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素食的知识精选
素食的知识精选
素食吃出美丽、健康
1970-01-01
素食吃出美丽来用素食方法来减肥相当有效,素食能使血液变为微碱性,促进新陈代谢活动,从而把蓄积体内的及糖分燃烧掉,达到自然减肥的目的。经常素食者全身充满生气,脏腑器官功能活泼,皮肤显得柔嫩、光滑、红润,吃素堪称是种由...
怎么吃素食有益女性健康
1970-01-01
很多人问我,是不是素食可以让人多活几年?人类是不是肉食动物?我喜欢讨论这个话题。人是吃肉和蔬菜长大的,要有肉、水果、蔬菜和豆类,人才能健康地生活下去。我不是痴迷的肉食主义者,也常常嘲笑素食者只会吃蔬菜。但素食确...
补血效果不输阿胶你造吗 女性贫血吃素食
2021-06-11
提要:女性在所有人群中是最容易贫血的,大家都认为贫血就得吃阿胶补血,其实在日常中,很多素食都是补血高手,大家不妨来看看。女性贫血吃什么补血呢?下面给大家推荐几种素食,这些素食营养非常的丰富,而且补血功效更胜阿胶哦!(图片...
营养搭配很重要 素食孕妇饮食注意事项
1970-01-01
素食孕妇饮食注意事项一:注意蛋白质摄取蛋白质是构成生物体的主要原料,具有建造组织的功能,准妈妈在怀孕期间必须摄取足够的蛋白质,以供应胎儿成长发育。素食孕妈可以以植物性蛋白质为主,如牛奶、鸡蛋、黄豆之品等。其次坚...
食物巧替代 健康“素食”
1970-01-01
荤菜是餐桌上的重要角色。荤食在供给能量、脂溶性维生素的吸收与利用方面功不可没,它含有的多种不饱和脂肪酸,是身体发育的“黄金物质”。一旦开始拒绝荤菜,很可能会给健康埋下隐患。长期吃素造成多种营养素缺乏蛋白质营...
烤蘑菇的做法教你做美味的素食烧烤
2019-06-07
提要:想要给孩子准备一份营养美味的烧烤吗?烤蘑菇最适合了,而且做法简单,味道好,小朋友最喜欢吃了。烤蘑菇的做法很简单,想试试的,就跟着下面烧蘑菇的做法来做吧!这是一款素食的烧烤哦!烤蘑菇所需材料原料:蘑菇配料:橄榄油,醋,蒜,葱...
素食减肥越吃越瘦 郑多燕减肥餐
2019-04-20
导读:郑多燕是韩国的瘦身女王,她的减肥舞深受MM们的喜爱,减肥餐也很受欢迎,今天就给大家介绍她的减肥餐,让你一周瘦10斤。下面给大家带来郑多燕的减肥餐,全素减肥餐,非常适宜夏季食用,一起来看看。海带雪梨番茄汤准备材料:海带...
生炒菜心的做法教你做鲜嫩爽脆的素食
2019-06-05
提要:生炒菜心的做法应该是大家常用的一种了,但如何才能做出翠绿鲜嫩的菜心呢?这就要看看它的做法了。生炒菜心美味可口,嫩脆清甜,下面就和大家分享一下生炒菜心的做法。生炒菜心所需材料原料:菜心,肥猪肉配料:油,盐,鸡精,味精,糖...
健康瘦身必杀技 素食减肥的正确吃法
2020-05-20
导读:众所周知,素食含有大量的膳食纤维,能帮助清除体内毒素,减少脂肪堆积,是瘦身的健康食品,但如何吃素食才能起到减肥功效呢?下面与大家分享素食减肥的正确吃法。怎样吃素食才能减肥呢?一起来看看小编为大家整理的素食减肥正...
自爆想尝试台湾素食料理 孙俪赴台宣传《芈月传》
2020-06-30
提要:近日,“娘娘”孙俪现身在台湾,为了宣传《芈月传》,大批量粉丝在机场守候。日前,孙俪赴台宣传《芈月传》,期间还自曝想尝试台湾素食料理,而孙俪在台湾的人气也是相当高。2016年4月6日台北下午,娘娘孙俪孙俪抵台,目的是为了...
高考食谱如何做好荤素搭配
1970-01-01
专家说,在一日三餐的安排上,基本上遵循:早餐要有质量,中餐有能量,晚餐要清淡的原则。以下是专家提供“考前一日三餐食谱”。早餐:主副搭配,干稀搭配,荤素搭配,富含水分和营养。体积小,热量高;制备省时省力;尽量食用热的早餐。种类...
哪些食物含维生素d你造吗?
1970-01-01
哪些食物含维生素d?含有维生素d食物—三文鱼哪些食物含有维生素d呢,三文鱼就是其一,根据美国自然健康联盟相关数据显示,在所有的天然食物中,三文鱼含有的维生素d是最高的。除了三文鱼以外,金枪鱼中含有的维生素d也是非常丰...
促进食欲补充维生素 适合孕妇吃的水果食谱
2019-07-23
导读:夏季到了,各种各样的水果开始上市,但并不是每种水果都适合孕妇吃,那适合吃的有哪些水果?看下我们推荐的水果食谱。怀孕期间很多孕妇都爱吃水果,下面这些水果食谱就很适合孕妇吃噢!一、水果沙拉材料:香蕉1根,火龙果100g,石...
这些当主食吃饱腹又能瘦身! 素菜减肥食谱
2011-08-25
导读:今天Audrey为大家带来几种素菜减肥食谱的做法,需要减肥的朋友们不要错过啦!减肥对于女性来说十分重要,在这个以瘦为美的时代,怎能忍受身上有多余的脂肪呢?想要减肥,可以通过素菜减肥食谱让自己瘦下来。因为减肥的时候最...
补锌补钙补充DHA~宝宝辅食 荤素搭配
1970-01-01
补锌补钙补充DHA,适合10月以上不过敏宝宝,小宝的话可以把食材处理成宝宝能咀嚼的程度哦~开始做菜咯菜名:三文鱼南瓜青菜粥月龄:10M+宝宝食材:贝贝南瓜适量,三文鱼适量,青菜少许,胚芽米适量,柠檬一片,食用油少许制作步骤1、胚芽米...
揭秘日常常用食物中所含毒素
1970-01-01
一、黄花菜致命毒素:秋水仙碱。致命机理:鲜金针就是新鲜黄花菜,秋水仙碱主要在其根部,进入人体经氧化作用产生有毒物质氧化秋水仙碱,破坏细胞分裂的能力,令细胞死亡,引起常委不适、腹痛、呕吐、腹泻等类似急性肠胃炎的症状,极...
素食者的水果护肤美容餐
2020-02-22
导读:你知道很多水果都含有护肤的成份,而素食者的护肤美容餐便是一种很好的美容食疗了。我们来看看怎样是一餐简单的美容餐!对于一位素食者来说,一杯红葡萄酒,一盘玉米沙拉,一片燕麦面包,加上樱桃果酱,就成了一桌让你垂涎欲滴...
服食维生素E的最佳时间
2020-07-16
提要:维生素E是我们人体不可缺少的一种必要元素,而服食维生素E的最佳时间分别是早上、晚上和饭后食用为最佳。如何让体内更好更快地吸收到维生素E,那就要注意服食维生素E的最佳时间。服食维生素E的最佳时间一:饭后半个小...
揭秘潜藏在食物中的维生素
1970-01-01
维生素片并不能代替食物天然食品的各种营养素配比最合理,不管是化学合成还是号称“天然提取”的营养补充剂都不能完全代替人们从平衡膳食中获得的营养。要获得全面的营养首先还是要靠合理膳食,人体营养素的均衡不能完全...
通过食物给猫咪补充维生素A
1970-01-01
很多主人可能都知道动物肝脏的维生素A含量丰富,不过除了动物肝脏外,还有很多食物可以为猫咪补充维生素A,比如鸡蛋、奶制品、胡萝卜等。动物肝脏动物肝脏中所含维生素A的量充足到能让其他一些食物“汗颜”,因此适当地让猫...
高纤维素食物有助排遗
1970-01-01
幼儿天性好动,对世界充满好奇,喜欢自己逐一去探究。这就使得孩子可能会误食异物。家长如何进行紧急处理,是一个难题。专家说,一旦发现孩子吞下体积较大、无棱角的异物,例如硬币,可以给孩子吃点韭菜、青菜等高纤维素食物,排出...
荤素搭配的食疗功效
1970-01-01
下面介绍几款荤素“黄金搭档”:羊肉配生姜:羊肉补血温阳,生姜止痛祛风湿,相互搭配,生姜祛羊肉的腥膻味,帮助羊肉发挥温阳祛寒的功效;羊肉加山药补血、强身、通便;加香菜开胃、壮阳。牛肉配土豆:牛肉营养价值高,能强健脾胃,冬天吃...
【周二食谱】家常素菜拌三丝的做法
2020-07-04
提要:今天本站频道为大家推荐家常素菜拌三丝的做法,一起来看看吧。家常素菜拌三丝怎么做好吃?下面一起来看看家常拌三丝的详细做法。家常素菜拌三丝拌三丝的必备材料:主料:黄瓜300克、胡萝卜(红)1/2个、豆腐干150克、香菜1...
蒸椰菜素饺子 儿童饺子类食谱
1970-01-01
【准备材料】食材椰菜1/2个豆腐卜冬菇(预先浸软)3只冬菇水鸡蛋2只粟米粒白蘑菇饺子皮胡椒粉面粉调味料蚝油盐糖麻油【做法步骤】1豆腐卜放入煲内加水,用中火煮滚后再用水冲一冲洗,渣干水份后切粒2冬菇,白蘑菇分别切粒...
女性更年期钙铁维生素食物不能少
1970-01-01
1、富含铁质的食物很多的女性都有贫血而且气血不足的表现,因为女性天生就有体质虚弱的情况出现。所以到了一定的年龄会表现的更加的明显。再加上女性很容易出现偏食的情况。这样有可能造成更严重的贫血的现象。到了更...
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