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明目降糖软化血管 西葫芦鸡蛋饼

蔬菜食谱 阅读(1.89W)

提要:西葫芦有提高免疫力的功效,而且富含水分,常吃还可以滋润肌肤,很适合夏天吃,今天就教大家做西葫芦鸡蛋饼。

嫩嫩的西葫芦煎制成的鸡蛋饼,清香软糯,好好吃哦!

食材明细:鸡蛋2个,西葫芦一小节,面粉3汤勺,食盐1/2茶勺。

西葫芦鸡蛋饼 明目降糖软化血管

(图片id:53122654,西葫芦鸡蛋饼)

做法步骤

1、西葫芦洗净,擦成细丝。

2、加入1/2茶勺的盐拌匀腌制1、2分钟。

3、然后磕入鸡蛋搅拌均匀。

4、加入适量面粉。

5、搅拌成无颗粒的蛋面糊。

6、不粘锅刷上一层薄油,倒入搅拌好的蛋糊。

7、待底部煎熟后,翻面继续煎熟即可。

西葫芦鸡蛋饼做法小贴士

厨房小语

1、西葫芦要选嫩的,没有籽的,口感比较好。

2、西葫芦擦成丝,放入盐后腌制1、2分钟,会变得很软糯,便于和蛋液更好的融合。