导读：造成头发分叉的原因有很多，如营养不良、化学物质的伤害、日晒、长期吸烟、睡眠不足等，保持良好的饮食习惯、充足的睡眠是对付分叉的最好方法。
造成头发分叉的原因有很多，营养不良、化学物质的伤害、日晒、长期吸烟、睡眠不足等，都有可能造成头发表层毛鳞片受损，从而引起分叉。保持良好的饮食习惯、充足的睡眠是头发柔滑有光泽的前提条件。当然，日常生活中，我们还要注意以下的几点，来预防分叉：
1、首先要将分叉的部分剪去，如果不剪掉，长发的发尾还是会分叉。由分叉点向上剪掉一英寸效果最佳。
2、使用完全适合自己发质且温和的洗发精，并于每次洗发后用护发素，以供给头发所需的营养。
3、尽量减少烫发、染发、漂发等化学处理。烫发及染发后，务必加强补给头发营养。
4、每天梳发，尤其是睡觉前，许多人只顾洗脸、洗澡，却忘了刷去头发上的灰尘，因为头发所沾的污垢及灰尘比身体、脸部更多。
5、进行户外活动，应做好护发的准备，能够准备一顶大帽子更好；活动结束后，应好好清洗头发，尤其是经过阳光曝晒或海水浸泡者，更应彻底滋润受损的头发。
6、不要过多地对头发进行化学处理，如烫发、漂发、染发及过量使用吹风机等。
7、避免受夏季太阳的强烈曝晒。
8、避免使用不当的洗发水。
9、要保证足够的睡眠时间，防止疲劳过度。
10、避免受海水侵蚀。
11、留长发者，为避免头发分叉，最好40天左右剪一次发梢，并改用含油类洗发水，适当定期焗油。
12、经常用鬓毛刷按摩头皮，增进血液循环，刺激油脂分泌。
13、每次吹风时，必须先把头发润湿，切忌在头发干燥时吹风。
