非常好的食物都有哪些，每个人的身体都需要各种营养素，所以在现实生活中人们会食用不用的食物，但是市场上食物品种繁多，下面我们来看下非常好的食物都有哪些。
非常好的食物都有哪些1
苹果：
每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精不仅具有消炎作用，还能阻止癌细胞发展现。苹果同时富含维生素和矿物质，能够提高人体免疫力，改善心血管功能。
鱼：
关心心脏健康的人应当多吃鱼，每周做三顿鱼菜或每天吃30克鱼肉，能够使中风风险降低50%。医学研究证明，经常吃鱼的`日本人和爱斯基摩人与很少吃鱼的民族相比，患心血管疾病的比例要小得多。
大蒜：
大蒜不仅能够防治感冒，还能降低胃癌、肠癌风险，增强消化功能。另外大蒜还能很好地净化血管，防止血管堵塞，有效预防血管疾病。
草莓：
只要多吃草莓就能充分补充维生素C，草莓同时富含铁，可以提高机体免疫能力。草莓中的染色物质和香精油，能形成特别酶，预防癌症。
胡萝卜：
胡萝卜富含β—胡萝卜素，不仅能够保护基因结构，预防癌症，还能改善皮肤，增强视力。
香蕉：
香蕉是碳水化合物含量最高的水果，还含有各种各样的微量元素，能阻止糖迅速进入血液，其中镁含量丰富，吃上1根香蕉就能满足人体24小时所需镁元素的1/6。
绿茶：
决定绿茶神奇功效的成分是儿茶酚，这种生物活性物质能防止动脉粥样硬化和前列腺癌，同时对减肥也大有帮助，不过为了燃烧多余脂肪，每日至少应喝4大杯绿茶水。
大豆：
大豆富含卵磷脂和维生素B，能够提高思维能力，促进神经系统功能。大豆还是重要的植物蛋白来源，尽管欧洲人还不习惯这种食品，但最新研究证实它确实对健康有益。
牛奶：
牛奶是主要营养食品，富含高蛋白、易吸收的脂肪和乳糖。牛奶富含钙，从小喝牛奶积聚的钙能在年老时预防骨质疏松症，同时也是保障神经系统和肌肉骨骼正常常功能所不可缺少。
辣椒：
红辣椒能够促进新陈代谢，帮助减肥，辣椒素能刺激胃液分泌，防止肠胃中有害细菌的滋生。甜辣椒同样有益健康，它富含维生素C，能够预防癌症和心血管疾病，延缓衰老！
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1、北京烤鸭
烤鸭是具有世界声誉的北京著名菜式，起源于中国南北朝时期，《食珍录》中已记有炙鸭，在当时是宫廷食品。用料为优质肉食鸭北京鸭，果木炭火烤制，色泽红润，肉质肥而不腻，外脆里嫩。北京烤鸭分为两大流派，而北京最著名的烤鸭店也即是两派的代表。它以色泽红艳，肉质细嫩，味道醇厚，肥而不腻的特色，被誉为“天下美味”。
2、兰州拉面
兰州牛肉拉面又称兰州清汤牛肉拉面，是“中国十大面条”之一，是甘肃省兰州地区的风味小吃。它以“汤镜者清，肉烂者香，面细者精”的独特风味和“一清二白三红四绿五黄”，一清（汤清）、二白（萝卜白）、三红（辣椒油红）、四绿（香菜、蒜苗绿）、五黄（面条黄亮），赢得了国内乃至全世界顾客的好评。并被中国烹饪协会评为三大中式快餐之一，得到美誉“中华第一面”。
3、串串香 四川成都
串串香，起源于四川成都，不仅是四川地区的特色传统小吃之一，也是草根美食最大众化的体现，串串香实际上是火锅的另一种形式，所以人们又往往称其为小火锅。
“串串香”名字的由来是因为这是一种以竹签串上各种菜，将其放进滚烫的火锅中涮着吃的小吃。串串香以其独特的魅力和鲜明的特色遍布于全国众多城市，“麻辣烫”亦是其变体，可以说只要有人的地方就有串串香的存在，甚至在一定程度上，串串香已成为四川味道的代表之一。
4、重庆酸辣粉
重庆酸辣粉是重庆城区广为流传的一种地方传统名小吃，历来就是重庆人的.最爱之一 。手工制作的主粉由红薯，豌豆淀粉为主要原料，然后由农家用传统手工漏制。
重庆酸辣粉的粉丝劲道弹牙、口味麻辣酸爽、浓香开胃，深受全国人民喜爱的重庆地方小吃。
“重庆酸辣粉”是纯天然绿色食品，由于重庆的酸辣粉口味独特、酸辣开胃，长期以来一直深受重庆人的喜爱，其特点是“麻、辣、鲜、香、酸且油而不腻”。素有“天下第一粉”之美名。
5、热干面 湖北武汉最出名的小吃之一
热干面是中国十大面条之一，也是湖北武汉最出名的小吃之一，有多种做法。采用碱水面，并以食油、芝麻酱、色拉油、香油、细香葱、大蒜子、萝卜丁、酸豆角、卤水汁、生抽等为辅助材料。热干面色泽黄而油润，味道鲜美，由于热量高，也可以当作主食，营养早餐，补充人体所需的能量。
6、吴忠手抓羊肉 宁夏
手抓羊肉是吴忠回族传统的风味之一，起源于民间，相传有近千年的历史。因过去多在沿街摊点出售，吃时以手抓之，故名“手抓羊肉”， 现在虽然不用手抓着吃了，但仍沿用＂手抓＂这个词，是吴忠乃至宁夏颇享盛名的地方风味小吃之一。
7、羊肉泡馍 陕西西安
羊肉泡馍，亦称羊肉泡，古称“羊羹”，关中汉族风味美馔，源自陕西省渭南市固市镇。它烹制精细，料重味醇，肉烂汤浓，肥而不腻，营养丰富，香气四溢，诱人食欲，食后回味无穷。
北宋著名诗人苏轼留有“陇馔有熊腊，秦烹唯羊羹”的诗句。因它暖胃耐饥，素为陕西人民所喜爱，外宾来陕也争先品尝，以饱口福。羊肉泡馍已成为陕西名吃的“总代表”。
8、肉丸糊辣汤 西安回民清真小吃
肉丸糊辣汤是西安回民清真小吃。西安人最受欢迎的早餐之一。肉丸胡辣汤源自西安，可以说是蔬菜牛肉丸子汤，或者说是牛肉丸烩菜，但是区别于外地的是汤要勾芡。汤里有浑圆的牛肉丸子，切成块状 的土豆、莲花白、胡萝卜、菜花、芹菜等。先用牛羊骨熬汤，下牛肉丸，烩菜，最后勾芡而成。
9、台湾卤肉饭 台湾小吃
卤肉饭是一种食物，制作原料有大米、五花肉、干葱头、淀粉、姜、蒜、酱油、八角、酒、冰糖、五香粉、胡椒粉等。它是台湾地区常见的，也是经典的小吃。
卤肉饭的特色在于肉酱和肉汁，它们是制作的关键部分。卤肉饭在台南、台中、台北的制作方法和特点均有差异。台湾的饭食小吃花样繁多，不过要说其中最为著名的，当推卤肉饭。卤肉饭，又被称为鲁肉饭，台湾小吃之一。
10、盐焗鸡 广东本地客家招牌菜式之一
盐焗鸡是广东久负盛名的一道特色传统佳肴，也是广东本地客家招牌菜式之一，属于粤菜系 。流行于广东梅州、深圳、惠州、河源等地，现已成为享誉国内外的经典菜式，特别是在广东籍华侨集中的海外地区久负盛名。
11、酸汤粉 贵州的一种特色食品
贵州的一种特色食品，常被人们用作早餐和日常小吃。制作简单，营养丰富、微辣不燥、色美味鲜，广受当地人们的欢迎。
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8、 Tom yum goong，泰国
一道必吃的泰式菜。
一道必吃的泰式菜。Matt @ PEK / Creative Commons / Flickr提供泰国最佳食品杰作包括虾，蘑菇，西红柿，柠檬草，高良姜和青柠叶。通常装有椰奶和奶油，丰盛的汤结合了一系列最受欢迎的泰国口味：酸，咸，辣和甜。最重要的是价格：便宜。
7、马来西亚槟城阿萨姆拉克萨
马来西亚最受欢迎的菜肴之一。
马来西亚最受欢迎的菜肴之一。礼貌Pandora Voon / Creative Commons / Flickr水煮，片状鲭鱼，罗望子，辣椒，薄荷，柠檬草，洋葱，菠萝、、、马来西亚最受欢迎的菜肴之一是上瘾的酸辣鱼汤面条（特别是当与姜融合时），这将是在勺子甚至撞到你的嘴唇之前你的鼻子在跑。
6、汉堡，德国
谁能抵抗多汁的手铐？
谁能抵抗多汁的手铐？照片插图/ Thinkstock当一些东西味道如此美味以至于每年人们花费200亿美元在一家专门致力于它的连锁餐厅时，你知道它必须符合这个列表。麦当劳可能不会提供最好的汉堡包，但这就是重点 - 它没有必要。面包 - 肉 - 沙拉组合非常好，所以整个国家都在肆虐他们的生态系统，只是为了生产更多的奶牛。
5、北京烤鸭，中国
Duck de Chine是北京最难忘的用餐体验之一
涂在皮肤上的麦芽糖浆釉是秘密。在烤箱中慢慢烘烤，香脆的糖浆涂层皮肤非常好，正宗的餐馆将比肉类更多地提供皮肤，并带来煎饼，洋葱和海鲜或甜豆酱。除了飞行或漂浮，这是你想要你的鸭子的'唯一方式。
4、寿司，日本
当日本想要建立正确的东西时，它建立起来就是正确的。像丰田，任天堂，索尼，尼康和雅马哈这样的品牌巨头可能是由生鱼片和大米混合而成的人们所创造的，但鱼和米的组合方式使其成为全球首发的最爱。日本人不会无缘无故地生活 - 他们想继续吃这些东西。
3、巧克力，墨西哥
巧克力是最佳的美味佳肴。
巧克力是最佳的美味佳肴。存在Shutterstock玛雅人喝了它，LasseHallstrm制作了一部关于它的电影，我们其余的人通过吃更多的东西来克服过度吃太多的罪恶感。这个不起眼的可可豆的故事是一个真正的丛林之外的文明故事，是烹饪奇迹。没有这种奶油味，苦甜的甜点，情人节将是所有的卡片和鲜花，复活节将变成另一个沉闷的宗教活动。
2、那不勒斯披萨，意大利
那不勒斯披萨：无论大小，总是美味。
MARIO LAPORTA / AFP / Getty Images让我们看看笨拙的连锁怪物和“贪婪的一切”轮子。最好的披萨当然仍然是简单的那不勒斯，这个发明现在受到自己的贸易协会的保护，坚持海盐，高档小麦粉，只使用三种新鲜西红柿，手卷面团和严格使用燃木烤箱，以及其他质量规定。只有少量食材 - 面团，西红柿，橄榄油，盐和罗勒（marinara披萨甚至不含奶酪） - Neapolitans创造了一种很少能正常食用的食物，但每个人都享受到了彻底的食物。
1、 Massaman咖喱，泰国
礼貌Marita / Creative Commons / Flickr强调咖喱之王，也许是所有食物之王。辛辣，椰子，甜味和咸味。即使你从超市购买的小包酱也可以使最拖欠的厨师看起来像米其林的潜力。值得庆幸的是，有人发明了米饭，用餐者可以用它来清理咖喱酱的最后一滴。“微笑的土地”不仅仅是一个营销问题。这是出生在一个几乎每个街角都出售世界上最美味食物的土地的结果。
