导读：尹恩惠曝瘦经：一月轻松减30斤，因为拍偶像剧《宫》和《咖啡王子》而大红的尹恩惠，可以说是属于喝水都会肥的体质，对做艺人来说，简直是“死罪”一样，尹恩惠的体形就好像天气一样，瘦完又肥，肥完又瘦，那她是怎么减肥的呢？一起来看看。
9年前已经做瘦身美容中心代言人的尹恩惠，试过由55公斤瘦到48公斤，那她是怎么减肥的呢？以下是尹恩惠曝瘦经：一月轻松减30斤。
刚出道时的尹恩惠，胖乎乎的脸蛋给人可爱的形象，但也是角色受到限制，但想要在娱乐圈立足，就需要有一个苗条的身材，后来总是变瘦了一点点，但是身上还是又很多赘肉，于是，伊恩惠便下定决心减肥了。
尹恩惠减肥方法一：蛋白质食疗减肥法
刚开始尹恩惠还真是没找到合适的方法，盲目减肥并没有取得多大的成效，后来听从了营养师的建议，采用蛋白质食疗减肥法，终于从54公斤减成了现在的48公斤。
尹恩惠的体形就好像天气一样，瘦完又肥，肥完又瘦，最近又翻胀了。她刚刚出席老友孔孝真主演的《恋爱小说》首映会，脸就胀到阿妈都不认得，双下巴都出来了。但尹恩惠才27岁，有人介绍她来香港减肥找张玉珊了。
尹恩惠减肥方法二：针对尹恩惠的体质张玉珊减肥支招
（尹恩惠减肥方法，图片ID：21165753）
针对尹恩惠对于容易发胖的体质，张玉珊给出如下建议：
1、在饮食上，平时应选择低脂、低卡的食物，如白肉类（鸡肉、鱼肉、海鲜、田鸡、兔肉）、豆制品、蔬菜、瓜类、菇菌类、水果等。
2、张玉珊还给尹恩惠介绍一种中药健康减肥茶，叮嘱每天饭前使用，喝了一个月后，尹恩惠神奇的效果出现了，身体渐瘦曲线渐显，皮肤细胞而白嫩。
3、她又把这款中药茶拿给身边发胖的朋友吃，减肥效果屡试不爽，她的减肥方法被韩国圈内女星捧为年度最佳减肥方法。
其实，在大家还没有接触到中药减肥茶之前，在韩国抽脂减肥非常普遍，因为这是当时最快的减肥方法。
自从中药减肥茶出现后，立马取代了抽脂成为圈内最流行的减肥方法，因为喝茶减肥不仅方便快捷，而且有效，它的成分都是纯天然的，所以非常安全。
尹恩惠减肥方法三：运动减肥
（尹恩惠减肥方法，图片ID：21165753）
1、在运动上，要注意每餐吃完饭后，靠墙站20-30分钟。
2、晚餐后休息一个小时，之后以70步/分钟快步走，可以避免脂肪的囤积，一月轻轻松松就可以减30斤！
以上就是尹恩惠曝瘦经：一月轻松减30斤，肥妞变排骨精，你可以哦！赶紧试试伊恩惠的减肥方法吧！
