荷叶具有利尿消肿的作用，它的减肥原理在于可以在人体的肠壁上形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，有利于减肥。我们不妨使用荷叶来自制减肥茶，喝出窈窕的身材！
1.荷叶玫瑰减肥茶
准备材料：荷叶、陈皮、决明子、玫瑰
做法步骤：首先，将所有的材料都放置于茶壶里面，加入少量的开水进行冲洗。然后再倒入适量的清水，用中火进行熬煮，沸腾以后焖几分钟即可。
荷叶玫瑰减肥茶中含有多种冯芬，可以加强脂肪的代谢，让肠胃更加畅通，将毒素排出来。
2.荷叶蜂蜜减肥茶
准备材料：荷叶、蜂蜜适量
做法步骤：首先，将准备好的荷叶放置于茶壶中，再用沸水进行冲泡，加盖焖几分钟，待荷叶茶温度下降以后，加入适量的蜂蜜进行搅拌即可饮用。
荷叶蜂蜜减肥茶的口感非常好，并且可以去除油腻。消除胀气，促进体内多余的脂肪分解。
3.荷叶薏仁减肥茶
准备材料：荷叶、薏仁
做法步骤：首先，将薏仁和荷叶用少量的热水冲洗一遍，去除杂质。再将材料研碎，放置于茶杯中，加入热水冲泡，搅拌均匀即可饮用。
荷叶薏仁减肥茶具有利水消肿的作用，可以用于应对水肿型的肥胖，帮助身体排出多余的水分。
4.荷叶山楂减肥茶
准备材料：荷叶、山楂、陈皮、薏米、冰糖
做法步骤，将所有的材料洗干净，然后放入一个小锅中，加入四碗清水，先用大火煮沸，再用小火慢慢煎煮30分钟，最后放入少量的冰糖即可。
荷叶山楂减肥茶具有降脂减肥的作用，帮助肠胃排毒，起到瘦身的作用。
以上荷叶减肥茶，你学会了吗？
