导读：生理期长痘痘怎么办？这个无需太担心，今天本站Reiko就教你怎么远离生理痘。
很多妹子在生理期前后都会冒痘，那么生理期长痘痘该怎么办呢？其实只要提前做好肌肤保养，就能远离生理痘啦！下面请看本站Reiko为你提供的肌肤护理方案。
生理期长痘痘怎么办？下面请看远离生理痘的肌肤保养秘诀：
一、及时去角质让生理痘无处可藏
在生理期期间，不少妹子的肌肤开始变糟，此时就建议你选择颗粒可溶性的化学去角质产品，在洗浴时，趁热气把脸部毛孔全部打开后，就使用去角质产品来对肌肤进行清洁。
李医生嫩肤去角质凝露
产品规格：150g
功效：清洁、提亮肤色、补水、保湿、去角质、收缩毛孔。
小编推荐：李医生嫩肤去角质凝露，一款真正不伤肤的去角质产品，利用独特的天然生物性发酵技术，通过科学的角质管理，只去除老旧角质，保留肌肤正常角质屏障。
二、做好控油工作抑制生理痘产生
在控油方面，考虑到肌肤的脆弱性，所以最好选择温和、植物为主的控油产品，比如含有甘菊类、绿茶类、金缕梅等，千万不要含有酒精以及刺激性大的酸类产品。
龙井秀绿茶痘痘清精华液
产品规格：20g
产品功效：与一般膏霜类相比，龙井秀绿茶祛痘精华液拥有多倍渗透力，能更有效清理祛痘。
推荐理由：龙井秀绿茶痘痘清精华液拥有两大祛痘原理，即使痘痘处于不同阶段，祛痘效果一样明显。
三、用祛痘精华精准去生理痘
如果发现生理痘出现了，就要做到精确地祛痘。即在保持痘痘部位干净的情况下，在晚间以茶树或者芦荟精华轻轻点在生理痘的部位和四周，让它自然吸收，同时白天要注意防晒。
Dr．Plant/植物医生芦荟凝露
产品规格：40ml
产品功效：快速补水、保湿锁水，增加肌肤弹性，令肌肤莹亮保湿。
适合肌肤类型：任何肌肤均可使用，尤其针对缺水、干燥、粗糙、松弛等肌肤。
四、不要用手挤避免留疤
在生理期期间，女生的身体一般比较敏感，任何外界的伤害都会引起肌肤的不适，所以千万不要用手挤痘，一方面避免手不洁带入细菌，引起二次发炎，另一方面避免一时爽快，伤害到肌肤的真皮层留下痘疤。
生理期护肤需要注意什么
继续为你提供远离生理痘的肌肤保养秘诀》》》下一页不要错过
五、通过排毒缓解生理痘
如果是生理期之后才出现的生理痘，建议用排毒的方式来缓解。比如在生理期不能碰的排毒高手——薏仁、绿豆、蜂蜜，在生理期之后你就可以尽情利用了，通过内调的方式帮你尽快排出体内的毒素，好让生理痘自然消除。
排毒食谱推荐1、冰糖绿豆汤
材料：绿豆300克、冰糖适量。
做法：
1、将绿豆洗净，然后放入清水中浸泡30分钟，后捞出备用；
2、置锅于火上，倒入适量清水和绿豆，用大火煮沸后改中火，煮至绿豆全部熟烂，撇去绿豆皮；
3、最后加入适量冰糖，继续用中火煮至冰糖融化就可以了。
排毒食谱推荐2、红豆薏米汤
材料：红豆适量、薏米为红豆用量的2-3倍、蜂蜜少许。
做法：
1、将红豆洗净用温水泡上3-4小时，然后和薏米一起下锅，用大火煮开；
2、接着转小火慢炖40分钟左右；
3、待红豆和薏米都煮到软烂后，便加入适量蜂蜜，起锅即可。
除了要提前做好肌肤保养》》》下一页继续为你奉上贴心小建议
生理期保养贴心小建议：
1、多敷补水面膜
生理期建议温和清洁肌肤，及时去除脸上过多的油脂，防止皮肤感染。同时肌肤容易出水，所以选择补水面膜不仅能让肌肤补充水分，还能抑制油脂分泌。
花印滢透保湿面膜贴
产品规格：10片
产品功效：补水保湿、紧致弹润、舒缓控油。
推荐理由：来自日本大阪的原装进口，蜂王浆补水，温和好吸收，能让水分渗透更深入，让肌肤处于更加耐受的状态！
2、注意合理的饮食
日常可以多补充维他命B2、B6，以安定皮脂腺的正常分泌。但注意千万不要吃辛辣、油炸的食品，因为此时肌肤的抵抗力是很差的，会导致痘痘产生得更多。
3、保证充足的睡眠和稳定的情绪
保证充足的睡眠和稳定的情绪，能让肌肤更好地修护，尤其夜间是肌肤修护的最佳时机，不熬夜的话能让护肤品的吸收率更高。
除了以上这些生理期保养小建议》》》下一页更精彩
4、避免在生理期浓妆艳抹
生理期使用彩妆产品的话，可能会堵塞毛孔，让肌肤出现过敏的现象，所以建议妹子们尽量少化妆，或者不化浓妆，非得化的话，也要注意做好卸妆工作防止毛孔堵塞。
5、彻底地洁面
在生理期前后，体内的荷尔蒙容易受到影响，所以皮脂腺分泌通常会比较旺盛，不仅让肌肤失去透明感，还容易长粉刺、痘痘，所以妹子们必须要早晚都用洗面奶清洁干净肌肤。
以上就是生理期长痘痘怎么办的全部内容，希望本文能对您有帮助。（编辑：Reiko）
