导读：“国际名模”不好当，刘X身高178，体重却只有52kg，身材完美的她到底是如何保持身材的呢？下面我们一起来八一下！
“超模”刘X是如何保持身材的？据她本人答疑，运动、节食绝不可缺！下面我们就来了解一下她是如何通过运动和节食来修身的吧！
刘X是如何保持身材
从默默无闻的小女孩到“国际超模”，刘X这一路走得并不平坦，但也十分乐在其中，她不仅一次边表明自己真的很爱模特这份职业。当大家问到她是如何保持身材的时候，她坦言运动与节食缺一不可。
刘X表示自己经常进行有氧运动，快走、散步、健身房健身、游泳等等都有助减肥，她还提醒大家在运动的时候要注意配合呼吸，这样才能使减肥效果更好。还有，对于刘X来说，不断的满世界飞、走秀与拍照都可以让她减肥，经常跑跑跳跳与拗造型真的需要耗费很多体力育消耗脂肪，所以想减肥的女孩子一定要多动。
刘X还说要减肥除了多运动还不够，节食是必须的，节食即是要严格控制我们的食量，尽量吃得清淡，但不要忘记补充足够的营养与维生素哦！
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刘X的好身材让人羡慕，所以越来越多人关注她的减肥食谱，现在，Jojot就立刻为你送上她的减肥食谱，助你轻松减肥。
刘X减肥食谱
最近，“刘X一天的食谱”频频上热搜，让大家十分关注刘X到底是吃什么减肥的。但搞怪的刘X竟然竟然在微博自爆“这才是传说中的今日菜谱”，并配上烤肉与她自己吃完赶紧跑的照片，引得网友忍俊不禁：“刘X吃一头猪，大腿还是没我们粗。”
但其实，刘X减肥真的很努力，回顾她之前PO出的餐单，真的是非常标准的减肥餐呢！例如：藜麦沙拉与秋葵；水煮西兰花与南瓜，西红柿还有小杯果汁；水果麦片；非常简单的清粥小菜。
从中我们可以了解到，刘X减肥食谱以青菜、水果、粗粮为主食，基本看不见肉类，而且烹饪方法十分简单，清淡为主。所以姑娘们，你们现在知道减肥有多不容易了吧，管住自己的嘴巴是关键哦！
“国际名模”刘X保持身材靠运动与节食，从今天起，你也多动少吃，可能也能收获像刘X一样的好身材哦！
