弥雅的知识精选
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![初学者练瑜伽必备的弥雅瑜伽垫]( "初学者练瑜伽必备的弥雅瑜伽垫")
初学者练瑜伽必备的弥雅瑜伽垫
2018-09-08导读：母其弥雅瑜伽是很多爱好瑜伽MM们效仿的对象，而她所使用的瑜伽垫你们都了解吗？分享初学者练瑜伽必备的弥雅瑜伽垫，安全健康的做瑜伽，拥有好身材。母其弥雅瑜伽在亚洲都是很受欢迎的，很多追求健康生活方式的MM们都爱，分享... -
![美女教练教你身体排毒 母其弥雅瑜伽教学]( "美女教练教你身体排毒 母其弥雅瑜伽教学")
美女教练教你身体排毒 母其弥雅瑜伽教学
2018-09-08导读：母其弥雅,被称为“亚洲最美瑜伽教练”,“瑜伽第一美女”，结合多个瑜伽流派自创了“弥雅瑜伽”，今天就由她来进行教学，MM们不要错过罗！瑜伽可以调节身体内部循环系统，促进神经系统和内分泌系统，加速血液循环、排除体内毒... -
![母其弥雅瑜伽瘦臀做自信女孩]( "母其弥雅瑜伽瘦臀做自信女孩")
母其弥雅瑜伽瘦臀做自信女孩
2021-10-15导读：想要拥有又翘又挺的臀部吗？那就跟着母其弥雅一起做瘦臀瑜伽！做个自信的女孩！久坐不动会使臀部的肌肉变得松弛，甚至会堆积多余的脂肪，从而影响身材。又翘又挺的臀部让你走起路来也会格外的自信，那么，就跟着母其弥雅一起做... -
![练出性感翘臀 母其弥雅瘦臀瑜伽]( "练出性感翘臀 母其弥雅瘦臀瑜伽")
练出性感翘臀 母其弥雅瘦臀瑜伽
2020-07-30导读：久坐不动，臀部的肌肉变得松弛，还堆积了多余的脂肪，很影响身材，赶紧来练习母其弥雅瘦臀瑜伽，练出又翘又挺的臀部。想拥有翘挺的性感臀部吗？那就跟着母其弥雅一起来做瘦臀瑜伽吧。鸽子展开式瘦臀瑜伽1、坐在地上，然后将身... -
![母其弥雅眼镜蛇式瘦腰瑜伽]( "母其弥雅眼镜蛇式瘦腰瑜伽")
母其弥雅眼镜蛇式瘦腰瑜伽
2020-05-25导读：母其弥雅为各位姑娘们带来新的瘦腰瑜伽——“眼镜蛇式”瘦腰瑜伽，帮你甩掉赘肉！相信不少姑娘们都已经领略过母其弥雅的瑜伽了，今天，母其弥雅给各位姑娘们带来的是一式新的瑜伽——“眼镜蛇式”，能够帮助姑娘们瘦腰减肚... -
![母其弥雅减肥食谱帮助保持魔鬼身材]( "母其弥雅减肥食谱帮助保持魔鬼身材")
母其弥雅减肥食谱帮助保持魔鬼身材
2020-05-30导读：母其弥雅减肥食谱有嫩肤猪脚汤、弥猴桃色拉、红豆汤、豆浆燕麦粥、番茄蔬菜汤。母其弥雅的魔鬼身材也是靠保持出来的，每天定量的减肥食谱，控制好饮食才能成功瘦身！一起看看母其弥雅减肥吃什么吧~嫩肤猪脚汤猪脚中含... -
![母其弥雅减肥瑜伽教程就是让你瘦]( "母其弥雅减肥瑜伽教程就是让你瘦")
母其弥雅减肥瑜伽教程就是让你瘦
2020-12-04导读：跟着母其弥雅一起做减肥瑜伽，就是让你瘦到底，轻松拥有迷人身段哦！母其弥雅是“亚洲最美瑜伽教练”，是中国瑜伽运动最广为熟知的推广者之一。秘密起亚姣好的身段就是因为长期做瑜伽哦！那么，现在大家一起跟着母其弥雅教程... -
![母其弥雅瘦腿瑜伽让大象腿变修长美腿]( "母其弥雅瘦腿瑜伽让大象腿变修长美腿")
母其弥雅瘦腿瑜伽让大象腿变修长美腿
2019-05-03导读：大象腿让妹子们自卑？跟着母其弥雅一起做瘦腿瑜伽，摆脱大象腿！到了秋季，仍然有不少爱美的妹子穿着裙子和短裤Show长腿，大象腿的妹子们又忍不住自卑了！跟着母其弥雅一起做瘦腿瑜伽，轻松摆脱大象腿，让你自信每一天！首先，站立在... -
![修身也修心 母其弥雅瘦腰瑜伽]( "修身也修心 母其弥雅瘦腰瑜伽")
修身也修心 母其弥雅瘦腰瑜伽
2020-05-24导读：美丽纤细的腰身，是每个女孩子都想拥有的，性感美丽的瑜伽天使母其弥雅，今天就带大家练母其弥雅瘦腰瑜伽，打造小蛮腰。作为亚洲最美瑜伽教练，如何保持漂亮苗条身材呢？来看下母其弥雅是怎么练的吧，瘦腰瑜伽燃脂又修心。下犬... -
![将“瘦”进行到底 母其弥雅瘦肚子瑜伽]( "将“瘦”进行到底 母其弥雅瘦肚子瑜伽")
将“瘦”进行到底 母其弥雅瘦肚子瑜伽
2020-05-21导读：母其弥雅给MM们带来了最不可思议的瘦肚子瑜伽，让这个秋季将“瘦”进行到底！爱美的姑娘们是否在为腹部的在赘肉而深深感到苦恼呢？让亚洲最美瑜伽教练母其弥雅教你如何瘦肚子，甩掉赘肉！这一切，得从瑜伽开始！“眼镜蛇扭转式... -
![30分钟帮你减肥 跟着母其弥雅做瑜伽]( "30分钟帮你减肥 跟着母其弥雅做瑜伽")
30分钟帮你减肥 跟着母其弥雅做瑜伽
2019-05-03导读：要减肥的MM们都来跟母其弥雅做瑜伽，让你30分钟就能减肥。母其弥雅，被称为“亚洲最美瑜伽教练”，“瑜伽第一美女”，所以想要减肥，还不赶快跟着母其弥雅做瑜伽，下面的这五种减肥瑜伽，轻松让你减肥。1.减肥瑜伽之树式双脚并... -
![母其弥雅猫式瑜伽帮助妹子们美腿提臀]( "母其弥雅猫式瑜伽帮助妹子们美腿提臀")
母其弥雅猫式瑜伽帮助妹子们美腿提臀
2019-05-03导读：母其弥雅新创猫式瑜伽帮助妹子们美腿提臀，塑造魔鬼身材！母其弥雅带着猫式瑜伽回归！这一式新的瑜伽能够锻炼到腿部和臀部的肌肉，从而起到美腿和提臀的效果。可是能够帮助妹子们告别豪华臀和大象腿哦！还等什么？一起跟着母... -
![瘦出小蛮腰 母其弥雅船式瑜伽瘦腰]( "瘦出小蛮腰 母其弥雅船式瑜伽瘦腰")
瘦出小蛮腰 母其弥雅船式瑜伽瘦腰
2019-05-03导读：纤细的腰型体现出姣好的身段，跟着母其弥雅一起做船式瘦腰瑜伽，瘦出小蛮腰！“亚洲最美瑜伽教练”——母其弥雅给各位姑娘们带来了船式瘦腰瑜伽。能够通过加强腹部的力量，从而锻炼腰部，减少腰部多余的脂肪，起到瘦腰的效果... -
![母其弥雅双人瑜伽体式]( "母其弥雅双人瑜伽体式")
母其弥雅双人瑜伽体式
2020-12-25导读：双人瑜伽，顾名思义就是由两个人共同参与瑜伽动作的练习，今天就和大家分享母其弥雅双人瑜伽体式，想学的朋友跟着来哦。练习双人瑜伽最基本的条件之一就是互相信任，弥雅专门打造了几套双人瑜伽，适用于情侣、姐妹、同事之... -
![母其弥雅卧英雄式瑜伽收腹瘦腿]( "母其弥雅卧英雄式瑜伽收腹瘦腿")
母其弥雅卧英雄式瑜伽收腹瘦腿
2020-12-04导读：最美瑜伽教练母其弥雅给我们带来了新式瑜伽，让妹子们健康收腹瘦腿！近日，最美瑜伽教练给大家带来了卧英雄式瑜伽。可以帮助妹子们拉伸腹部和大腿前侧，起到瘦腹和瘦腿的作用。下面，我们一起来学习这一招新式的瑜伽吧！首先... -
![母其弥雅瑜伽动作图片教你塑形美体]( "母其弥雅瑜伽动作图片教你塑形美体")
母其弥雅瑜伽动作图片教你塑形美体
2020-07-31导读：母其弥雅被誉为瑜伽女神，为广大女性朋友解决肥胖、疲劳等健康问题，本站母其弥雅专区为你介绍母其弥雅瑜伽动作图片，分享最美最瘦身的瑜伽动作。还在为身上的赘肉烦恼？别担心，快来看看母其弥雅瑜伽动作图片，跟着瑜伽导师... -
![母其弥雅卧扭转式瘦身瑜伽]( "母其弥雅卧扭转式瘦身瑜伽")
母其弥雅卧扭转式瘦身瑜伽
2020-12-04导读：本期，母其弥雅带来卧扭转式瘦身瑜伽，让MM们一瘦到底。本期，母其弥雅给大家带来卧扭转式瑜伽，能够帮助收紧腿部的肌肉，蠕动腹部，放松腰部的肌肉，从而达到瘦身的效果！大家跟着母其弥雅一起做瑜伽瘦身吧！首先，将身体仰卧在地上... -
![轻松甩掉赘肉 母其弥雅瘦肚子瑜伽]( "轻松甩掉赘肉 母其弥雅瘦肚子瑜伽")
轻松甩掉赘肉 母其弥雅瘦肚子瑜伽
2019-05-03导读：赘肉堆积在肚子上甚是难看，姑娘们可以尝试跟着母其弥雅一起做瘦肚子瑜伽，一起甩掉肚子上的赘肉！赘肉堆积在肚子上甚是难看，想要甩掉赘肉瘦肚子？那就要跟着母其弥雅一起做瘦肚子瑜伽啦！减少腹部的赘肉，收紧侧腰，帮助你塑造... -
![母其弥雅骆驼式瘦身瑜伽一瘦再瘦]( "母其弥雅骆驼式瘦身瑜伽一瘦再瘦")
母其弥雅骆驼式瘦身瑜伽一瘦再瘦
2019-05-03导读：母其弥雅是亚洲美女瑜伽教练，身材一级棒！跟着母其弥雅一起做瘦身瑜伽，将瘦身进行到底！长久不进行运动，容易造成身体脂肪的堆积，怎样能够保持美好的身材呢？母其弥雅教各位MM做骆驼式瘦身瑜伽进行减肥瘦身，从而塑造较好的身... -
![母其弥雅全猫伸展式减肥塑身瑜伽]( "母其弥雅全猫伸展式减肥塑身瑜伽")
母其弥雅全猫伸展式减肥塑身瑜伽
2019-05-03导读：母其弥雅老师为各位姑娘们带来了新一式减肥塑身瑜伽，让姑娘们瘦出迷人的身段！近日，母其弥雅推出一式新的瘦身瑜伽——全猫伸展式瑜伽。这一式瑜伽能够帮助全身的脂肪消耗，让臀部更加翘，还能甩掉腹部的赘肉！我们一起来跟... -
![母其弥雅瘦肚子瑜伽打造魔鬼身材]( "母其弥雅瘦肚子瑜伽打造魔鬼身材")
母其弥雅瘦肚子瑜伽打造魔鬼身材
2019-05-03导读：跟着母其弥雅做瘦肚子瑜伽，打造最迷人魔鬼般的身材！母其弥雅是亚洲美女瑜伽教练，长期练习瑜伽保持着匀称的身材，天使般的面孔，魔鬼般的身材全靠瑜伽运动锻炼得来的哦！下面，就由母其弥雅带着姑娘们走进瑜伽的世界，一起瘦肚... -
![母其弥雅减肥瘦身瑜伽打造魔鬼身材]( "母其弥雅减肥瘦身瑜伽打造魔鬼身材")
母其弥雅减肥瘦身瑜伽打造魔鬼身材
2020-12-04导读：详细为你展示母其弥雅减肥瘦身瑜伽动作，一起来练习吧！母其弥雅被誉为亚洲最美瑜伽教练，第一瑜伽美女，想想瘦身的妹纸就一起跟着她去学瑜伽吧！每天坚持去练习才能减肥瘦身，拥有魔鬼般的身材哦！双手撑地，身子前倾，双脚尽量向... -
![排毒塑形两不误 母其弥雅排毒瑜伽]( "排毒塑形两不误 母其弥雅排毒瑜伽")
排毒塑形两不误 母其弥雅排毒瑜伽
2020-07-30导读：瑜伽轻柔的伸展和按摩让身体的每一个部位都受益，其中有些动作可以排除体内毒素，让身体更轻盈，令皮肤更有光泽，一起来学习母其弥雅的排毒瑜伽吧。将体内的毒素排出去，瘦身又养颜，接下来就跟着瑜伽女神母其弥雅学习排毒瑜... -
![跟着母其弥雅做瘦肚子瑜伽塑造“S”曲线]( "跟着母其弥雅做瘦肚子瑜伽塑造“S”曲线")
跟着母其弥雅做瘦肚子瑜伽塑造“S”曲线
2019-05-03导读：跟着母其弥雅一起做瑜伽瘦肚子，一起塑造“S”曲线！母其弥雅的减肥瑜伽对大家有没有帮助呢？这一次，母其弥雅为大家带来的瘦肚子的瑜伽哦！能够帮助大家减掉肚子上的赘肉！何乐而不为呢？一起来跟着母其弥雅做瑜伽吧！母其弥雅... -
![五式塑造优美腹部线条 母其弥雅瘦腰瑜伽]( "五式塑造优美腹部线条 母其弥雅瘦腰瑜伽")
五式塑造优美腹部线条 母其弥雅瘦腰瑜伽
2020-05-24导读：拥有美丽纤细的腰身是爱美女孩们的追求，传统的瑜伽就是个不错的运动选择，今天就来学习下母其弥雅瘦腰瑜伽。瑜伽在塑造体态和瘦身方面都有非常好的效果，下面就跟着母其弥雅来练习瘦腰瑜伽吧！蝗虫式做法：俯卧在瑜伽垫子...
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