导读：郑多燕是韩国的瘦身女王，她的减肥舞深受MM们的喜爱，减肥餐也很受欢迎，今天就给大家介绍她的减肥餐，让你一周瘦10斤。
下面给大家带来郑多燕的减肥餐，全素减肥餐，非常适宜夏季食用，一起来看看。
海带雪梨番茄汤
准备材料：海带19克、雪梨4个、番茄3个、无花果4个、蜜枣4个、陈皮1小块、盐适量。
做法：在锅内放入适量的水煮开，放入海带、雪梨、番茄、蜜枣和陈皮，然后改成小火煲2个小时，放入适量的盐调味。
功效：这款汤不但可以很好地治疗便秘，而且饱腹感也强，还让你不多吃。
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绿豆海带粥
准备材料：绿豆50g、海带30g、粳米50g。
做法：将绿豆先煮一下，然后加入粳米煮熟，之后加入海带丝即可，每天喝一碗，可以起到瘦肚子的效果。
银耳冬瓜消脂汤
准备材料：冬瓜50g、银耳20g、薏仁30g、红枣适量。
做法：薏仁要先浸泡1个小时，然后在锅内放入五杯水烧开，放入薏仁，转小火煮20分钟，之后放入冬瓜和红枣慢火熬一个小时即可。
功效：这个汤可以很好的清除体内垃圾，帮助摆脱便秘的问题。
纯素豌豆泥
准备材料：豌豆100g、红薯50g、芹菜、洋葱、胡萝卜各30g。
做法：先将芹菜、洋葱、胡萝卜放入锅内，加入适量的水制成浓汤，然后加入豌豆和红薯再煮20分钟，直到食材都软烂即可。
功效：这个减肥餐可以帮助扫除肠道垃圾，起到瘦肚子的作用哦。
凤梨西瓜汁
食材：凤梨1/4颗、西瓜一小片切丁，再加上少许蜂蜜，增加风味与口感。
做法：将以上食材切丁，放入果汁机打成汁。
功效：凤梨含有丰富膳食纤维和特殊的天然酵素，有助于帮助消化、预防便秘，对于排毒、淡斑也有效果，而西瓜则具有消暑、解脂的效果。
郑多燕饮食减肥原则：少量多餐、生菜和水果当点心。
减肥不但要吃得健康，也要瘦得漂亮，以上的减肥餐能让你真正的健康瘦，赶紧试试吧！
