提要：减肥茶除了我们平常用的减肥茶产品，在生活中还可以自制的，下面为你介绍10款暴强的自制减肥茶，想要美丽又要苗条身材的人，快来看看吧！
想要减肥，不想运动，又想吃，小编给你推荐减肥茶，这是减肥的最好辅助产品，下面教你10种暴强的自制减肥茶，让你喝吃出骨感身材。
一、鱼腥草+红枣减肥茶
具体做法：
1、将材料放入锅中，加如适量的水，大火煮沸后转小火煮20分。
2、将鱼腥草滤掉，留下汁水，一日一次，饭后饮。
功效：鱼腥草微寒，有清热，解毒，利尿，消肿，软便等作用。
二、山楂银菊减肥茶
材料：山楂、银花、菊花各10克。
具体做法：将山楂碾碎，与银花、菊花一起泡茶喝，每日喝一次。
减肥原理：山楂含有的解脂酶，是可以促进消化脂肪类的食物，增加胃内酶素等功能，而银花和菊花都是具有清热解毒的功效。
三、双苦茶减肥茶
材料：干苦瓜+苦丁茶+蜂蜜
具体做法：
1、用温水将苦瓜片和蜂蜜搅拌均匀，再放入苦丁茶。
2、再加入适量的沸水，一天一杯。
减肥原理：苦瓜是凉性的蔬菜，具有清热解毒的功效，饮此茶有促于进血液循环，排毒养颜的功效。
四、红豆粉+薏仁粉减肥茶
材料：红豆粉，薏仁粉，无糖豆浆各适量
具体做法：将红豆粉、薏仁粉加入无糖豆浆中，搅拌均匀。可以当早餐饮食用。
减肥原理：红豆是有助于人体的血液循环，薏仁粉可排除身体水肿，而豆浆可帮助消化。
五、苦蒿减肥茶
具体做法：在锅中加入水，放入苦蒿，煮10分种，一天3次，每一次一杯。
减肥原理：苦蒿有清热，利尿的功效。
材料：生山楂+干荷叶+陈皮+茶叶
具体做法：将以上材料一起冲泡10分钟，一天1杯。
减肥原理：山楂含有的解脂酶，是可以促进消化脂肪类的食物，干荷叶能降脂利尿。
七、蜜柚绿茶减肥茶
材料：葡萄柚+绿茶+蜂蜜
具体做法：
1、葡萄柚榨汁，绿茶用冷水冲泡10分钟，两者调和。
3、加入适量的蜂蜜，每天一杯。
减肥原理：蜜柚含有丰富维生素，具有止咳化痰，有助于肠胃道消化及促进新陈代谢等功效。
八、芦荟红茶减肥茶
材料:芦荟+菊花+红茶包+蜂蜜
具体做法:
1、芦荟去皮，取内层白肉,将芦荟和菊花放入水中。
2、开小火慢煮,待水沸后加入红茶包和蜂蜜。
减肥原理:芦荟含有丰富的蛋白质，能加速脂肪消化,调节人体的生理机能。
九、葛根茉莉花减肥茶
材料:茉莉花+葛根+黄耆+荷叶+豆泥+冰糖各适量
具体做法:将以上所有材料，冲泡10分钟。
减肥原理:葛根是具有很好的减肥食物，它还有丰胸的功效，这款减肥茶能够帮助降低血脂,有一定的瘦身功能。
十、人参玫瑰减肥茶
具体做法：将人参，玫瑰花，红枣加入适量的开水冲泡10分钟。
减肥原理：人参可提振精神、延缓老化,玫瑰能安神,两者搭配起来消脂减肥。
减肥食谱方法都是针对个人体质的，有些体质虚寒的是不适宜使用以上的方法，因此要谨慎。
