月子的知识精选

导读：产后妈妈们都会“大伤元气”，需要进补，小编给新妈咪们带来几款营养丰富的月子餐，让妈妈们恢复身体健康！分娩的过程中，妈妈“元气大伤”需要进补更多的营养。本期，爱靓营养专家给各位新妈妈们推荐几款产后营养月子餐，让妈...

1、适度的按摩。像对付伸展纹与肥胖纹一样，使用精油及专业纤体产品进行局部按摩可以增加皮肤弹性，配合除纹霜同时使用，不仅让按摩更容易进行，并保持肌肤滋润，避免过度强烈的拉扯。不过对于孕妇，建议从怀孕3个月开始到生完后...

导读：姚晨有天价月子餐，我们有营养均衡的月子餐食谱，一起来看看营养均衡的月子餐有哪些！刚刚成为辣妈的姚晨正在产后恢复的阶段，据悉，姚晨的天价月子餐大约一月4万！下面，我们来看一下姚晨的月子餐里有什么！早餐：红糖小米粥，麻油...

对于素食主义者来说，在月子里没有办法接受鱼肉荤腥的进补，缺乏营养的情况是常见的，那么怎么样使自己的身体恢复起来又能快乐地进食呢？首先要满足体内蛋白质的供给量，日常生活中可以增加蛋白质的食品来源，比如：全谷类(包括麦...

提要：墨鱼炖猪肚非常的滋补，是坐月子的滋补汤，大家不妨试试。下面为大家带来墨鱼炖猪肚的做法，有兴趣的赶紧来试试。墨鱼炖猪肚所需材料原料：猪肚，墨鱼，赤小豆配料：姜墨鱼炖猪肚的做法1、把猪肚清理干净，放入锅里，加水和姜煮开，...

麻烦1.剖腹产手术后我感到腹胀、腹痛，怎么办?解决方法：在产后多做翻身动作，可以促进麻痹的肠肌蠕动功能及早恢复，使肠道内的气体尽快排出，从而改善腹胀。另外，在肠蠕动开始恢复但还未完全理顺前，产妇常会感到有一股气体到达...

提要：坐月子是中国自古以来的传统，而产妇坐月子期间的饮食即为月子餐，那么月子餐应该吃什么呢？月子期间的饮食需要十分注意，下面让小编为大家介绍一下月子餐的宜与忌。月子餐的宜与忌1、产后宜多喝汤产后新妈妈身体虚弱，应...

提要：流产后1个月以后可以洗头，要坐小月子调理身子。流产后多久可以洗头？流产后就像坐小月子一样，很多东西需要注意的。流产后至少修养半个月以后，等身体恢复了再洗头。流产后要注意休息刚流产后的身体十分虚弱，应该像坐月...

新妈产后“第一餐”吃什么好?产后第一餐首选一些易消化、营养丰富的流质食物，如糖水煮荷包蛋、蒸蛋羹、冲蛋花汤、藕粉等都是很好的选择。分娩后的第二天就可以吃一些软食或普通饭菜了。产后5-7天应以米粥、软饭、烂面...

产后一周月子餐这样吃分娩后数小时：这个时候，准妈妈刚刚完成生命中一件重要的事情，费尽九牛二虎之力将宝宝带到这个世界，身体精力耗费很大。虽然会特别的饿，但是不能吃过多的食物。建议以流食和半流食为主，并辅助喝上一杯红...

提要：本文主要教新妈妈们用饮食调理身体时应遵循的饮食原则有哪些。由于新妈妈们产后的调理非常重要的，所以在饮食上更加要注意，下面小编就教你几个坐月子应遵循的饮食原则，一起来看看吧。月子饮食原则一：营养均衡新妈妈除...

提要：在中国有一种很传统的说法“在月子里调养的好就是脱胎换骨，若不好以后会落下病根，病痛连连的”那么怎么才可以做好月子里的调养呢？话说月子里的女人在吃的的方面上是最讲究的，所以接下来小编就带给大家月子里的30天食...

导读：对产后妈妈们来说，均衡的营养不仅关系到自身的健康，还直接影响到宝宝的生长发育。因此月子期间的饮食健康就显得格外重要，妈妈吃的营养，宝宝才能健康成长。产后妈妈的营养摄取十分重要，为了自己和宝宝的健康，应当多吃些...

提要：坐好月子对身体上恢复，和身材上恢复各方面来说是最重要的时期，分享月瘦10斤的月子餐给大家，让大家产后变得美美哒！很多明星一出月子，身材马上恢复到没有怀孕的时候，那是因为它月子里面吃对东西的同时也在认真减肥了，科学...

导读：产后的新妈妈身体比较虚弱，需要补充营养来调理身子，今天就给各位产妇推荐一些营养的月子汤，学习下具体的做法。坐月子期间炖一些营养丰富的汤可以促进身体早点康复，还可以促进奶水分泌呢，看看产后营养月子汤的做法。姜...

导读：生产完的女性要坐好月子，坐好月子了你的身体才能快速恢复，体质甚至更胜从前。所以，如何坐月子最好呢？要坐好月子是有秘诀的！本期，小编就将从饮食、生活用品与生活习惯等方面为你讲诉坐月子的注意事项。如何坐月子最好饮...

一、月子里膳食营养的特点：1、多吃豆制品、多喝奶：以保证钙的摄入量。2、多喝汤，以保证泌乳。如猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤、乌鸡汤。3、主食量要增加：4、多吃蔬菜和水果：我国传统坐月子以肉、蛋为主，不让吃蔬菜尤其是水果。这...

朵朵姥姥给朵朵妈带来了一件纯棉的睡衣，她得意洋洋地说着这件睡衣的好处。李茜也很是赞同，说：“纯棉的睡衣对产妇非常好，又保暖又吸汗。”朵朵奶奶有点吃味，偷偷对朵朵爸说：“你也去给你媳妇买几件衣服吧，纯棉的袜子、纯棉的...

爱美是女士们的天性。怀孕临产是一个绵长且耗费能量与养分的进程，一时的忽略，导致产后皮肤黯沉、松弛、黑眼圈、肚纹等一系列皮肤问题接踵而来，从此进入黄脸婆的队伍。因此在宝宝出生后，不少妈妈们都开始着力减肥和美容。...

提要：周渝民自去年11月与小他6岁的喻虹渊登记结婚以来，小两口的造人计划也一直备受外界关注，如今仔仔被爆出带妻子预约月子中心，真是恭喜恭喜！据相关媒体报道，仔仔上个月29日和喻虹渊到月子中心预约，显然已造人成功，日前还被...

提要：统观念认为，产后女性是不宜吃水果的，因为多数水果属性偏凉，其实月子期是可以吃水果的。月子期的时候是可以吃水果的，只要准妈妈选对水果，适当食用即可，下面让小编为大家介绍一下月子期吃什么水果好。月子期吃什么水果好...

提要：鸽子汤特别适宜产妇补身饮用，那么对于鸽子汤的做法，大家知道吗？本文将为大家介绍月子汤鸽子汤的做法。鸽子汤是产妇大补身体的最常汤品，那么你会做吗？下面就让小编为大家介绍一下鸽子汤的做法吧。食材：主料：鸽子1只辅料：...

提要：坐月子是女人最重要的时候，女人想要变美变年轻，想以后少点病痛的话，那么月子一定的吃好，可以参考一下家常月子餐食谱和做法哦。从懵懂的女孩，变成有责任心的女人，那么一定要经过生宝宝这一步，很多小姐姐觉得生宝宝是非常...

提要：说起月子餐，我们都知道是产妇在生完孩子以后，坐月子时吃的饮食，这对产妇是非常重要的。产妇在月子的时候，科学合理地搭配膳食，不仅能尽快恢复体力，还可以保证充足的乳汁哺乳宝宝，下面就随小编一起来看看最新最科学的月子...

月子期合理进步很重要，因为生产非常耗费女性的精气，要想尽快的恢复身体，月子期的呵护和调理非常重要，饮食调理是月子期间格外重视的，很多月嫂之所以炙手可热那是因为他们能够做出细致又营养的月子餐，其实只要是掌握了科学的...