提要：物以食为先！但怎么做得任吃不胖呢？本期小编与你分享营养医师的瘦身汤的做法大全！
寒气逼人的冬季即将过去，那我们怎么样通过健康自然的方式来减掉多余的肉肉呢？本期教你如何做瘦身汤！
（1）七天瘦身汤
材料：洋葱、青辣椒、芹菜、番茄（西红柿） 、包心菜
做法：首先把洋葱切成三角形，西红柿切片，一颗包心菜，2个辣椒，2棵芹菜。排骨两斤 把蔬菜切丝加水，放入少许盐，辣椒或其他调料。先用大火煮20分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮烂为止。
七日瘦身汤含大量纤维素、维生素，能有效降低胆固醉，分解脂肪，畅通胃肠，解除人体内毒素。连续七日即可达到减肥4～5公斤哦！
（2）豆芽青椒丝汤
材料：30克干金针菇、100克黄豆芽、100克青椒丝、100克木耳
做法：先把材料都洗干净，木耳要切丝，然后一起放入锅中，加入3-4碗水煮熟，最后加入调味料调味即可。
豆芽青椒丝汤味道鲜美，营养丰富，能养血驻颜、降血脂达到瘦身养颜。
（3）牛蒡萝卜豆汤
材料：牛蒡，白萝卜，胡萝卜，毛豆。
做法：牛蒡、白萝卜、胡萝卜洗净切块，与毛豆一同放入锅中，加入4-5碗水烹煮，最后用调味料调味即可。
牛蒡萝卜豆汤富含蛋白质，提高人体自身免疫系统，瘦身的同时还能抵抗病毒，四季都可以喝的噢！
