导读：使用保鲜膜瘦腿其实是一个很实用且有效的方法，那么我们应该如何用保鲜膜瘦腿呢？
现在很多美眉都以为保鲜膜瘦腿就是在腿部涂上精华液，然后用保鲜膜包住就可以了，其实是错误的，下面小编教大家保鲜膜瘦腿的正确方法。
保鲜膜瘦腿的原理：
保鲜膜瘦腿主要是利用保鲜膜较低的透气性，让身体局部地区的热量急剧增加，从而大量排汗达到燃烧脂肪的目的，若配合粗盐保鲜膜瘦腿更有效果。
保鲜膜瘦腿的正确方法：
（1）先用水将腿部打湿，然后以拍打的方式在腿部涂上粗盐，并且预先准备5条热毛巾和5条冰毛巾。
（2）在保鲜膜留一个小孔，用保鲜膜包住整条腿。
（3）用热毛巾热敷1分钟，再用冰毛巾敷1分钟，如此循环5次之后，就将腿部的保鲜膜除去，用温水冲洗干净。
保鲜膜瘦腿分析：
1、保鲜膜瘦腿就是利用保鲜膜较低的透气性让身体局部各部位温度热量急剧增加，而当我们的身体温度提高时，体内就会自动排出多余的水分，促进新陈代谢，从而加快脂肪燃烧。
2、如果人体不排汗，体内的毒素就无法排出，而用保鲜膜包裹住就可以大量促进排汗，让汗水从汗腺或皮脂腺排出，同时还可以排泄出体内的废物，从而排毒瘦身。
生活中简单的腿部锻炼
1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。
2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿，反复此动作，呼吸不要停止，这样可以锻炼小腿线条。
3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。
在这个闷热的季节，美女们都积极展露出自己完美的身材了，想瘦腿的你赶紧行动起来吧。
