提要：随着超级减肥王的训练升级，选手们的压力越来越大，为了达到选手们最好的减肥效果，超级减肥王请了中国顶级的食疗家和厨师，为选手烹制减肥营养餐，本文为大家介绍超级减肥王7天减肥晚餐。
本站小编为的大家带来超级减肥王7天减肥晚餐，教你越吃越瘦，想要减肥的女性们，还不赶紧围观起来！
超级减肥王的训练营里，每个选手都通过运动来消耗大量的水分和蛋白质，所以营养师和厨师会根据选手们当天消耗的热量和水分为他们配餐。
第一天
营养师配制的晚餐是牛肉60g、烫青菜150g、新鲜水果哈密瓜1份165g、西红柿、黄瓜胡萝卜食疗，加起来375卡路里热量，可吃起来非常的美味喔！
第二天
今天的晚餐是中式的减肥餐，每人半碗薏米饭，半只鳄梨，水煮西兰花、胡萝卜、凉拌豆腐和50g鸡肉，看着这么丰富和美味的营养餐，加起来400卡路里热量，想减肥的MM们记下来了吗？
第三天
慢慢开始好奇第三天到底吃什么呢？第三天的晚餐是米粉50g，香菇黑椒鸡肉60g，冬瓜木耳汤200g，苹果60g，西红柿和黄瓜，各种营养均衡的营养餐，照着中国顶级食疗师配套的减肥晚餐吃，保证能让你顺利减肥成功。
第四天
今天的晚餐看起来颜色非常艳丽，非常丰盛，一点都看不出是减肥晚餐，具体有蛤蜊五颗、胡萝卜丝、西兰花、黄瓜、面和橙子，加起来也仅仅是400卡路里热量而已，吃着丰盛的海鲜大餐，减肥的动力和信心也加倍了，有木有？
第五天
今天的营养晚餐是药膳排骨汤、菠萝、蔬菜拼盘(胡萝卜、西红柿、黄瓜、橄榄、水焯白菜)，非常丰富的菜肴呢，但只有400卡路里热量。
第六天
已经接近第六天的减肥晚餐了，正在尝试着七天减肥晚餐的朋友们，是不是毫无压力呢。今天的晚餐一样的丰盛，水煮牛肉70g，西红柿100g，水焯萝卜丝100g，柿子椒50g，按照每个人的体重不同而规定分量，无油无盐，每顿饭都得严格规定。
第七天
最后一天的晚餐清单是水焯圆白菜150g，黄瓜50g，水焯芹菜100g，鸡胸肉150g，一周吃下来有没有感觉到身体轻盈了呢？
超级减肥王7天减肥晚餐推荐，必须严格规定每天的摄入热量，轻松让你越吃越瘦。
