助消化的知识精选

提要：吃什么健脾养胃？当然是多喝粥。粥的养生功效，很多人都知道，但你知道健脾养胃粥有哪些呢？今天小编推荐4款健脾养胃粥，想要养好脾胃，这些粥不能错过！粥应该是我国特有的一种食物，中医上面称粥是天下第一补品，不同的粥有不同...

提要：孕妇到了夏天都没有胃口，但不补充营养又不能保证胎儿的健康发育，孕妇夏天菜谱给各位孕妈妈带来开胃有营养的菜肴。孕妇夏天菜谱有白菜奶汁汤、猪肝凉拌瓜片、砂仁鲫鱼汤等，一起来看看下面的做法。孕妇夏天菜谱一：白菜...

提要：醋溜鱼片美味可口，酸酸甜甜令人欲罢不能，想知道它的做法吗？一起来关注吧！醋溜鱼片健胃助消化，酸酸甜甜特别开胃，下面就来教大家做美味的醋溜鱼片。醋溜鱼片所需材料原料：鱼配料：油，番茄酱，料酒，盐，醋，淀粉，姜，葱醋溜鱼片的做法1...

提要：喜欢喝粥的朋友，今天小编给你带来了胡萝卜菊花粥，好喝又健康，不要错过罗！这道胡萝卜菊花粥所需的材料不错，做法简单，一起来做吧！用料：大米50g，胡萝卜100g，菊花10g，食盐适量。胡萝卜菊花粥的做法1、菊花用水泡发，胡萝卜洗净、...

提要：冬笋是立秋前后由毛竹的地下茎侧芽发育而成的笋芽，笋质幼嫩，用来作菜肴很多人都爱吃，咸菜焖冬笋这道菜就很棒哦！冬笋质嫩味鲜,清脆爽口,含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，看看咸菜焖冬笋的做法。用料：咸菜100g，冬笋200g，调和...

提要：这款泡菜白肉是用的四川的泡酸菜，以新鲜蔬菜为原料，消食开胃，而且营养丰富，看着就很有食欲了。川式泡菜白肉味道咸酸，口感脆生，色泽鲜亮，有荤有素，是一道非常方便美味的便当菜。主料：五花肉400克，酸菜300克，泡红椒、姜、蒜适...

提要：一听到嗜嗜滑鸡煲，大家应该就想到热辣辣、香喷喷的煲仔菜了，热在嘴里，暖在心头。嗜嗜滑鸡煲是很多饭馆的菜色，既好吃又消食，你也来做一份尝尝！用料：红葱头150克，鸡半只。辅料：柿子椒1个，红椒1个，鸡蛋1个，食盐1/4茶匙，姜8片，蒜8...

提要：菜心是很多人喜欢吃的蔬菜，大家知道菜心的营养价值有哪些呢？菜心对我们的健康有哪些好处呢？菜心鲜嫩可口，营养丰富，下面就来和大家分析一下菜心的营养价值，让大家有更了解菜心。菜心的营养价值1：清热解毒菜心是性于寒性...

提要：夏季天气炎热，做一款凉拌笋丝可有助消化，有兴趣的别错过吃。下面小编给大家带来凉拌笋丝的做法，有兴趣的朋友们赶紧过来学习咯。凉拌笋丝所需材料原料：莴笋，彩椒配料：橄榄油，白糖，鲜味汁，鸡精，香油，白醋，盐(图片ID：28179029,凉...

为什么不建议饭后喝茶1、影响肠胃消化茶叶中含有大量的鞣酸，鞣酸会和人体中的蛋白质结合，就会变成具有收敛性的鞣酸蛋白质，这种物质是会导致我们的肠道蠕动变慢的。而我们饭后是最需要消化的时候，如果马上喝茶减缓了肠道...

提要：国庆里大家都大吃大喝，国庆后，胃口是不是变差了，那就来一道开胃的家常菜吧！青椒火腿西红柿推荐给你。下面给大家带来青椒火腿西红柿的做法，有兴趣的朋友不妨来试试。青椒火腿西红柿所需材料原料：青椒，西红柿，油麦菜，火腿肠...

提要：大家都知道孕妇的饮食要特别讲究，注重营养的补给，下面介绍的这款山药鱼片汤就很适宜孕妇喝。山药可补虚羸、长肌肉、增气力等作用，很适合孕妇食用，加上鱼片的营养，用来煲汤很不错哦。主料：鲢鱼适量，山药1根。配料：食盐、...

提要：羊肉的营养非常丰富，可增强体质，并能帮助消化，搭配冬瓜一起煮，味道非常鲜美，赶紧来试试冬瓜羊肉汤吧！冬瓜羊肉汤有健胃助消化和益气补虚的作用，很适合夏季消暑食用，赶紧来试试吧！（图片id：60167833，冬瓜羊肉汤）冬瓜羊肉汤所需材...

提要：冬瓜有消水肿的功效，同样也是减肥的最佳食物，夏季吃冬瓜还有解暑功效，赶紧来试试海米冬瓜汤。海米冬瓜汤清甜美味，夏季食用可开胃助消化，下面手把手教大家做海米冬瓜汤的做法。海米冬瓜汤所需材料原料：冬瓜，海米配料：油，盐...

提要：荷兰豆含有丰富的营养，不但可以预防便秘，还有很好的清肠作用，如此美食，我们怎能错过呢？一起来跟着荷兰豆的做法大全来做不同的荷兰豆吧！荷兰豆的做法大全包括有荷兰豆爆腰条、荷兰豆辣炒土豆、腊肠荷兰豆等，想吃的朋友可...

提要：冬季胃口特别好，而且又是打火锅的季节，免不了会消化不良，山楂雪梨酒酿酸酸甜甜，能消脂减肥助消化哦！体重上涨？脂肪增多？不用愁，山楂雪梨酒酿是减肥的好手，一起来动手做吧！山楂雪梨酒酿所需材料原料：雪梨，山楂配料：酒酿，冰糖，水淀...

提要：橙吃完了，皮不要扔掉哦！可以做成糖渍橙皮，做为日常休闲零食，是非常棒的主意。糖渍橙皮有开胃助消化的功效，大家吃完香橙，不要浪费了橙皮哦！赶紧跟小编学习做糖渍粉皮。糖渍橙皮所需材料原料：香橙配料：冰糖，白糖糖渍橙皮的做...

提要：大家吃过酸萝卜老鸭汤吗？味道非常的不错，清淡而有营养，大家不妨试试。酸萝卜老鸭汤清淡有营养，是一道清补的靓汤，可以消暑助消化，是夏天的最佳食补靓汤。酸萝卜老鸭汤所需材料原料：酸萝卜，老鸭，黑木耳，枸杞，花菇，干笋辅料：花椒...

茄子西红柿做法一原料：茄子2根、西红柿一个。做法：1、我们是可以将茄子去皮切成条，然后将西红柿切成片，作为备用。2、锅中放多油热倒入茄子，开中火倒入茄子翻炒，不停的翻炒大概3分钟后可以捞起待用。茄子比较吃油，所以油要多...

提要：消化不良是生活中最常见的疾病症状之一，那么我们应该怎样防止消化不良呢？相信很多朋友都曾经或正在被消化不良所侵扰，所以胃口越不好的人越要养成良好的饮食习惯，下面就随小编一起来看看怎样防止消化不良吧！造成消化不...

一、苹果苹果既能止泻，又能通便.其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素.对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻.苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用.蒸苹果泥的做法：准备一个苹果，切对...

1、山楂促消化山楂是大家都熟知的解腻食物，因为山楂除了含有高达20%的粗纤维能够帮助促进肠胃蠕动以外，吃山楂还能增加胃蛋白酶的活性，并且山楂中所含的脂肪还能够帮助促进脂肪分解，起到消食积助消化的作用，尤其对于肉类食...

1、烧烤后吃梨。调查发现，进食煎烤食品后吃一个梨，不失为一种健康的饮食方式。煎烤类食品经过烟熏火燎，产生较多的苯并芘等致癌物，而梨尤其是梨汁含有的抗癌物丰富，可以消除或排除致癌物，在一定程度上保护胃肠免受癌症之害...

提要：炎热的夏天，如何消暑止渴呢？冰镇酸梅汤是最佳选择，赶紧做来试试。酸梅汤能生津止渴、降火消暑，是夏季最适合的消暑饮品，大家不可错过哦！冰镇酸梅汤所需材料原料：乌梅，山楂，甘草，糖桂花配料：冰糖冰镇酸梅汤的做法1、把乌梅、...

提要：宝宝正处在生长发育的重要时期，需要充足的营养，但是如果宝宝出现消化不良怎么办呢？消化不良是一种病症，宝宝在发育期间也是经常发生的，下面让小编为大家介绍一下宝宝消化不良的主要症状。宝宝消化不良的主要症状1、产...