导读：懒人瘦身各大方法汇总，帮助你从脸、腰、腿三大部位，进行快速塑身，让你正式拥有魔鬼的身材，原来穿鞋和伸腰都能瘦身哦！
拥有魔鬼身材是每个女孩的梦想，看来本文提供给你的懒人瘦身方法，相信我，魔鬼身材再也不是梦了，赶快让我们从上到下看看怎么打造完美身材吧！
懒人瘦身方法——懒人瘦脸法
（1）花草茶法
花草茶是美容养颜瘦身的佳品，能紧致肌肤，调整内分泌，长期饮用，能够让脸部浮肿的状况会得到明显的改善，小脸的MM的梦想离你越来越近啦。
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荷叶、决明子、山楂、贡菊、杜仲茶可降低中性脂肪，促进新陈代谢和热量消耗，使您轻松瘦脸！让您身材在这从脸部开始瘦起来！
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这款花草茶中粉红玫瑰可以美丽容颜，玳玳花则可以进行燃烧脸部脂肪，马鞭草消除多余水分，让脸部轮廓变小，减少脂肪的生成，荷叶排毒塑身，维持曼妙曲线。
（2）食物法
含高钾质的食材对于对于瘦脸是帮忙非常大，此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是瘦脸的最佳食物。这里小编只介绍最可以“懒”的几种食物。
（3）脸部肌肉锻炼法
锻炼脸部肌肉的方法很多，现在只介绍最容易的： 将嘴角用力向两边拉伸，嘴唇形成一条自然的直线，感觉到嘴角两边肌肉缩紧，保持数秒后，放松，反复，以此来保持肌肤弹性让肌肉上扬。
懒人瘦身方法——懒人瘦腰法
腰部是瘦身一族最在意的地方，那懒人们有些什么办法解决腰部瘦身呢？呵呵，不要小看哦！以下有五大方法，个个都是效果明显。
懒人瘦腰方法一：沙发后仰
1、把身体稍微往椅子或沙发前坐一点。
2、身体慢慢地往后靠，但不要靠到椅背。
3、保持呼吸，停顿一下，再慢慢直起身来，可以配合伸腰动作，效果更好哦。
懒人瘦腰方法二：金鸡独立
金鸡独立穿鞋瘦腰，童趣十足。
动作：单脚站立做穿鞋的动作。
效果：伸拉腰部赘肉，直接瘦腰。
懒人瘦腰方法三：侧卧拉腿法
1、侧卧在地板上，双腿弯曲;
2、上半身抬离地面，左手臂撑地，右手握住绳子;
3、用绳子勾住右腿，尽力向上抬腿直到与地面呈一条直线，并配合吐气，然后换腿重复5次。
瘦身功效：可以很好地锻炼腹前肌、腰部肌肉及胸部肌肉，同时对上肢也有很好的塑型效果，能纤长手臂。
懒人瘦腰方法四：瘦腰茶
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碧生源减肥茶取自优质绿茶和经典瘦身草本，富含高浓度茶多酚和荷叶素，饮用后可加快脂肪代谢，促进脂肪分解，将顽固的肥肉脂肪和游离态油脂转化消耗掉，或分解排出体外，从而控制热量吸收，减少发胖的机率。
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是绝佳的美容瘦腰饮品，香气浓郁，配上荷叶饮用，滋润肌肤，更可以减少腹部脂肪。
懒人瘦腰方法五：塑身减肥药
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含有大量的膳食纤维成份，热量极低，能为胃部提供饱足感，控制饮食，减少热量
