骨气按摩是利用手指骨对身体骨头进行按压，这样直接刺激骨头的方法比只刺激肌肉的按摩方法，减肥效果更好，下面就开始骨气按摩吧！
消除腿部水肿
步骤1：把左手握成拳头状，然后将指骨置于左脚脚趾的根部，然后用手指骨按摩脚背，一直按摩至脚踝关节下方，再分别按摩脚背的左右两侧，再换另一个脚进行按压 ，注意左手按摩左脚，右脚按摩右脚。
步骤2：坐在地上，把右脚膝盖弯曲，竖起右脚，然后把右手握拳，指骨放在脚踝上方，往膝盖方向刮去，一起刮至膝关节下面即可，然后用左手握拳，对小腿肚进行刮压，刮压的力道要适中。
步骤3：把右膝竖起，用右手拇指放在小腿的内侧，中指放在小腿外侧，然后用拇指和中指的关节对脚踝处上下滑动进行按压，重复5遍，按另一脚进行按压。
步骤4：把右手握拳，放在右脚膝盖上方，然后往大腿根部进行刮压，然后把手稍微往外翻，对大腿的外侧进行刮压，然后换另一腿进行刮压。
打造小V脸
步骤1：把手掌根部放在脸上颧骨下方，然后利用手掌骨对颧骨上下进行滑动按摩，可左右两侧同时进行。
步骤2：脸部稍微向上抬起，然后把右手的拇指打开，把拇指的根部紧贴在下巴的骨头处，然后用拇指根部出力，沿着脸部轮廓推动，重复5次，再换另一侧脸做此动作。
步骤3：把手握拳，将手指的第一关节和第二关节放在颧骨上方，然后对着颧骨上方进行按压，两侧同时进行按压10秒。
