蜂蜜不但口感好，饱腹感也是挺强的，下面为大家解答蜂蜜减肥法有效吗这个问题。
相关热门文章推荐：
蜂蜜如何减肥？蜂蜜减肥法3天减6斤
蜂蜜减肥的正确吃法排毒消脂效果一流
怎样喝蜂蜜水减肥效果好？通肠排毒消脂效果翻倍
蜂蜜减肥原理
蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果，可以排除体内毒素，还能刺激肠道蠕动，排出宿便，改善便秘，蜂蜜中的糖分和脂肪酸都有着分解脂肪的效果。
蜂蜜减肥法
第一天：只喝蜂蜜（可泡茶喝）
第二、三天：正常饮食
第四天：只喝蜂蜜
第一天
早餐：蜜糖水一杯
午餐：蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜
下午茶：两汤匙蜂蜜
晚餐：蜂蜜玫瑰花茶两杯
效果：肠胃会很活跃，晚上即有排便现象。
第二天
早餐：蜜糖绿茶一杯
午餐：蜂蜜薄荷茶一杯、一汤匙蜂蜜
下午茶：蜜糖水一杯
晚餐：蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜
功效：排便次数多，腹部没有那么胀了。
第三天
早餐：蜜糖水一杯
午餐：蜂蜜甘菊茶一杯
下午茶：一汤匙蜂蜜
晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯
效果：通常一星期下来可瘦3—4公斤，正常饮食切记不能暴饮暴食，八分饱即可。
(图片ID：11292262，蜂蜜减肥）
蜂蜜减肥法明星：金喜善
方法：用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天。
蜂蜜+白醋减肥法
在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法：
1、早餐前20分钟空腹喝。
2、中餐和晚餐后立刻喝。
蜂蜜减肥tips：
1、一天饮用不宜超过30g
夏天是适合喝蜂蜜的季节，只要一日内不超过10-30g(约1-3汤匙)，可消暑解毒，预防中暑、帮助排便。
2、按个人体质利用不同方式冲泡
燥热体质的人可使用冷开水，虚寒体质的人最好利用温水冲泡，否则会引起腹泻。
(图片ID：33423953，蜂蜜减肥）
蜂蜜是养颜美容减肥的佳品，有很好的减肥效果，是夏季掉肉的最好法宝。
