪肉或牛肉）、豆子1杯、中苹果半个、低脂香草冰淇淋半杯100克。【...

导读：我要向大家介绍一个不错的减肥方法——柚子减肥法，我从96斤减到了92斤哦。我要向大家介绍一个不错的减肥方法——柚子减肥法，我从96斤减到了92斤哦。柚子的药疗功能：柚子不仅是美食佳品，而且是天然的保健食物，富含维生...

导读：经过四天的黄瓜鸡蛋,自己做个小结。今天6月27号。早上一个鸡蛋，一根黄瓜，为防止脱水，喝了一小杯生理盐水。现在是下午2点多了，感觉很饥饿，除此以外没有其他生理不适，现在准备回家吃鸡蛋去喽，今天的结果，到明天早上为24小...

导读：网友介绍了一种现在十分流行的减肥法，学习僧侣们“过午不食”的原则，只要意志力足够坚强，一个月起码可以减掉4-7KG。网友介绍了一种现在十分流行的减肥法，学习僧侣们“过午不食”的原则，只要意志力足够坚强，一个月起码...

导读：蜂蜜减肥三天减7斤在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来，可起到减肥的功效呢。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来，可起到减肥的功效呢。蜂蜜是一种天然的营养品，...

导读：七天内减去七公斤在一周内减去14斤，真是难以想象。但是，事实却是存在的。只要你跟着我们做，你就会成功的！坚持，坚持，再坚持，就是轻松减肥的秘诀。这里为你介绍的是一种减肥汤，如果能严格按照所规定的方法进食，减肥者在七天...

提要：芙蓉姐姐通过自己的减肥秘籍变成了98斤的芙妹了，赶快看看其减肥前后对比图！芙蓉姐姐从135斤暴减至98斤，她是怎样做到的？想知道的就跟小编来吧！一、露天运动其实芙蓉姐姐开始时在健身房减了三个月，然后各种累，最后才减掉1...

导读：[减肥]一周食谱掉五斤年初又是结婚的热闹时期，却发现自己原来苗条的腰肢已经有了“小嘟嘟”肉，还有时间吗？不用紧张，只要试试我们推荐的婚前的一周健康减肥食谱，还给你一个轻盈身材，不再是难事。周一早：咖啡、苹果午：米饭...

导读：一向以辣妈形象示人的小X因“胖达人事件”影响心情郁闷而靠食物来减压，为此，她胖了7公斤。小X受到胖达人代言事件影响而心情郁闷，为了减压她靠大量饮酒，体重暴增7公斤，为了迅速减肥，她靠吃地瓜恢复苗条身材。小X暴肥7公...

导读：本文教你如何瘦掉80斤，你可不要错过咯。前几天遇见了个有半年多没见的朋友，他很惊讶我现在的瘦，很关心的问我是不是又开始变态的减肥行为。怎么会？不会再那么傻的不吃饭（真的是不吃，而不是少吃）再每天5000米的糟蹋自己的...

导读：月瘦10斤柠檬减肥四法柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬的美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。柠檬海带菜取鲜柠檬汁100克，鲜海带100克，把海带洗净后用刀割...

导读：产后妈咪的减肥经历，轻松恢复到以前的苗条身材，分享美丽妈咪生孩子后如何成功减肥的经验。怀孕之前，我的体重很长一段时间都是在95斤左右徘徊，上下不超过1斤。我一直以为自己是个能比较好控制体重的人，直到怀上我儿子，...

导读：减肥前后对比照片1减肥前后对比照片2晕呀！减肥前后对比照片3减肥前后对比照片4刚才那张没贴上，再帖一次减肥前后对比照片4减肥前后对比照片5减肥前后对比照片6下面这张是五岁时候和妈妈。跟电视上那种减……减肥前...

导读：神奇豆浆速减10斤很多人知道豆浆有很好的减肥作用，却不知道该如何科学饮用，在下面的文章中，一位热心女士就和大家来分享她的豆浆瘦身经历。1、豆浆属高纤维食物，能解决便秘问题，增强肠胃蠕动功能，使小腹不再凸出。附：豆...

导读：蔬菜汤7天能瘦6斤《健身美体》要告诉你一个好消息：你可以正确喝瘦身蔬菜汤，且又能免于吃素的烦恼。棒吧？想要去除多余的脂肪，其实没有想像中那么困难，只要你在烦忙的生活中，拨出一点的时间给自己的BODY，为自己做做好吃的...

导读：下面是美妆达人小斤斤示范的韩式小清新妆容化妆步骤，超好看的说，有兴趣的不妨进来看看。你是喜欢浓妆艳抹？还是小清新妆容？相信大家都很羡慕那些韩剧女主角那完美的肌肤？下面是美妆达人小斤斤示范的韩式小清新妆容化妆...

导读：很多人认为减肥与快餐向来都针锋相对、势不两立，想减肥就必须戒掉快餐。很多人认为减肥与快餐向来都针锋相对、势不两立，想减肥就必须戒掉快餐。但从林娜的减肥日记中，我们惊讶地发现鱼与熊掌竟能兼得！早上：一片全麦面...

导读：韩国女演员李英雅自曝在校期间自己曾胖至78公斤，后决心减肥到49公斤，近斯她对外公开了自己的减肥秘诀。每位女星都想拥有一副傲人的身材，韩国女演员李英雅对外公开了自己减肥的秘诀，这也是她从78公斤成功瘦身至49公斤...

导读：水煮菜5天掉10斤喜欢吃水煮菜吗？很多人会说NO，太没滋味啦，其实，看过下面这位MM，你就会知道水煮菜不仅可以做的美味，而且让减肥效应兼具哦！可能我这个冬天吃得太放肆了吧，长了太多太多肉肉，我一直不敢上秤，直到1月7号，竟然发...

导读：网络美妆达人“小斤斤”同大家示范霸道总裁步骤画法，想要学习的妹纸一定不能错过咯！霸道总裁妆你会化吗？嘻嘻。。今天就由网络美妆达人小斤斤为你示范这款妆容的步骤画法，快进来看看，学习下。大家好！！我是网络美妆达人小...

导读：4种食物健康瘦身20斤平衡养分饮食减肥方法主要是经过选用健康、营养的低热量食品，养成健康的饮食习惯。这是受害终生的办法。减肥是生活习气改变的过程，只有转变了糊口习惯才能减肥。减肥没有失败，只有抛却。1.胡萝...

导读：下面为你介绍的是蜂蜜减肥3天减6斤，有兴趣的MM不妨进来看看啦~~下面为你介绍的是蜂蜜减肥3天减6斤，有兴趣的MM不妨进来看看啦~~蜂蜜可以避免脂肪积聚蜂蜜是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生...

提要：又到了要露肉的季节了，有些胖姑娘想要自己能穿上漂亮的裙子，那就赶快来看看今天小编给大家介绍的6种能让你快速减肥的方法，让你想瘦到几斤就几斤。很多人都知道慢慢减肥的效果最健康了，但也基本是没有什么效果的，也有...

导读：减肥对于胖人来说都非常头疼，真的要瘦下来可不是件容易的事，尤其是懒人，下面小编和大家分享减肥计划，月瘦20斤不成问题。对于不少准备减肥或者正在减肥的人们来说，有一个适当的减肥计划更加的得心应手，还能月瘦20斤，快来...